Right
15 Th5 2017
Máy chạy bộ đa năng

Máy chạy bộ đa năng điện – công cụ giảm cân tuyệt vời

Máy chạy bộ đa năng điện – công cụ giảm cân tuyệt vời

Hiện nay, một thân hình thon gọn luôn là mơ ước của rất nhiều chị em. Nhưng chị em có biết, bài tập nào là có hiệu quả nhất để giảm mỡ? Đó chính là tập chạy. Máy chạy bộ đa năng điện là công cụ tuyệt vời dành cho những ai có nhu cầu giảm cân, mong ước một thân hình săn chắc. Máy chạy bộ đa năng hiện nay có rất nhiều chủng loại với giá thành cũng tương đối khác nhau. Việc lựa chọn một sản phẩm máy tốt cần dựa vào nhiều yếu tố cấu thành.

Xem thêm: Kinh nghiệm mua máy chạy bộ tại nhà

Máy chạy bộ đa năng
                  Máy chạy bộ đa năng điện

Máy chạy bộ đa năng điện thường được sử dụng trong gia đình hoặc trong các phòng tập gym.

Chức năng của máy chạy bộ đa năng điện

Máy chạy bộ đa năng
Máy chạy bộ đa năng giúp giảm cân nhanh chóng

Máy chạy bộ điện đa năng điện là máy chạy bộ đa năng có kích thước vùng chạy cực rộng giúp người tập có thể tự tin sải bước như đang chạy trên đường hay trong công viên. Ngoài ra, máy chạy bộ đa năng điện còn có chế độ điều chỉnh độ dốc tự động cao đem lại các bài tập leo dốc, vượt đồi giúp cơ chân săn chắc, thon gọn. Máy có tác động sâu rộng và chuyên biệt đến các nhóm cơ chân, cơ đùi,  cơ mông, và phần eo, đem đến khả năng đánh tan mỡ thừa mạnh mẽ. Người tập sẽ có một thân hình săn chắc, eo thon dáng gọn nhanh chóng. Những bài tập HIIT với máy chạy bộ đa năng là bài tập giúp giảm mỡ thừa vô cùng hiệu quả. Theo lời khuyên của các chuyên gia về sức khỏe, mỗi ngày bạn nên chạy bộ ít nhất 15-20 phút để cơ thể luôn luôn khỏe mạnh.

Máy Chạy Bộ Điện HQ- 9600 đa năng

Mua máy chạy bộ đa năng điện ở đâu uy tín?

Hiện nay, thể thao Việt đang là công ty uy tín hàng đầu chuyên cung cấp các loại máy chạy bộ đa năng được nhiều người tin dùng. Đây là đơn vị kinh doanh chuyên cung cấp các loại máy tập chính hãng đến từ những thương hiệu nổi tiếng như: Tech Fitness, EuroSport, Kaitashi, Impulse, Body Strong, Mofit, Royal, Life… Tất cả các máy tập đều được công ty nhập khẩu chính hãng nên khách hàng luôn luôn yên tâm về chất lượng sản phẩm. Ngoài ra, Thể thao việt có chế độ bảo hành lên tới 6 năm sẽ giúp cho khách hàng không phải lo lắng khi sử dụng sản phẩm. Hiện nay, công ty cung cấp nhiều loại máy chạy bộ với những mức giá khác nhau để cho khách hàng lựa chọn.

Máy chạy bộ đa năng là công cụ được sử dụng nhiều nhất trong các phòng tập GYM và chạy là bài tập được yêu thích nhất khi tập tại nhà. Bất cứ ai cũng đều sử dụng máy này khi đến phòng tập. Nó được xem như bài khởi động hiệu quả trước khi tập những bài tập khác. Đối với những người có nhu cầu giảm cân thì các bài tập chạy, leo dốc, bài tập HIIT cùng với máy chạy bộ đa năng sẽ là phương pháp giảm cân hoàn hảo, tuyệt vời lại tốt cho sức khỏe.

Hãy liên hệ với thiết bị Thể thao Việt chúng tôi theo:

Địa chỉ: Số 12B/683 Nguyễn Khoái, Phường Thanh Trì, Quận Hoàng Mai, Hà Nội

Hotline: 0966 836 436

E-Mail: tuanphuongsport2013@gmail.com

Website: thethaoviet.com.vn


13 Th5 2017
Máy chạy bộ điện đa năng VK-19AF

Kinh nghiệm mua máy chạy bộ tại nhà

Luyện tập thể dục thể thao luôn là cần thiết với mọi lứa tuổi nếu như bạn muốn có một sức khỏe tốt, một thân hình cân đối. Chính bởi vậy, nhiều nhà sản xuất đã cho ra mắt các loại máy chạy bộ tại nhà khác nhau để đáp ứng nhu cầu của khách hàng. Tuy nhiên, không phải tất cả các sản phẩm đều có chất lượng tốt. Do đó, hôm nay chúng tôi sẽ chia sẻ đến bạn những kinh nghiệm hữu ích nhất trong việc mua máy chạy bộ tại nhà.

Kinh nghiệm mua máy chạy bộ tại nhà

Xác định mục tiêu sử dụng: giống như trước khi mua các sản phẩm khác, bạn cần phải xác định rõ mục tiêu sử dụng cho cá nhân hay cho cả gia đình để chọn ra máy chạy bộ có công suất phù hợp nhất, tránh tình trạng máy công suất nhỏ nhưng cả nhà sử dụng hoặc máy có công suất lớn nhưng chỉ mình bạn dùng.

