mua thảm tập yoga - Thể Thao Việt

22 Th10 2018

Cách chọn mua thảm tập yoga chất lượng, an toàn cho sức khỏe

Đa số những người mới bắt đầu tập luyện yoga thường có một số cầu hỏi như là: Mua thảm tập yoga ở đâu? Giá thảm tập yoga là bao nhiêu? Lên chọn loại thảm tập yoga loại nào? Cách chọn thảm yoga tập tốt như nào? và có phải vệ sinh không?..

Điều này thật khó để giải đáp với các bạn ý khi chưa có kinh nghiệm hoặc không biết tìm hiểu ở các nguồn mở như google.com, mạng xã hội. Hôm nay chúng tôi sẽ chia sẻ đến bạn chi tiết nhất về thảm yoga để bạn có thể tự trả lời được các câu hỏi của mình đang vướng mắc

Thảm yoga là gì?

Thảm yoga la một loại dụng cũ hỗ trợ trong việc tập luyện. giúp bạn có thể hoàn thành tốt các bài tập yoga, cũng như là để bảo vệ bạn khỏi các chấn thương khi da và các khớp tiếp xúc với nền sàn, hay là các không gian tập luyện khác.

Kích thước của thảm tập yoga phổ biến nhất hiện nay thường được mọi người lựa chọn nhiều nhất đó là:

Dành cho phụ nữ

Thảm tập có kích thước 175 x 61 cm, độ dày 5mm
Thảm tập có kích thước 175 x 61 cm, độ dày 6mm
Thảm tập có kích thước 175 x 61 cm, độ dày 8mm

Dành cho nam giới

Loại thảm yoga dành cho nam giới phổ thông là loại 183*61cm hoặc 185*80cm. Cũng có 3 loại độ dày như của phụ nữ

Mua thảm tập yoga loại nào tốt?

Như đã nói ở trên thì thảm yoga có chủ yếu 3 loại đó là thảm tập yoga PVC (Polyvinyl chloride),, Thảm yoga TPE (Thermoplastic Elastomer), và thảm tập cao su kết hợp với PU (Polyurethane). Vì thế để có thể chọn thảm tập yoga tốt sẽ phụ thuộc vào nhu cầu sử dụng của bạn và số tiền của bạn. Bạn có thể tham khảo chi tiết 3 loại thảm ở phần dưới để có thể đưa ra được lựa phù hợp

Thảm yoga PVC

Thảm PVC sử chất liệu PVC là nguyên liệu chính để sản xuất. Đây là một loại vật liệu được sử dụng khá phổ biến để sản xuất thảnm tập yoga giá rẻ.

Về chất lượng của của sản phẩm thì do đây là một sản phẩm giá rẻ tuổi thọ sản phẩm cũng chỉ sử dụng được 6 tháng cho tới 1 năm nếu như bạn sử dụng thường xuyên. Sau thời gian đó thảm sẽ có hiện tượng xẹp xuống, mất độ đàn hồi… Còn đặc điểm chung của các loại thảm PVC đó là có mùi nhựa, việc này sẽ ảnh hướng xấu khi chúng ta hít thở sâu khi tập yoga

Thảm tập yoga TPE

Thảm tập TPE được sản xuất từ một loại vật liệu cao cấp, an toàn và mới được đưa vào để sản xuất thảm yoga.

Thảm TPE được sản xuất theo một quy trình dập khuôn nhất định. Do sản phẩm TPE được sản xuất bằng cao su non vì thế không hề chứa chất độc hại, lại còn thân thiện với môi trường, về sau có thể tái chế lại được. Không giống như Thảm PVC, thảm TPE hoàn toàn không có mùi gì hết. Ngoài ra thảm TPE còn có độ cao giãn, độ đàn hồi tốt, độ bám mặt sàn cao chống trơn rất tốt trong quá trình tập. Tuổi thọ của thảm lên tới 3 – 5 năm và có thể vệ sinh được.

Thảm tập yoga cao su tự nhiên

Đây là một loại thảm có độ đàn hồi, độ, bám, sàn cực tốt, Tốt hơn cả thảm TPE. Chất liệu sản xuất là những chất liệu dành riêng cho những sản phẩm thảm yoga cao cấp thương hiệu nổi tiếng. Tuổi thọ của thảm của từ 3 – 5 năm

Vì thế mà yêu cầu bảo quản đối với loại thảm yoga cao cấp này rất kĩ. Đi kèm với đó là giá thảm tập yoga cao cấp này cũng rất đắt. Nên trên thị trường rất ít nơi bán hầu phải đặt trước thì mới có.

Bạn có thể xem một số sản phẩm thảm tập yoga PVC, TPE, Thẩm tập cao su tại đây: https://thethaoviet.com.vn/danh-muc/thiet-bi-tham-tap-yoga-cao-cap/

Giá thảm tập yoga là bao nhiêu ?

Nói về sản phẩm yoga thì sẽ có rất nhiều loại giá. Những chúng tối sẽ đánh giá chúng 2 loại thảm yoga mà được nhiều người lựa chọn sử dụng tại Shop nhất nhé!

Giá thảm yoga PVC

Loại này có giá từ 160 – 180k.

