Áp lực công việc cùng sự bổ sung nhiều chất béo nhằm giữ thể lực cho cơ thể. Nó khiến chúng ta hiện nay rất hay bị thừa mỡ ở một số điểm trên cơ thể như, bắp tay, bắp chân, bụng, hông… Khi đó, việc tập luyện là cách tốt nhất để giảm mỡ-...
Sở hữu một vòng eo thon thả, nghe thì có vẻ hơi khó khăn phải không? Nhưng sẽ thế nào, nếu chúng tôi nói rằng không cần bạn quá khắt khe với việc ăn kiêng. Cách làm thon bụng bằng cách thay đổi một số thói quen sinh hoạt thường ngày. Cách làm thon bụng: Đã bao...
Không cần phải luyện tập hàng giờ, hay áp dụng một chế độ ăn kiêng khắt khe. Bạn vẫn có thể nâng cao sức khỏe, giảm cân và còn tăng khả năng tự vệ cho bản thân. Bằng cách luyện tập Boxing – hãy để chúng tôi giới thiệu một vài địa chỉ học boxing...
Với thiết kế nhỏ gọn, dễ dàng lắp đặt tại nhà. Xà đơn đa năng tp HCM là một trong những sản phẩm được nhiều người sử dụng và lựa chọn. Bởi dụng cụ này đóng một vai trò quan trọng để có một thân hình lý tưởng. Và một nền tảng sức khỏe tốt....
Việc sắm một bao đấm trong nhà, nhằm giúp cho việc luyện tập của bạn trở nên dễ dàng. Nhưng treo bao cát trong nhà thế nào cho đơn giản mà vẫn an toàn khi sử dụng? Hãy cùng tham khảo một vài lưu ý trong bài viết này nha. Treo bao cát trong nhà: Việc...
Được biết đến là dụng cụ thể thao tập võ hiệu quả. Bao đấm treo tường đang là trung tâm khiến nhiều bạn trẻ “săn lùng” tìm đón. Để đạt được hiệu quả khi tập luyện. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn cách sử dụng sản phẩm an toàn và tốt nhất. Cấu...
Chạy bộ là kỹ năng quan trọng mà ai cũng cần nên trang bị, ít nhất là cũng nên biết qua. Bởi có lẽ chẳng cần nói, bạn cũng biết được lợi ích của việc chạy bộ. Giúp giảm cân, cải thiện tim mạch,.. Nhưng khi chạy, bạn đã nắm được cách để chạy bền...
Chắc hẳn trong chúng ta ai cũng biết, khi tập luyện thể dục thể thao hàng ngày. Việc kiểm soát được mọi thông số như: Nhịp tim, bước chạy, lượng calo đốt cháy… Sẽ giúp ích rất nhiều trong việc điều chỉnh vận động của cơ thể. Đồng hồ theo dõi sức khỏe là một...
Đối với những người gầy, thì tập Gym được xem là biện pháp tăng cân nhanh chóng. Bởi tập gym giúp các cơ phát triển, đồng thời hạn chế mỡ thừa. Nhưng dù bạn có luyện tập hoàn hảo thế nào, mà không kết hợp với một chế độ ăn thì cũng không khả quan...
Cách làm cao hơn là gì? Luyện tập thể thao, hay một chế độ dinh dưỡng đầy đủ chất? Cái nào quan trọng hơn nhỉ? Thực ra thì, cả 2 cùng quan trọng như nhau. Chỉ luyện tập thể thao, mà không có chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng không được. Mà ngược lại...
Bạn đang cần tìm những bài tập Cardio nam hiệu quả. Nhằm để “đốt cháy” lượng mỡ thừa toàn thân. Giúp các múi dần dần lộ diện. Hãy cùng tìm hiểu một vài bài tập hiệu quả trong bài viết dưới đây nhé. Trước khi tìm hiểu đến các bài tập Cardio nam. Thì cùng...
Mua tạ tay ở đâu Hà Nội – đây là câu hỏi mà nhiều bạn đang định nhắm đến một sản phẩm tạ tay. Dù đã nghiên cứu khá kỹ các công dụng, rồi thì lợi ích khi tập tạ,.. Thế mà đến câu hỏi này thì lại chưa giải đáp được. Hãy cùng Thể...
Chạy bộ vẫn luôn là một môn thể thao đơn giản, hiệu quả. Và đương nhiên, lợi ích của nó đem lại cho sức khỏe là không thể không nhắc đến. Nhưng tốc độ chạy bộ trung bình là bao nhiêu? Luyện tập thế nào cho đủ? Hãy cùng tìm hiểu xem nhé. Chạy bộ...
Trước giờ, mọi người cứ nghĩ tập xà đơn là một môn thể hình, nhằm luyện tập các cơ cho nam giới. Nhưng không phải thế đâu nha, xà đơn còn thích hợp cho các chị em nữa đấy. Vừa có thể giảm mỡ bụng, lại vừa có thể giảm cân,. Lại còn tăng chiều...
Việc tìm hiểu các máy tập gym cho nữ cũng rất quan trọng đó nha. Vậy trong các máy tập đó, bạn biết được loại máy nào? Thử cùng liệt kê với Thể Thao Việt xem sao nha. Các máy tập gym cho nữ Máy chạy bộ Nếu bảo kể đến các máy tập gym...
Tập luyện với máy chạy bộ mỗi ngày, là bài tập hữu ích cho sức khỏe. Bởi không chỉ thế, mà chạy bộ còn là một trong những phương pháp giảm stress hữu hiểu. Nên mua sản phẩm máy tập chạy bộ mini giá rẻ không? Nào, cùng tìm hiểu về vấn đề này nha....