Xem thêm: NHỮNG CHÚ Ý ĐỂ SỬ DỤNG MÁY CHẠY BỘ AN TOÀN

https://thethaoviet.com.vn/san-pham/may-chay-bo-dien-viking-vk-700/
Máy chạy bộ điện VIKING VK-88

Lựa chọn và tham khảo các đại lý uy tín: sau khi biết xác định được nhu cầu sử dụng, bạn nên tìm tới các đại lý uy tín để được tư vấn cũng như lựa chọn các mẫu máy phù hợp với ngân sách của mình. Bạn nên tham khảo tại 2- 3 đơn vị chuyên cung cấp các thiết bị thể thao hàng chính hãng uy tín, đồng thời có chế độ bảo hành tốt, phục vụ chu đáo.

Chọn máy dựa trên các tiêu chí:

-Kiểu dáng và diện tích thảm của máy chạy bộ: diện tích thảm phải rộng, cho bạn cảm giác thoải mái khi sải bước, tay vịn phải chắc chắn có thể bám chặt cũng như không ngăn cản hoạt động của tay.

-Khả năng chống sốc và giảm tiếng ồn tốt giúp bảo vệ các khớp xương đầu gối đồng thời không gây ảnh hưởng tới những người xung quanh.

-Màn hình hiển thị phải thiết kế đẹp, dễ sử dụng, các nút điều chỉnh đơn giản…

Xem thêm: Máy chạy bộ đa năng điện – công cụ giảm cân tuyệt vời

may-chay-bo-da-nang
Thể thao Việt là địa chỉ uy tín chuyên cung cấp máy chạy bộ

Thể thao Việt địa chỉ uy tín chọn mua máy chạy bộ

Thể thao Việt tự hào là đơn vị chuyên cung cấp các thiết bị phục vụ việc luyện tập thể dục thể thao trong đó có máy chạy bộ. Đến với cửa hàng chúng tôi, bạn luôn được cung cấp các sản phẩm có chất lượng tốt nhất cũng như những chương trình bảo hành và khuyến mại hấp dẫn phục vụ quý khách.

content-img

Để tham khảo giá cũng như nhận thêm tư vấn về các loại máy chạy bộ tại Thể thao Việt mời bạn truy cập trang web: https://thethaoviet.com.vn chúng tôi hân hạnh được phục vụ quý khách.

THỂ THAO VIỆTThiết Bị Thể Thao Chuyên Nghiệp

Địa chỉ: Số 12B/683 Nguyễn Khoái, Phường Thanh Trì, Quận Hoàng Mai, Hà Nội.

Hotline: 0966 836 436

E-mail: tuanphuongsport2013@gmail.com

Facebook: thethaoviet.com.vn


05 Th5 2017
may-chay-bo-dien-vk-900

Những tính năng nổi bật của máy chạy bộ điện Viking VK-900

Máy chạy bộ điện Viking VK-900 đã nổi tiếng trên thị trường nhờ vẻ thiết kế bề ngoài sang trọng hiện đại cùng khả năng vận hành, hoạt động bền bỉ; đây được coi là máy chạy bộ đa năng bởi những tính năng, tiện ích được cung cấp kèm theo

Máy chạy bộ điện Viking VK-900 là dòng máy được cải tiến đáng kể so với các dòng máy chạy bộ tiền nhiệm của Viking. Máy vẫn giữ được thiết kế ấn tượng, khả năng vận hành hiệu quả cùng bảng hiển thị chính xác, đem đến những giây phút tập luyện chất lượng cho người tập.

may-chay-bo-dien-vk-900

Thông số kĩ thuật của máy chạy bộ điện Viking VK-900?

So với các dòng máy trước đây, Viking VK-900 có thiết kế khủng hơn và chuyên dùng cho các phòng tập gym cao cấp, chuyên nghiệp. Máy sử dụng motor AC 3 HP, có thể hoạt động và vận hành mạnh mẽ

Máy được tích hợp hệ thống âm thanh và giải trí hấp dẫn, giúp người tập vừa tập luyện, vừa thư giãn, thoải mái.

Bảng điều khiển của máy là loại cảm ứng, có thể thực hiện các thao tác ngay trên bảng điều khiển bằng tay một cách nhanh chóng và mượt mà. Trong suốt quá trình sử dụng máy, các thông tin về tốc độ chạy, chương trình chạy mà máy đang thực hiện sẽ được hiển thị để người tập có thể theo dõi và điều chỉnh cho phù hợp với cường độ của mình. Ngoài ra, các thông tin như nhịp tim, lượng calo tiêu thụ và những chỉ số sức khỏe khác của bạn cũng sẽ được phản ánh ngay trên bảng điều khiển. Nhờ đó bạn có thể thấy được sự thay đổi của cơ thể sau mỗi ngày tập.

may-chay-bo-dien-phong-tap-viking-vk-900

Máy chạy bộ điện Viking VK-900 và những tính năng nổi bật?