Giá thảm yoga TPE

Thường loại thảm này sẽ có giá trung bình là 300 – 350k, Ngoài ra còn một số loại thảm vẫn là TPE những của một số thương hiệu như adiddas, Reebok, pide sẽ có giá cao hơn giá từ 500k – 990k

Giá thảm tập yoga cao su

Giá thảm tập cao su chỉ từ 1 – 3 triệu đồng. Bởi chất liệu này là chất liệu cao cấp, và khá vượt trội. Thường có các loại như: Pido, Adidas, Reebok, Liforme

Cách chọn thảm tập yoga tốt chất lượng

Như ở phần trên chúng tôi cũng đã có đề cập về giá thảm tập yoga. Những để lựa chọn được một chiếc thảm tập yoga tốt, chất lượng phù hợp với mình thì cần phải dựa vào các yếu tốt sau:

1. Kích thước, độ dày

+ Chiều dài của thảm phải không được ngắn hơn chiều dài cơ thể. Độ rộng thảm không được hẹp hơn vai. Theo như 10 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực này thì kích thước phổ biến nhất của thảm tập là từ 183x61cm. Còn đối với những người có chiều cao tập ngoài 1m70 thì lên lựa chọn thoải thảm tập có kích thước 185x80cm là chuẩn nhất

+ Cần phải lựa chọn độ dày phù hợp:

Nếu chọn thảm dày sẽ có khả năng hỗ trợ tránh được các chấn thương tốt hơn. Những thảm dày lại có một nhược điểm đó là với những động tác tập yoga cần độ thăng bằng. Thì nó lại tạo ra ra một sự bồng bềnh.

Thảm mỏng sẽ cho một cảm giác tiếp đất tốt hơn. Bởi thế tùy thuộc vào các chất liệu mà nhà sản xuất sẽ đưa ra một độ dày khác nhau. Để có thể cân bằng được 2 yếu tốt này. Thường thì độ dày tiêu chuẩn của thảm là từ 4mm – 6mm

2. Tính đàn hồi

Bạn có thể kiểm độ đàn hồi của thảm bằng cách:

Lấy bàn nấm lại và ấn mạnh xuống thảm. Khi bạn thả tay ra thảm sẽ trở lại hình dáng ban đầu. Nếu như thảm yoga quá xốp cho dù dày cỡ nào thì cơ thể tiếp xúc với đất lâu cũng có cảm giác đau. Nếu thảm quá cứng sẽ khiến da thịt chúng ta dễ gặp phải tổn thương.

3. Độ bằng phẳng

Trải thử thảm xuống mặt sàn. Nếu như có điểm nào không bằng phẳng thì trong quá trình sử dụng sẽ dễ bị hư hỏng. Nếu có điểm bị lồi ra thì không thể sửa chữa.

4. Tính chống trơn

Bạn cũng trải thảm tập yoga xuống sàn, rồi bạn có thể sử dụng lực của bàn tay đẩy nhẹ về phía trước. Nếu như thảm hay tay của bạn bị trượt về phía trước. Điều đó chứng tỏ tính chống trơn trượt của tấm thảm đó không tốt. Khi sử dụng sẽ dễ bị tổn thương trong quá tình tập

Lưu ý khi mua thảm tập GYM, Yoga

Nếu như bạn là người mới tập yoga, và chỉ muốn tập thử, chưa có quyết định tập lâu dài. Thì bạn lên mua những loại thảm PVC để tiết kiệm. Dù gì nó cũng có thể dử dụng được từ 6 tháng – 1 năm. Nếu như bạn có kinh tế thì bạn có thể mua thảm tập TPE hoặc thảm thậm yoga cao cấp để được trải nghiệm tốt hơn.

Chú ý: Khi mua thảm PVC thì bạn nên giặt trước khi sử dụng vài lần, để giảm bớt được mùi nhựa

Đối với những người bị mắc các bênh về hô hấp như là viêm mũi, viêm xoang. Hay là bị dị ứng với các mùi, da bị mẫn cảm thì không nên sử dụng thảm tập yoga PVC nhé!

Còn với những người hay bị ra mồ hôi. Nên mua kèm thêm một thấm khăn phủ thảm tập yoga để nó có thể thấm được mồ hôi trong quá trình tập. Giá cho loại khăn này từ 180 – 220k/tấm, rất tiện lợi cũng như dễ giặt. Bạn có thể tham khảo sản phẩm phẩm khăn tập tại đây: https://thethaoviet.com.vn/san-pham/khan-trai-tham-tap-yoga/

Hướng dẫn cách giặt và bảo quản thảm tập yoga

Sau một thời gian sử dụng. Thảm tập sẽ có hiện tượng bị bám bẩn do tiếp xúc với mặt sàn cùng với mồ hôi của cơ thể. Chính vì vậy mà thảm tập cũng cần phải được vệ sinh định kỳ và bảo quản tốt để tăng tuổi thọ của thảm.

Hiện nay có loại nước vệ sinh thảm tập yoga chuyên dụng. Nếu như bạn không biết sử dụng cũng như mua ở đâu. Thì bạn có thể áp dụng cách vệ sinh thảm tập truyền thống. Đó là sử dụng khăn vải sau đó nhúng vào nước rồi lau vệ sinh các vết bẩn bám trên thảm. Khi đã sạch thì phơi ở trong mát thoáng gió, tránh ánh nắng trực tiếp của mặt trời.

Chú ý: Không nên sử dụng các chất tẩy mạnh như bột giặt, thuốc tẩy, để vệ sinh thảm. Bởi khi thảm khô thảm sẽ bị cứng và mất dần đi sự đàn hổi. Không còn được tốt như lúc đầu

Trên đây là toàn bộ kinh nghiệm chọn mua thảm Yoga mà chúng tôi chia sẻ. Hy vọng với những thông tin trên có thể giúp bạn lựa chọn được một tấm thảm tập yoga phù với mình cũng như túi tiền của mình. Để có thể tập luyện yoga một cách hiệu quả hơn

Mua thảm yoga giá rẻ ở đâu tốt, chất lượng, uy tín?

Hiện với dòng sản phẩm thảm tập yoga giá rẻ có khá nhiều các của hàng cung cấp với đa dạng mẫu mã và đầy đủ các thương hiệu lớn như adidas, Reebook, Pido…. với các mức giá khác nhau.

Tuy nhiên vẫn có khá nhiều của hàng lợi dụng thương hiệu nhưng lại bán các sản phẩm kém chất lượng cho khách hàng. Vì thế để có thể mua được thảm tập tốt thì nên tìm cho mình một đại lý cấp 1 chuyên bán các dụng tập yoga tại Việt Nam. Thường thì các đại lý cấp 1 chủ yếu tại 2 thành phố lớn như Hà Nội Và Hồ Chí Minh.

Tại TP Hồ Chí Minh

1/ Thể Thao Việt

Địa chỉ: B1/2 Cư xá Phú Lâm B, Phường 13, Quận 6, Tp. Hồ Chí Minh

2/ Siêu thị dụng cụ thể thao

Địa chỉ: 451A Nguyễn Đình Chiểu, Phường 5, Quận 3, TP. HCM

3/ Sporter

Địa chỉ: 1471 Ba Tháng Hai, quận 11, TPHCM

4/ Thể Thao Thiên Trường

Địa chỉ: 323 Trần Văn Kiểu, phường 11, Quận 6, TP. HCM

5/ Shop dụng cụ thể dục

Địa chỉ: 8/9/9, đường 31, Quận Gò Vấp, TP. HCM

Ở Hà Nội và khu vực miền bắc

Nếu như bạn vẫn còn băn khoăn không biết địa chỉ bán thảm tập yoga nào Tại Hà Nội giá tốt thì có thể đến với Thể Thao Việt. Chuyên cung cấp các loại thiết bị tập thể thao tại nhà giá rẻ chất lượng

Với hơn 10 năm trong lĩnh chuyên nghành, cùng với sự tư vấn nhiệt tình chuyên nghiệp. Thể Thao Việt cam kết sẽ mang đến sự hài lòng cho khách hàng.

Tại sao lại chọn Thể Thao Việt?

Trong những năm qua Thể Thao Việt luôn là một địa chỉ cung cấp các thiết bị tập thể dục như là: Thảm yoga giá rẻ, gối tập yoga tại Hà Nội… Được khách hàng tin tưởng mỗi khi có ý định mua sản phẩm.

Khi quý khách đến với địa chỉ này, quý khách sẽ được nhân viên tư vấn nhiệt tình về cách chọn thảm phù hợp với nhu cầu. Tư vấn về cách chọn thảm yoga, chọn thảm dày hay mỏng, và chất liệu thảm nào an toàn phù hợp với sức khỏe và thân thiện với môi trường… nữa.

Theo khảo sát của chúng tôi, trên thị trường hiện nay đang có rất nhiều các loại thảm tập với đầy đủ mẫu mã, chất liệu với các mức giá khác nhau đều không có nguồn gốc xuất sứ rõ ràng.

Thể Thao Việt là một địa chỉ bán thảm tập yoga rõ nguồn gốc, thông tin sản phẩm đầy đủ, mức giá lại hợp lý

Đối với những khách hàng ở ngoại tỉnh có nhu cầu mua và trải nghiệm sản phẩm. Quý khách có thể lên website của Thể Thao Việt để lựa chọn sản phẩm đặt hàng. Chúng có dịch vụ ship COD, ship đến tận nhà cho khách hàng kiểm tra. Nếu ưng ý đúng sản phẩm quý khách đã chọn thì mới phải thanh toán.

Địa chỉ Thể Thao Việt

THỂ THAO VIỆT- THIẾT BỊ THỂ THAO CHUYÊN NGHIỆP

Số điện thoại: 0966 836 436

E-Mail: tuanphuongsport2013@gmail.com

Website: ThethaoViet.com.vn

12 Th7 2018

0 Comments By admin Thắc mắc, Tin tức bài tập yoga, bóng tập yoga, gạch tập yoga, mua thảm tập yoga, thiết bị tập Yoga

Bật mí cách chọn gối tập yoga đơn giản

Hiện nay bộ môn Yoga đang được rất nhiều người yêu thích và lựa chọn luyện tập để rèn luyện và cải thiện sức khỏe. Trong Yoga có rất nhiều tư thế khó và bạn cần sử dụng tới các dụng cụ hỗ trợ để việc tập luyện được dễ dàng hơn. Bên cạnh thảm tập hay khăn tập Yoga, một dụng cụ không thể thiếu đó chính là gối tập Yoga (hay còn gọi là gạch tập Yoga). Cần thiết là vậy nhưng không phải ai cũng biết cách chọn gối/gạch tập Yoga phù hợp với nhu cầu tập luyện của mình. Thể thao Việt sẽ “mách” bạn cách chọn gối tập Yoga chính xác nhất.