Được đánh giá là một máy chạy bộ thông minh, Viking VK-900 tích hợp đầy đủ các tính năng khi tích hợp hệ điều hành Android, có thể bắt wifi, 3g giúp bạn có thể giải trí bằng cách nghe nhạc, xem phim… trong suốt thời gian luyện tập. Đây chắc hẳn là ưu điểm mà rất nhiều khách hàng ưa chuộng ở sản phẩm

Đặc biệt, trong máy đã được tích hợp và cài đặt sẵn các chương trình luyện tập hiệu quả lên đến 25 bài cho đối tượng tập khác nhau. Tùy theo mục đích và nhu cầu luyện tập, người tập có thể điều chỉnh và thiết lập chương trình cho phù hợp.

may-chay-bo-dien-phong-tap-viking-vk-900-new

Máy chạy bộ điện Viking VK-900 đã, đang và sẽ chiếm được sự tin dùng của đông đảo khách hàng yêu thích tập luyện thể thao. Nếu như bạn đang tìm kiếm thông tin về sản phẩm này hay cần được tư vấn về giá cả, cách thức sử dụng, hãy truy cập ngay vào website https://thethaoviet.com.vn nhé.

THIẾT BỊ THỂ THAO VIỆT

Địa chỉ: Số 21, ngõ 1043, đường Giải Phóng, Hoàng Mai, Hà Nội.

Điện thoại: 0923 387 21

E-mail: tuanphuongsport2013@gmail.com


03 Th5 2017
su-dung-may-chay-bo-don-gian-hieu-qua-1

Tại sao nên sử dụng máy chạy bộ điện Viking VK-700

Máy chạy bộ điện Viking VK-700 là thiết bị tuyệt vời giúp những người yêu thể thao có thể tập luyện chạy bộ ngay trong chính không gian sống của mình; máy chạy bộ đa năng này được rất nhiều đối tượng khách hàng ưa chuộng.

Máy chạy bộ điện Viking VK-700 là một trong những dòng máy chạy bộ tiên tiến, hiện đại hiện nay với giá thành rất hợp lí. Với công năng sử dụng cùng với mức giá lí tưởng như vậy, chúng ta có thể sử dụng máy cho mục đích tập luyện thể thao, nâng cao sức khỏe tại nhà hoặc trang bị cho những cơ sở thể thao chuyên nghiệp.

 

 

 

https://thethaoviet.com.vn/san-pham/may-chay-bo-dien-viking-vk-700/
            Máy chạy bộ điện Viking VK-700

Thông số kĩ thuật máy chạy bộ điện Viking VK-700?

Máy chạy bộ đa năng Viking có mã sản phẩm VK-700 đến từ hãng sản xuất của Đài Loan. Từ thiết kế bên ngoài của máy cho đến khả năng vận hành đều được đầu tư, chú trọng rất kĩ lưỡng. Khung máy được lắp đặt chắc chắn với chất liệu thép cực dày, không gỉ, sơn tĩnh điện, tạo độ bền cho sản phẩm trong quá trình sử dụng, kèm theo đó là motor DC có công suất 3 HP

Máy còn được thiết kế bảng điều khiển hiện đại, chính xác và dễ sử dụng. Các thông số liên quan đến sự hoạt động, vận hành của máy cũng như cường độ tập luyện của người tập được hiển thị một cách đầy đủ và liên tục. Bạn có thể biết được thông tin về thời gian tập, nhịp tim, lượng calo tiêu thụ của cơ thể trong suốt quá trình tập luyện. Bên cạnh đó, máy còn cho bạn biết tốc độ chạy và chương trình chạy của bạn hiện tại như thế nào, từ đó dễ dàng điều chỉnh và nâng cao hiệu quả tập luyện

Đặc biệt, với chiếc máy chạy bộ đa năng này, bạn còn có thể sử dụng tính năng massage và hệ thống gập bụng được thiết kế kèm theo

may_chay_bo_dien_vk_700-03

Máy chạy bộ điện Viking VK-700 có giá thành như thế nào?

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều địa chỉ uy tín buôn bán các mặt hàng dụng cụ, thiết bị thể thao nói chung và máy chạy bộ điện Viking VK-700 nói riêng. Bạn có thể tham khảo trên website của từng đại lí, cửa hàng khác nhau để chọn được sản phẩm với mức giá tốt nhất. Trong bài viết này, mức giá phổ biến mà chúng tôi cung cấp cho bạn đọc dao động trong khoảng 13.000.000 VNĐ

Máy chạy bộ điện Viking VK-700 xứng đáng là sự lựa chọn hàng đầu của những cơ sở tập thể thao cũng như cá nhân có nhu cầu sử dụng. Nếu như bạn đang có nhu cầu tìm mua và sở hữu máy chạy bộ nói trên, hãy truy cập website https://thethaoviet.com.vn/ để biết thêm chi tiết

Hãy liên hệ với thiết bị Thể thao Việt chúng tôi theo:

Địa chỉ: Số 21, ngõ 1043, đường Giải Phóng, Hoàng Mai, Hà Nội.

Hotline: 0966 836 436

Email: tuanphuongsport2013@gmail.com

 

Liên kết đối tác: Giá vé máy bay rẻ đi Đà Nẵng


25 Th4 2017
https://thethaoviet.com.vn/san-pham/may-chay-bo-dien-vk-450bds/

4 LƯU Ý KHI SỬ DỤNG MÁY CHẠY BỘ ĐA NĂNG

Những lợi ích trên máy chạy bộ đa năng tại nhà mang lại đã trở nên quá quen thuộc đối với những người tập luyện lâu năm. Tuy nhiên, với những ai mới bắt đầu thì việc nhận thức được tối đa những lợi ích của máy tập chạy bộ không phải là điều dễ dàng.