Ưu điểm khi dùng gối tập Yoga

Trước khi tìm hiểu cách chọn gối/gạch tập Yoga, chúng ta hãy xem những tác dụng mà gối/gạch tập Yoga mang đến cho quá trình tập luyện của bạn nhé:

Gối tập Yoga rất thích hợp để sử dụng trong các tư thế nâng cao hoặc tiếp đất ở tất cả các trường phái tập Yoga khác nhau. Bên cạnh đó việc giữ tư thế cân bằng hoặc tăng thêm chiều cao ở các tư thế đứng cũng trở nên dễ dàng hơn rất nhiều. Bạn cũng có thể dùng gối tập để đặt vào giữa 2 đầu gối trong các động tác tập luyện phần cơ chân
Gối tập Yoga hỗ trợ các động tác vươn mình hoặc giữ thăng bằng hiệu quả
Gối tập có trọng lượng nhẹ nên rất dễ dàng mang theo. Bạn có thể mang theo để sử dụng khi đến tập luyện ở trung tâm hoặc văn phòng làm việc, hoặc khi đi du lịch..

Cách chọn gối tập Yoga

Kích thước của gối tập Yoga là như thế nào?

Kích thước của gối tập Yoga phụ thuộc vào từng nhà sản xuất. Thông thường kích thước của gối tập là: 8x15x22 (cm) hoặc 10x15x22 (cm). Bạn có thể lựa chọn kích thước của gối tập Yoga phù hợp với độ rộng của bàn tay mình để tạo sự thoải mái và tiện lợi khi tập.

Chất liệu của gối tập Yoga

Hiện nay gối tập Yoga được là từ 3 chất liệu chủ yếu: Gỗ, gỗ mềm và xốp. Mỗi loại vật liệu sẽ có những ưu điểm khác nhau:

Chất liệu gỗ: Gối tập từ chất liệu gỗ có độ bền chắc chắn nhất, tuy nhiên có một vài hạn chế. Gối tập Yoga bằng gỗ sẽ làm bạn bị trơn trượt khi tay ra mồ hôi trong quá trình tập luyện. Bên cạnh đó, khối lượng của gối tập Yoga bằng gỗ là lớn nhất trong 3 chất, khối lượng trung bình của một khối là từ 0.5 đến 1 kg. Trong khi đó gối tập xốp chỉ khoảng 400 gr.

*Gạch tập chất liệu gỗ có ưu điểm là độ bền cao nhưng lại có khối lượng lớn*

Chất liệu gỗ mềm: Đây là chất liệu gối ôm được các “tín đồ” Yoga yêu thích nhất bởi khối lượng khá nhẹ, sự an toàn và chắc chắn mà chất liệu này “sở hữu”. Hạn chế lớn của gối/gạch tập Yoga bằng gỗ mềm là thấm mùi và mồ hôi.

*Gạch tập Yoga chất liệu gỗ mềm nhẹ, chắc chắn và ổn định*

Chất liệu xốp: Xốp là chất liệu nhẹ và có giá thành khá “mềm”. Gối tập Yoga phù hợp với các động tác hồi phục, tuy nhiên không phù hợp với các tư thế cần giữ thăng bằng.

Để lựa chọn kích thước và chất liệu của gối/gạch tập Yoga phù hợp, bạn cần dựa theo mục tiêu tập luyện cũng như điều kiện của bản thân. Một chiếc gối tập phù hợp sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái và thuận tiện khi tập luyện nhất.

*Gạch tập bằng chất liệu xốp có khối lượng nhẹ nhất và giá thành rẻ*

Thể thao Việt đã chia sẻ với các bạn về những ưu điểm khi sử dụng gối tập Yoga cũng như cách chọn kích thước và chất liệu của dụng cụ này. Nếu bạn còn băn khoăn, thắc mắc gì, đừng ngần ngại. Hãy nhấc máy gọi tới số hotline của chúng tôi để nhận được những tư vấn hữu ích nhé.

Mọi chi tiết xin liên hệ:

THỂ THAO VIỆT – THIẾT BỊ THỂ THAO CHUYÊN NGHIỆP

Địa chỉ: Số 154, ngõ Quỳnh, Thanh Nhàn, Hai Bà Trưng – Hà Nội.

Hotline: 0966 836 436

E-mail: tuanphuongsport2013@gmail.com

Website: thethaoviet.com.vn

22 Th12 2017

0 Comments By Hưng SeoViet Thảm yoga, Tin tức mua thảm tập yoga, mua thảm yoga, Thảm tập, Thảm tập Yoga, thảm tập ypga, thảm yoga

Những dụng cụ tập yoga chất lượng cao

Yoga là một môn thể thao được nhiều người tìm đến để nâng cao sức khỏe và thư giãn tinh thần. Việc tập yoga thường xuyên sẽ mang lại cho con người sự dẻo dai về các cơ, xương cốt. Vậy tập yoga cần những dụng cụ gì? Bạn có biết ? Hãy cùng Thể Thao Việt tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.

Những dụng cụ tập yoga chất lượng cao

1. Thảm tập Yoga:

Đây là một trong những thiết bị không thể thiếu khi bạn đi tập yoga. Loại thảm tập yoga cao cấp thường được sản xuất từ chất liệu TPE cho độ bền, độ êm và an toàn trong khi tập. Sản phẩm này có cấu tạo gồm 2 lớp, tạo cảm giác êm và rất chắc chắn khi sử dụng.

Thể Thao Việt phân phối các loại kích thước thảm tập yoga như sau:

Thảm có kích thước 175 x 61 cm, độ dày 5mm có giá bán 400.000 đ.
Thảm có kích thước 175 x 61 cm, độ dày 6mm có giá bán 450.000 đ.
Thảm có kích thước 175 x 61 cm, độ dày 8mm có giá bán 550.000 đ.

Tất nhiên, nếu bạn đến các trung tâm tập yoga thì chắc hẳn họ sẽ sắm sẵn cho bạn thảm tập nhưng để an toàn và sử dụng lâu dài bạn nên sắm riêng cho mình những chiếc thảm tập có nguồn gốc rõ ràng cũng như chất lượng cao.

Ngoài ra, các loại thảm tập tại Thể Thao Việt còn in hoa văn trông rất bắt mắt.

2. Gối tập yoga

Cũng như thảm tập yoga thì gối tập yoga cũng là một thiết bị rất cần thiết. Có gối tập yoga bạn sẽ tìm được những tư thế giúp mình thoải mái nhất có thể.

Gối tập Yoga được phân phối tại Thể Thao Việt có xuất xứ Đài Loan, kích thước gối tập Yoga: 23 x 15 x 7.6 cm, đa dạng về màu sắc giúp các bạn thoải mái chọn lựa. Chất liệu EVA thân thiện với môi trường được dùng để sản xuất gối tập. Đối với những chiếc gối sử dụng bị bẩn, bạn hoàn toàn có thể sử dụng xà phòng làm sạch nó.

Gối tập yoga là một dụng cụ hỗ trợ người tập trong những động tác khó, mang lại sự hấp dẫn, thú vị khi tập.

Tập luyện với gối tập mỗi ngày có thể giúp bạn tăng chiều cao, rèn luyện cơ thể một cách tích cực và nâng cao trình độ tập yoga hơn rất nhiều.

Ngoài ra, tập luyện yoga mỗi ngày còn giúp bạn giữ gìn tuổi xuân lâu hơn.

16 Th12 2017

0 Comments By admin Thắc mắc, Thảm yoga, Tin tức mua thảm tập yoga, mua thảm yoga, Thảm tập, Thảm tập Yoga, thảm tập ypga, thảm yoga, Yoga

5 bật mí nhỏ cho người mới tập yoga

Bộ môn yoga ngày càng trở nên phổ biến và thu hút được nhiều người theo học bởi hiệu quả to lớn mà bộ môn này mang lại, cả về thể chất lẫn tinh thần. Tuy nhiên, yoga được đánh giá là một môn khó, nhất là với những người mới tập yoga. Dưới đây là 5 bật mí nho nhỏ, giúp bạn “nhập môn” dễ dàng hơn.

Các bước tập luyện yoga đúng cách cho người mới bắt đầu

Thời gian tập luyện

*Sáng sớm hoặc tối muộn là hai thời điểm tập yoga tốt nhất*

Một nghiên cứu chỉ ra rằng, thời gian để tập luyện yoga hiệu quả nhất là vào hai thời điểm: sáng sớm và tối muộn.

Sáng sớm là lúc tinh thần bạn sảng khoái nhất. Tập yoga vào thời điểm này sẽ giúp đánh thức các giác quan, đặc biệt làm tăng quá trình trao đổi chất trong cơ thể.

Tối muộn là thời gian mà dạ dày của bạn rỗng nên tập yoga rất tốt cho việc hô hấp bằng cơ hoành, có lợi trong việc phòng và chữa bệnh. Hơn thế nữa, tập yoga vào thời điểm này còn giúp tinh thần thư giãn, thoải mái, dễ đi vào giấc ngủ, ngủ sâu và ngon hơn.

Người mới bắt đầu tập yoga tập vào cùng một thời điểm trong ngày, tập thường xuyên, đều đặn. Khi đã quen, bạn hãy khám phá cơ thể ở mọi thời điểm trong ngày để tìm ra thời gian tập luyện tốt nhất cho mình.

Hít thở đúng cách

*Hít thở là bước đầu cần học khi tập yoga*

Hít thở trong yoga chiếm một vị trí rất quan trọng. Hít thở đúng cách cũng là cái đầu tiên mà các bạn phải tập khi đến với bộ môn này. Bởi nếu thở không đúng cách, bạn có thể cảm thấy đau bụng, bị chuột rút, tập không hiệu quả. nặng hơn có thể ảnh hưởng đến hệ thần kinh, dẫn đến trầm cảm, khó hồi phục.

Tập thở đúng cách: Hít vào bằng mũi và thở ra bằng mũi hoặc miệng. Cố gắng hít sâu, thở dài để tăng lượng oxi bơm vào trong máu. Khi hít vào, cơ bụng phải căng lên và hóp bụng lại khi thở ra.