Chính vì thế, bài viết này sẽ giúp bạn nắm được 4 lưu ý khi chạy bộ trên máy chạy bộ điện đa năng tại nhà để đạt kết quả tối đa nhất. Khi đã nắm vững được những điều này, công cuộc cải thiện hoàn toàn, duy trì tối đa vóc dáng ao ước của bạn sẽ trở nên đơn giản hơn bao giờ hết.

Tuyệt đối không bỏ qua khởi động

Khởi động làm nóng có thể không chỉ để tăng hiệu quả chạy bộ trên máy chạy bộ điện gia đình hơn cho người tập mà nó còn mang đến những lợi ích to lớn trong việc giảm thiểu đi tối đa những tai nạn không cần thiết hay những chấn thương không mong muốn, giúp đảm bảo sự an toàn tuyệt đối cho phụ nữ, trẻ nhỏ và người cao tuổi chạy bộ trên máy chạy bộ đa năng mỗi ngày.

may-chay-bo-da-nang-1

Đảm bảo nhịp tim cần thiết

Nắm chắc cách đo nhịp tim cần thiết khi tập máy chạy bộ đa chức năng chính là cách biết được nguyên nhân của việc tăng hiệu quả tập luyện, giảm đột quỵ khi chạy bộ quá sức, để từ đó đưa ra cách phòng ngừa rút ngắn con đường đến với thành công trên máy chạy bộ điện tại nhà hơn đấy nhé.

Chọn chế độ phù hợp với thể trạng

Giữa việc chạy bộ ngoài trời và việc chạy bộ trên máy tập chạy bộ điện đa năng giá rẻ có sự khác nhau rõ ràng. Ngoài hiệu quả chạy bộ trên máy tập trong nhà cao hơn ngoài trời thì những chương trình được thiết lập sẵn khi chạy bộ chính là sự khác nhau lớn nhất.

Thay vì chỉ chạy bộ đơn thuần ngoài trời thì với máy chạy bộ đa năng, bạn hoàn toàn có thể vừa chạy bộ với những cách leo dốc, xuống dốc, xem kẽ với những tốc độ khác nhau. Vì vậy mà sự thú vị khi chạy bộ trên máy chạy bộ giá rẻ tại nhà cũng sẽ tăng gấp đôi.

may-chay-bo-da-nang

Cần thiết phải hít thở đúng cách

Hít thở đúng cách khi chạy bộ trên máy là điều rất cần thiết. Nó giúp tăng cường lượng oxy đi vào cơ thể, tăng lượng máu huyết di chuyển. Đồng thời nó cũng là yếu tố quyết định kéo dài sức bền. Và để hít thở đúng cách khi chạy bộ, bạn cần quan tâm hơn đến tư thế “chuẩn” đó là: mắt nhìn thẳng về phía trước, cột sống và lưng thẳng, vai căng và tiếp đất bằng nửa thân trước.

Trên đây là 4 điều bạn cần lưu ý tuyệt đối khi chạy bộ trên máy chạy bộ điện đa năng để đạt hiệu quả như mong muốn tại nhà bạn nhé.

Để đặt mua máy chạy bộ điện hoặc là xe đạp tập thể dục giá rẻthiết bị tập cơ bụng, mời bạn liên hệ với chúng tôi để được tư vấn và báo giá tốt nhất.

CHI TIẾT LIÊN HỆ:

THỂ THAO VIỆT – Thiết Bị Thể Thao Chuyên Nghiệp

Địa chỉ: Số 21, Ngõ 1043 đường Giải Phóng, Quận Hoàng Mai, TP. Hà Nội

Hotline: 0966 836 436

Email: tuanphuongsport2013@gmail.com

Facebook: thethaoviet.com.vn

Website: Thethaoviet.com.vn


25 Th4 2017
https://thethaoviet.com.vn/san-pham/xe-dap-tap-spin-bike/

CÁCH BẢO QUẢN VÀ SỬ DỤNG XE ĐẠP TẬP THỂ DỤC ĐÚNG CÁCH

Xe đạp tập thể dục đa năng, các loại xe đạp tập thể dục sẽ mang lại cho bạn nhiều lợi ích, nhưng nếu không sử dụng và bảo quản xe đúng cách, bạn sẽ không đạt được hiệu quả tối đa! Hãy chú ý những điều sau đây nhé!

Sử dụng xe đạp tập thể dục như thế nào là đúng cách?

Tư thế khi đạp xe rất quan trọng đối với hiệu quả của việc sử dụng xe đạp tập thể dục đa năng.Tư thế đạp xe sai không chỉ ảnh hưởng đến hiệu quả tập luyện mà còn rất dễ làm tổn thương đến cơ thể. Ví dụ như hai chân khuỳnh rộng, cúi đầu, vẹo lưng… đều là tư thể không chuẩn xác.