Tập theo trình tự, không phô trương

*Tập yoga phải tuần tự, từ từ đúng quy trình*

Một sai lầm phổ biến của người mới tập yoga đó chính là nóng lòng muốn đạt hiệu quả nhanh nên tự ý tăng cường độ và thời gian tập luyện, dẫn đến hậu quả là mất ngủ, tâm trạng không yên, hay cáu gắt.

Tập yoga là cả một quá trình, cần phải chậm rãi, từ từ từng bước một. Người tập cần phải hiểu rõ cơ thể của mình, tập những động tác nằm trong giới hạn của bản thân, ý thức được việc mình đang làm, giữ cho tâm hồn an lạc – đó mới chính là mục đích mà yoga hướng đến.

Kiên trì, nhẫn nại

Rất nhiều người đến với bộ môn này xong lại từ bỏ vì khó và lâu đem lại hiệu quả. Vậy mới nói “Dục tốc bất đạt”. Yoga phải tập luyện thường xuyên, lâu dài, tính bằng năm chứ không tính theo tháng, theo ngày hay theo trào lưu. Chỉ cần bạn nhẫn nại, làm theo từng bước một, theo đuổi bộ môn này đến cùng thì bạn sẽ thấy được hiệu quả.

Một số lưu ý khác

Với những người mới bắt đầu, sự hướng dẫn cặn kẽ, cẩn thận từ giáo viên hướng dẫn là vô cùng quan trọng, nhằm đem đến hiệu quả cũng như tránh các tai nạn đáng tiếc xảy ra.

Nếu bạn bị huyết áp cao, có vấn đề về tim…thì nên để đầu cao hơn vị trí tim khi gập. Nếu bị huyết áp thấp thì nên thoát khỏi các tư thế lộn ngược một cách chậm rãi…

Ngoài giáo viên hướng dẫn thì các vật dụng hỗ trợ tập luyện yoga cũng rất quan trọng. Ví dụ như thảm tập yoga. Bạn nên chọn thảm tập có chất lượng tốt, bề dày phù hợp, chống trơn trượt để hỗ trợ tốt nhất cho việc tập luyện. Thể thao Việt – Chuyên cung cấp các thiết bị thể thao uy tín, chất lượng nhất chính là địa chỉ mà bạn cần.

Một cơ thể khỏe mạnh, một tinh thần thoải mái, an yên chính là hiệu quả to lớn mà yoga đem lại cho bạn. Hi vọng với năm bật mí nho nhỏ như vậy sẽ giúp cho người mới tập yoga sẽ cảm thấy dễ dàng hơn, yêu mến bộ môn này hơn.

Mọi chi tiết xin liên hệ:

THỂ THAO VIỆT – THIẾT BỊ THỂ THAO CHUYÊN NGHIỆP

Địa chỉ: Số 154, ngõ Quỳnh, Thanh Nhàn, Hai Bà Trưng – Hà Nội.

Hotline: 0966 836 436

E-mail: tuanphuongsport2013@gmail.com

Website: thethaoviet.com.vn

25 Th11 2017

0 Comments By Hưng SeoViet Thảm yoga, Tin tức bài tập yoga, mua thảm tập yoga, Nguyên tắc tập luyện yoga cần phải biết trước khi tập luyện, thảm tập ypga, Yoga

Bạn có biết Yoga tuyệt vời như thế nào với cuộc sống của chúng ta?

Là một trong những bài tập luyện tốt nhất cho cơ thể, Yoga thực sự đã làm thay đổi cuộc sống của rất nhiều người. Tập luyện Yoga thường xuyên giúp cho cơ thể khoẻ mạnh hơn, dẻo dai và thân hình thon gọn hơn rất nhiều.

Mỗi ngày số học viên đăng ký tham gia các lớp học Yoga lại tăng lên rất nhiều. Chính vì những lợi ích tuyệt vời mà Yoga mang đến nên có rất nhiều người tích cực tập luyện và coi Yoga như một niềm đam mê.

Ngoài những lợi ích về sức khoẻ, vóc dáng, nó còn giúp cho tinh thần bạn trở nên thư thái, an nhiên và sảng khoái hơn. Những căng thẳng, áp lực trong cuộc sống sẽ được xua tan một cách nhanh chóng nếu bạn thường xuyên tập Yoga.

Yoga là bộ môn thể thao dành cho tất cả mọi người, từ những trẻ em cho đến bà bầu hay người cao tuổi đều có thể tập. Yoga là nguồn năng lượng tuyệt vời cho tất cả mọi người.

Căng thẳng, áp lực và stress trong cuộc sống là điều mà hầu hết ai cũng phải đối mặt, đặc biệt là trong bối cảnh cạnh tranh kinh tế thị trường như hiện nay. Việc tập luyện hàng ngày ở các phòng gym khiến bạn mất rất nhiều thời gian và tiêu hao nhiều năng lượng. Chúng mang đến những trải nghiệm hoàn toàn khác, là sự vận dụng của những thao tác kỹ thuật kết hợp với tập luyện giúp cho bạn bình tâm hơn và tinh thần minh mẫn, tỉnh táo hơn để có thể cảm nhận được mọi thứ một cách bình yên nhất.

Việc tập luyện sẽ mang đến cho bạn một thân hình dẻo dai hơn. Hầu hết các động tác đều yêu cầu vặn xương cột sống để giúp các khớp xương giãn nở hơn và hình thành cột sống, giúp cải thiện những động tác xoay người và giải phóng cơ thể tốt hơn, tiêu hoá thức ăn nhanh hơn.

Các bài tập Yoga cũng có tác dụng tạo múi cho cơ thể bạn. Bạn phải tập luyện rất vất vả với các máy thể thao mới có thể có cơ múi săn chắc, nhưng với những bài tập Yoga đơn giản, thao tác nhẹ nhàng cũng có tác dụng đốt cháy mỡ và tạo múi cơ. Các cơ của bạn sẽ hoạt động hiệu quả hơn rất nhiều sau một thời gian ngắn tập Yoga.

Yoga giúp ngăn ngừa các chấn thương của bạn một cách hiệu quả hơn, quan hệ tình dục tốt hơn giúp cho đời sống vợ chồng hạnh phúc và ngọt ngào hơn. Giúp bạn bình tĩnh hơn, tinh thần ổn định và thoải mái hơn, có giấc ngủ ngon hơn và kích thích khứu giác nhanh nhạy hơn, cho bạn những phút giây yên bình và thư giãn.

06 Th11 2017

0 Comments By admin Thảm yoga, Tin tức mua thảm tập yoga, Nguyên tắc tập luyện yoga cần phải biết trước khi tập luyện, Thảm tập Yoga, Yoga

5 tư thế Yoga cơ bản cho người mới bắt đầu tập luyện hiệu quả

Bạn đã bắt đầu tập luyện Yoga ngay tại nhà chưa? Với các tư thế yoga cơ bản sẽ mang đến cho bạn những giây phút thư giãn thoải mái. Hôm nay Thể thao Việt sẽ chia sẻ cho bạn đọc 5 tư thế Yoga cơ bản cho người mới bắt đầu tập luyện hiệu quả. Các động tác này sẽ giúp bạn làm quen với nhịp sống Yoga và tạo tiền đề tập luyện các động tác khó sau này.

5 tư thế Yoga cơ bản cho người mới bắt đầu tập luyện

Tư thế ngọn núi cho tập luyện yoga

Với tư thế yoga này bạn tập luyện vô cùng đơn giản và dễ dàng.
Đầu tiên bạn đứng thẳng 2 chân khép lại, 2 vai thả lỏng, trọng lượng phân tán qua 2 lòng bàn chân, 2 tay đặt 2 bên.
Hít sâu và nâng 2 tay song song qua đầu, lòng bàn tay hướng vào nhau.
Tạo cơ thể thành một đường thẳng từ ngón tay đến gót chân.

Tư thế chiến binh khi tập luyện yoga

Thứ nhất bạn tạo tư thế đứng 2 chân cách nhau khoảng 1m, bàn chân phải hướng về phía trước và bàn chân trái hướng về phía chân phải.
Đặt tay 2 bên hông và thư giãn 2 vai, sau đó duỗi 2 tay qua 2 bên ngang bằng vai, lòng bàn tay hướng xuống dưới.
Cong gối phải tạo góc 90 độ, gối thẳng hàng mắt cá chân, nhìn về phía tay phải. Giữ tư thế đó trong 1 phút.
Đổi bên và lặp đi lặp lại nhiều lần với bài tập Yoga này sẽ mang lại sức khỏe dẻo dai hơn.

Tư thế cây

Đầu tiên bạn đứng thẳng 2 tay 2 bên hông.
Chuyển sức nặng qua chân trái, lòng bàn chân phải đặt trên đùi trái, giữ hông hướng về phía trước.
Giữ thăng bằng, 2 tay đặt trước ngực như tư thế cầu nguyện, 2 lòng bàn tay chạm vào nhau.
Hít sâu, duỗi 2 tay qua vai, 2 lòng bàn tay đối diện nhau. Giữ trong 30 giây.
Hạ xuống và lặp lại theo hướng ngược lại nhiều lần.

Tư thế tam giác cho bài tập Yoga cơ bản

Với bài tập Yoga cơ bản này: đầu tiên bạn phải duỗi 2 tay 2 bên, sau đó nghiêng người về phía chân trái.
Tiếp theo đứng với 2 bàn chân khoảng cách nhau 90 cm, các ngón chân tạo góc 90 độ, còn chân trái góc 45 độ.
Tay trái kéo xuống chạm sàn tập hoặc tựa trên chân trái, dưới hoặc trên đầu gối, duỗi thẳng các ngón tay phải hướng về phía trần.
Nhìn về phía các ngón tay phải, giữ trong vòng 5 nhịp thở.
Đứng lên và lặp lại cho bên còn lại.

Tư thế rắn hổ mang- bài tập Yoga cơ bản

Tư thế tập Yoga này bạn nằm sấp, 2 bàn tay úp trên mặt sàn ngay dưới vai, duỗi thẳng 2 chân và mu bàn chân trên sàn.
Căng vùng xương chậu và đẩy hông hướng xuống như đang vặn cơ mông.
Ấn 2 vai của bạn xuống.
Ấn ngón trỏ và ngón cái xuống mặt sàn khi bạn nâng ngực lên trên.
Thả lỏng người và lặp lại.