Siêu phẩm xe đạp tập BK 3000 Pro

Tư thế đúng khi rèn luyện với xe đạp tập thể dục đa năng là lưng phải thẳng, không cong, cúi. Do cấu tạo của xe đạp nên khi luyện tập, người sử dụng phải cong cúi giữ lấy cần xe, điều này rất hại cho khớp xương. Giữ toàn thân và khung xương thực sự thoải mái khi luyện tập

Động tác ngoài có một tư thế đạp xe đúng thì động tác của bạn cũng cần phải chuẩn xác, như thế việc tập luyện mới có hiệu quả.Giữa bàn chân có một điểm huyệt, dân gian thường gọi là gan bàn chân. Khi đạp xe đạp hãy đặt đúng điểm này với bàn đạp.

Thực hiện 4 động tác thống nhất: đạp, kéo, nâng, đẩy. Chân đạp xuống dưới, bàn chân co lại kéo lên, rồi nâng bàn đạp cuối cùng đẩy xuống, như vậy mới hoàn thành tròn một nhịp đạp xe. Như vậy đạp xe nhịp nhành không chỉ tiết kiệm sức lực mà còn đẩy nhanh tốc độ.

Tốc độ khi tập xe đạp thể dục

Trên thực tế, nhiều người do bận rộn hoặc không để ý nên chỉ đạp xe dưới mức khả năng của mình. Điều này cũng tốt cho sức khỏe, nhưng sẽ là tốt hơn đến 3 lần nếu biết và đạp với hết khả năng của mình. Bạn hãy dành thời gian khởi động cơ thể với xe đạp tập thể dục đa năng chứng 30 phút. Ăn thêm một chút gì cho cơ thể tràn đầy năng lượng.

Đạp chậm để nhịp tim chậm không vượt quá được 70 % nhịp tim tối đa có thể đạt được. Sử bạn nên dành 1/ 3 thời gian luyện tập đầu tiên để cơ thể luyện tập ở mức độ này.Còn khi đạp nhanh thì nhịp tim tăng nhanh. Vì vậy nên dành 1/ 3 thời gian cuối buổi tập bạn hãy tập với hết mức như này. Tuy nhiên tránh để nhịp tim vượt quá 85 % nhịp tim tối đa có thể đạt được, sẽ có hại cho sức khỏe.

Bảo quản như thế nào là đúng cách ?

Nên thường xuyên làm vệ sinh cho xe đạp tập thể dục đa năng nhằm tránh bụi bám bẩn. Bạn nên dành riêng cho nó một chiếc khăn bông mềm và lau chùi nhẹ nhàng tránh làm xước lớp sơn bên ngoài.

Xe đạp tập thể dục tại nhà thường có thêm một bộ xích và sau một thời gian sử dụng thì nó rất dễ bị khô và hao mòn. Nhiệm vụ của bạn là tra dầu nhớt, bôi trơn cho nó nhằm giúp nó hoạt động trơn tru hơn. Nhất là phần ổ chốt có thể bị dít sau một thời gian sử dụng nếu để như vậy sẽ rất hại cho xe đạp.

cac-bao-quan-va-su-dung-xe-dap-tap-duc-dung-cach-2

Nếu xe đạp tập thể dục của bạn được sử dụng nhiều thì nó sẽ rất dễ bị lỏng các con ốc nối dẫn đến không chắc chắn và kêu cọc cạch. Nhiệm vụ của bạn là kiểm tra và xiết thật chặt từng con ốc một.

Trong khi luyện tập thì có thể những giọt mồ hôi từ cơ thể bạn rơi xuống bám vào khung xe làm cho nó dễ bị hỏng lớp sơn bên ngoài. Nên sau khi tập bạn nên kiểm tra và lau chùi sau tập một cách cẩn thận. Cần tránh những sai lầm gì khi sử dụng xe đạp tập thể dục đa năng.

Nếu bạn đang có nhu cầu mua máy chạy bộ đa năng ,các loại ghế tập cơ bụng, xe đạp tập thể dục đa năng… hãy đến với THIẾT BỊ THỂ THAO VIỆT là địa chỉ uy tín trong việc cung cấp, sản xuất các thiết bị chất lượng như thảm tập yoga cao cấp, máy chạy bộ đa năng, các loại ghế tập cơ bụng, xe đạp tập thể dục giá rẻ, xà đơn xà kép đa năng…

Địa chỉ liên hệ :

THIẾT BỊ THỂ THAO VIỆT

Địa chỉ: Số 12B/683 Nguyễn Khoái, Phường Thanh Trì, Quận Hoàng Mai, Hà Nội.

Điện thoại: 0966 836 436

E-mail: tuanphuongsport2013@gmail.com


16 Th4 2017
lam-the-nao-de-giam-can-hieu-qua-voi-may-chay-bo

LÀM THẾ NÀO ĐỂ GIẢM CÂN HIỆU QUẢ VỚI MÁY CHẠY BỘ?

LÀM THẾ NÀO ĐỂ GIẢM CÂN HIỆU QUẢ VỚI MÁY CHẠY BỘ?

Một chế độ ăn kiêng hợp lý và tập luyện trên máy chạy bộ đa năng là sự lựa chọn thích hợp cho người muốn giảm cân ngay tại nhà. Vậy làm thế nào để giảm cân hiệu quả mới máy chạy bộ đa năng? Hãy cùng tôi tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây.

Quy tắc giúp bạn giảm cân nhanh và hiệu quả:

Trước khi nói về cách tập luyện trên máy chạy bộ giúp giảm cân, bạn cần biết về mục tiêu nhịp tim và vùng đốt cháy chất béo khi tập luyện. Nhịp tim chính là chỉ số đáng tin cậy giúp bạn xác định được cường độ tập luyện cần thiết với máy chạy bộ đa năng.

Nhịp tim mục tiêu: 60% – 90% nhịp tim tối đa tối nhất là 60%-70%. Vùng đốt cháy chất béo: 75% – 90% của khu vực nhịp tim mục tiêu

Quy tắc giảm cân: Nếu bạn muốn giảm cân bằng cách chạy bộ, phải đảm bảo rằng khi tập luyện, nhịp tim của bạn đang ở trong vùng đốt cháy chất béo của bạn (trong vòng 30 phút tối thiểu).

 

lam-the-nao-de-giam-can-hieu-qua-voi-may-chay-bo-1

 

Cách tính mục tiêu nhịp tim: bạn chỉ cần biết nhịp tim tối đa của mình và dựa trên các công thức chung:

Nhịp tim tối đa dành cho nam giới = (220 – tuổi) X (60% –> 90%)

Nhịp tim tối đa cho phụ nữ = (226 – tuổi) X (60% –>90%)

Ví dụ: Một phụ nữ 30 tuổi muốn vận động giảm cân, khi tập luyện cần duy trì nhịp tim từ:

Thời gian min (226-30) x 60% = 118. Thời gian max (226-30) x 70% = 137

Giảm mỡ bụng giúp bạn tránh được cao huyết yết áp, tiểu đường, bệnh tim, đột quỵ, ngưng thở khi ngủ và một số loại ung thư…. số vòng đo trên bụng trên 40 inch dành cho nam giới và 35 inch cho phụ nữ được coi là không lành mạnh.

Bạn có thể tham khảo ý kiến bác sỹ để biết thông số trên. Hoặc với chiếc máy chạy bộ đa năng cho phép bạn nhập tuổi và cân nặng trong giao diện điều khiển, nó tính toán nhịp tim mục tiêu của bạn và vùng đốt cháy chất béo của bạn bằng cách riêng.  Qua việc đo lường này bạn sẽ biết được một số lý do vì sao tập luyện lại không mang lại hiệu quả như mong đợi.

Làm thế nào để giảm cân hiệu quả với máy chạy bộ ?

Trước khi tập hãy dành ít nhất 5 phút khởi động làm ấm cơ thể, tạo sự sẵn sàng cho việc chạy kéo dài 30 đến 60 phút. Duy trì ở tốc độ 4 – 6 km/h khi khởi động.

Hãy hít thở sâu trong khi bạn khởi động và sử dụng thời gian này để làm quen với máy chạy bộ và biết làm thế nào để thay đổi các chức năng và chương trình loại tập luyện đi bộ  mà bạn mong muốn.

Thay đổi tốc độ:

Để đốt cháy chất béo, bạn cần đạt mục tiêu nhip tim tối đa và để làm điều đó bạn cần phải tăng tốc độ, thay đổi độ nghiêng máy. Khi đó, màn hình máy chạy bộ đa năng cho thấy nhịp tim cũng như các thông tin khác, chẳng hạn như bạn đã đốt cháy bao nhiêu calo, quãng đường chạy được là bao nhiêu. Hầu hết các máy chạy bộ có các cài đặt tốc độ khoảng 0-10 km/h.

Thay đổi độ nghiêng

Tập thể dục, đi bộ và chạy bộ kiểu lên dốc là một trong những cách hiệu quả nhất đốt cháy chất béo và tập luyện cơ đùi và hông, mông của bạn.

Bằng cách sử dụng tính năng thay đổi độ nghiêng bàn chạy có thể nâng cao và hạ thấp sẽ cho bạn cảm thấy đang tập luyện lên dốc như ngoài trời, đồng thời giữ cho nhịp tim của bạn trong vùng đốt cháy chất béo.

 

lam-the-nao-de-giam-can-hieu-qua-voi-may-chay-bo-2

Cài đặt độ nghiêng trên máy chạy bộ từ 0% đến 10%. Ban đầu khi khởi động đặt độ nghiêng 0% sau khi làm nóng cơ thể để 2% hoặc 3% tiếp tục nâng cao nó để tối đa hóa việc đốt cháy chất béo.

Hạ nhiệt khi chuẩn bị ngừng tập:

5 hoặc 10 phút cuối cùng của máy chạy bộ đa năng giảm dần tốc độ luyện tập và đưa độ nghiêng về bằng phẳng không nghiêng. Đi bộ hoặc chạy bộ chậm cho phép cơ bắp phục hồi và thư giãn. Đồng thời nhìn vào màn hình máy chạy bộ để xem kết quả tập luyện.

Tập luyện ít nhất 30 phút, 3-4 ngày/tuần.

Nếu bạn đang có nhu cầu mua máy chạy bộ đa năng, các loại ghế tập cơ bụng, xe đạp tập thể dục đa năng…. hãy đến với THIẾT BỊ THỂ THAO VIỆT là địa chỉ uy tín trong việc cung cấp, sản xuất các thiết bị chất lượng như thảm tập yoga cao cấp, máy chạy bộ đa năng, các loại ghế tập cơ bụng, xe đạp tập thể dục giá rẻ, xà đơn xà kép đa năng….

Địa chỉ liên hệ :

THIẾT BỊ THỂ THAO VIỆT

Địa chỉ: Số 21, ngõ 1043, đường Giải Phóng, Hoàng Mai, Hà Nội.

Điện thoại: 0923 387 21

E-mail: tuanphuongsport2013@gmail.com

 


15 Th4 2017
https://thethaoviet.com.vn/san-pham/may-chay-bo-dien-22-as/

MÁY CHẠY BỘ TF-22AS MANG HƠI THỞ CỦA THỜI ĐẠI CÔNG NGHỆ MỚI

Tech Fitness là thương hiệu máy chạy bộ luôn có sự cải tiến và cách tân không ngừng các sản phẩm máy chạy bộ điện gia đình của mình. Mới đây, Tech Fitness lại cho ra đời dòng sản phẩm máy chạy bộ đa năng TF-22AS mang đậm phong cách lịch lãm, trang nhã với điểm nhấn là hai gam màu đen và trắng khá nổi bật.

TF-22AS là sự lựa chọn hoàn hảo dành cho những ai muốn tìm mua một chiếc máy chạy bộ có thiết kế lịch lãm, trang nhã phục vụ tốt cho nhu cầu tập thể dục tại nhà. Máy chạy bộ đa năng TF-22AS có kiểu dáng thiết kế hiện đại với khả năng gập gọn phù hợp với cả những ngôi nhà có không gian hạn hẹp. Máy có kích thước nhỏ gọn cho phép bạn có thể dễ dàng đặt máy tại nhiều vị trí trong nhà và dễ dàng dịch chuyển từ vị trí này sang vị trí khác, từ đó cho phép bạn tiết kiệm diện tích khi không sử dụng.

may-chay-bo-dien-tf-22as

Máy chạy bộ này được lắp ráp với phần khung được làm từ thép nguyên khối và được sơn tĩnh điện hiện đại chống rỉ sét, có độ bền cực cao và khả năng chống chịu lực lớn, tải trọng lên đến 150kg. Máy chạy bộ điện TF-22AS được trang bị động cơ công suất 3.0 mã lực theo tiêu chuẩn của Hoa Kỳ, vừa tiết kiệm điện năng lại cho tốc độ chạy từ 0.8 đến 16km/h mang lại sự thoải mái cho bạn luyện tập với đủ mọi cường độ. Bên cạnh đó, với thiết kế thảm chạy rộng tới 1400x480mm độ dày 18mm làm từ chất liệu cao cấp chống trơn trượt, cùng với hệ thống giảm chấn vô cùng hiện đại máy chạy bộ điện TF-22AS mang lại cảm giác thoải mái, sự êm ái và an toàn trong từng bước chạy.

may-chay-bo-dien-tf-22as

Ngoài các bài tập đi bộ hay chạy bộ với các cường độ khác nhau thì máy chạy bộ điện TF-22AS còn được trang bị một hệ thống massage có dây đai được thiết kế đặc biệt. Dây đai này có khả năng trực tiếp làm giảm mỡ thừa, làm săn chắc vùng bụng, eo, đùi, mông, thậm chí là xoa bóp cổ và gáy thông qua tác động rung ở các cấp độ khác nhau. Cùng với đó là thanh gập bụng có đệm mút dày như trên các loại máy tập cơ bụng hiện nay sẽ giúp bài tập gập bụng của bạn trở nên dễ dàng và an toàn hơn bao giờ hết.

Máy chạy bộ điện TF-22AS là máy chạy bộ đa năng phù hợp với mọi chế độ tập luyện như giảm cân cho người béo, đi bộ vận động gân cốt cho người già, người mắc bệnh tiểu đường, cao huyết áp, hay các chế độ tập luyện cho vận động viên và tập thể lực… Máy chạy bộ điện đa năng TF-22AS chính là một thiết kế dành cho những người bận rộn với công việc, không có thời gian để đến phòng tập thể hình hoặc tham gia các môn thể dục thể thao khác.

Thethaoviet.com.vn hiện có bán máy chạy bộ điện TF-22AS. Ngoài ra, chúng tôi còn bán xe đạp tập thể dục giá rẻxà đơn xà kép đa năng. Mời bạn tham khảo!

CHI TIẾT LIÊN HỆ:

THỂ THAO VIỆT – Thiết Bị Thể Thao Chuyên Nghiệp

Địa chỉ: Số 21, Ngõ 1043 đường Giải Phóng, Quận Hoàng Mai, TP. Hà Nội

Hotline: 0966 836 436

Email: tuanphuongsport2013@gmail.com

Facebook: thethaoviet.com.vn

Website: Thethaoviet.com.vn


22 Th3 2017
may-chay-bo-da-nang

TIÊU CHÍ CHỌN MUA MÁY CHẠY BỘ ĐA NĂNG CỰC CHUẨN

Hiện nay, máy chạy bộ đa năng cho phòng tập GYM là một trong những thiết bị không thể thiếu. Nếu muốn kinh doanh thành công và thu được được lợi nhuận cao. Các loại máy tập chạy không chỉ mang lại sự phong phú cho thiết bị phòng tập. Mà hơn bao giờ hết, chúng sẽ thu hút rất nhiều khách hàng tiềm năng ở nhiều độ tuổi và không phân biệt giới tính đến để sử dụng.

Máy chạy bộ tại nhà giá rẻ

Từ đó, nhu cầu đầu tư máy chạy bộ không chỉ tập trung ở các phòng GYM cao cấp. Mà ở cả các phòng GYM bình dân cũng ngày càng được ưu tiên.

Tuy nhiên, vấn đề đặt ra bây giờ đó là làm thế nào để chọn mua máy chạy bộ phù hợp: Vừa đảm bảo chất lượng, vừa có giá cả phải chăng. Thethaoviet.com.vn xin mách bạn một số tiêu chí quan trọng trong việc chọn mua máy tập chạy đa năng cực chuẩn cho phòng GYM.

CHI PHÍ ĐẦU TƯ MÁY CHẠY BỘ ĐA NĂNG.

Trước khi đưa ra quyết định mua sắm thứ gì đó. Thì đều phải cân nhắc về chi phí đầu tư và máy chạy bộ cũng vậy. Với sản phẩm này thì các phòng tập thường phải bỏ ra một khoản tiền không nhỏ, ít cũng phải vài chục triệu để được sở hữu chúng.

Nếu bạn vẫn đang mải mê tìm kiếm xem loại nào là phù hợp với túi tiền. Nhưng lại chưa có câu trả lời cho mình thì hãy đến với thethaoviet.com.vn chúng tôi ngay nhé!

Tại đây, có rất nhiều mẫu máy với các chức năng khác nhau. Đảm bảo sẽ có lựa chọn phù hợp với bạn nhất. Tránh việc mua những sản phẩm thừa chức năng gây tốn kém cho bạn.

ĐỘNG CƠ MÁY CHẠY BỘ.

Khác hẳn với các dòng máy chạy bộ dùng trong gia đình với động cơ DC công suất nhỏ. Phòng GYM đòi hỏi máy chạy bộ đa năng với động cơ AC công suất lớn. Để đảm bảo nhu cầu của số lượng đông đảo người sử dụng và cả độ bền cho máy.

máy chạy bộ đa năng

Thông thường công suất tối thiểu cho một động cơ máy chạy bộ tại phòng GYM là 3.0 Hp trở lên. Sẽ đảm bảo được cường độ liên tục trong thời gian dài không lo máy nóng và quá tải. Cùng với công suất như vậy mới đáp ứng lượng chức năng nhiều và phức tạp.

LƯỢNG KHÁCH HÀNG TRUNG BÌNH.

Bạn muốn chọn được một sản phẩm phù hợp và đảm bảo chất lượng. Cũng cần phải tính toán được lượng khách hàng trung bình trong tháng, có nhu cầu sử dụng máy chạy bộ một cách tương đối chính xác nhất có thể. Việc làm này giúp bạn dễ dàng hơn trong việc lựa chọn cấu hình sản phẩm.

Đồng thời tiết kiệm chi phí đầu tư hơn nữa cũng giữ cho máy có được độ bền hiệu quả.

Không chỉ nằm ở vấn đề máy tập chạy, mà khi sử dụng một loại máy nào nhiều tại phòng GYM. Sẽ giảm lượng tập ở những máy khác. Do đó, khách hàng tập máy chạy nhiều thì bạn cũng nên giảm đầu tư vào những loại máy ít sử dụng hơn.

CÁC TÍNH NĂNG KHÁC.

máy chạy bộ đa năng

Khi sắm máy chạy bộ cho phòng tập của mình. Bạn cũng cần quan tâm đến một số tính năng khác như: Diện tích vùng chạy, khung sườn, hệ thống giảm chấn… của sản phẩm. Máy chạy bộ càng chắc chắn và to khỏe với diện tích vùng chạy càng lớn. Thì tuổi thọ sẽ lâu dài hơn gấp nhiều lần.

Ngoài ra, tính thẩm mỹ của sản phẩm cũng khá cần thiết. Cái đẹp bao giờ cũng có tính thu hút hơn cả. Điều này sẽ kích thích thị hiếu sử dụng của khách hàng tại phòng tập của bạn.

Như vậy, chúng tôi đã bật mí xong những tiêu chí bạn cần lưu tâm khi mua máy chạy bộ đa năng cho phòng GYM của mình. Chúng tôi cũng hi vọng rằng những thông tin trên sẽ thật sự hữu ích đối với bạn!

Thethaoviet.com.vn hiện đang cung cấp các loại máy chạy bộ điện phòng tập GYM chất lượng cao. Với chế độ bảo hành dài hạn lên tới 6 năm. Nên bạn có thể hoàn toàn yên tâm khi đặt mua sản phẩm này.

Bên cạnh đó, bạn cũng có thể tham khảo dòng sản phẩm thảm tập yoga và xe đạp tập thể dục giá rẻ nữa nhé!

phòng tập GYM

Mọi chi tiết xin liên hệ:

THỂ THAO VIỆT – THIẾT BỊ THỂ THAO CHUYÊN NGHIỆP

Địa chỉ: Số 154, ngõ Quỳnh, Thanh Nhàn, Hai Bà Trưng – Hà Nội.

Hotline: 0966 836 436

E-mail: tuanphuongsport2013@gmail.com

Website: thethaoviet.com.vn


0966836436