Trên đây là 5 tư thế yoga cơ bản cho người mới bắt đầu, vô cùng bổ ích và tập luyện dễ dàng. Bạn hãy lựa chọn ngay cho mình và gia đình thảm tập Yoga cao cấp và chính hãng giúp mang lại những bài tập hiệu quả nhất. Thể thao Việt luôn là địa chỉ tin cậy cho mọi khách hàng đến chọn mua các thiết bị thể thao chuyên nghiệp.

Mọi chi tiết xin liên hệ:

THIẾT BỊ THỂ THAO CHUYÊN NGHIỆP

Hotline: 0966 836 436

Email: tuanphuongsport2013@gmail.com

Website: Thethaoviet.com.vn

17 Th10 2017

0 Comments By Hưng SeoViet Thảm yoga, Tin tức bài tập yoga, mua thảm tập yoga, mua thảm yoga, Nguyên tắc tập luyện yoga cần phải biết trước khi tập luyện, Thảm tập, Thảm tập Yoga, Yoga

Yoga và những điều tuyệt vời mang đến cho cuộc sống của chúng ta

Yoga là môn thể thao dành cho tất cả mọi người, mang đến sự thoải mái cho tinh thần và cơ thể sẽ có sự biến đổi về lâu dài. Tập yoga sẽ không mang đến cho bạn hiệu quả trong một thời gian ngắn mà đó là cả một quá trình tập luyện, yêu cầu sự kiên trì và nhẫn nại

Xem Thêm: 5 lý do bạn nên tập luyện Yoga vào buổi sáng

Tuy nhiên, những lợi ích mà Yoga mang đến thì không ai có thể phủ nhận được, tốt cho sức khoẻ và rèn luyện sự tĩnh tâm, điềm đạm. Hầu hết những người tập sau một thời gian dài đều có sự thay đổi cả về ngoại hình và tính cách theo chiều hướng tích cực. Một số những lợi ích từ việc tập Yoga mà chúng tôi muốn chia sẻ với các bạn.

Ai cũng có thể tập Yoga

Hầu hết các phòng tập Yoga đề có các lớp học dành cho từng độ tuổi và thế hệ khác nhau. Thật thú vị khi bạn bước vào phòng tập có đủ mọi lứa tuổi khác nhau từ những em nhỏ đến học sinh, sinh viên hay các mẹ bỉm sữa và cả các cô, các bác lớn tuổi và thậm chí là các quý ông. Mọi người tập luyện hoàn toàn thoải mái, không có sự e ngại như khi bước vào phòng tập thể hình/ Gym.

Yoga cho sức khoẻ và cơ thể phát triển toàn diện

Yoga không chỉ là tập luyện mà nó còn là lối sống lành mạnh. Tập luyện Yoga cho phép bạn tìm thấy sự tĩnh tại trong một thế giới có quá nhiều sự hỗn loạn. Yên tĩnh và sự bình yên đạt được thông qua các khoá tập luyện và điều này hướng đến tất cả mọi người.

Xem Thêm: 5 tư thế Yoga cơ bản cho người mới bắt đầu tập luyện hiệu quả

Yoga giúp mọi người thay đổi suy nghĩ theo hướng tích cực. Cuộc sống này có quá nhiều điều khiến bạn phải lo lắng: các mối bận tâm về tài chính, các mối quan hệ bạn bè và các vấn đề về công việc, áp lực cuộc sống bạn phải đối mặt, Yoga sẽ giúp bạn giải toả căng thẳng, giúp trí óc tập trung hơn và có tinh thần thâtj thoải mái.

Giúp cơ thể khoẻ mạnh và linh hoạt

Yoga tập trung vào việc giúp tăng cường sức khoẻ và sự linh hoạt cho cơ thể một cách đáng kinh ngạc. Các tư thế tập luyện giúp tăng cường cơ thể từ bên trong, do đó bạn không chỉ trông đẹp hơn, thân hình thon gọn, dáng chuẩn mà bạn cũng cảm thấy sức khoẻ có những cải thiện rõ ràng.

Mỗi bài tập đều giúp củng cố các cơ xung quanh xương sống, chính giữa cơ thể của bạn đó chính là cốt lõi của mọi hoạt động. Tư thế được cải thiện, bạn sẽ không bị đau lưng, vai hay cổ.

13 Th10 2017

Tập luyện Yoga vào buổi sáng tốt cho cơ thể

0 Comments By Hưng SeoViet Thảm yoga, Tin tức bài tập yoga, mua thảm tập yoga, Thảm tập, Thảm tập Yoga, thảm yoga

Yoga và những lợi ích tuyệt vời mang đến cho cuộc sống của chúng ta

Yoga đã quá nổi tiếng trên khắp thế giới, là bí quyết sống khoẻ, sống đẹp của nhiều người. Yoga giúp phụ nữ kéo dài nét thanh xuân, nâng cao tuổi thọ, giảm căng thẳng stress và mệt mỏi trong cuộc sống. Có thể nói Yoga như một tiên dược trong cuộc sống hiện đại, năng động hiện nay.

Tại sao nên tập Yoga?

Yoga là giải pháp tập luyện giúp nâng cao sức khoẻ, giúp tinh thần thoải mái và thư giãn, sảng khoái hơn. Sự tuyệt vời mà Yoga mang lại cho cuộc sống của chúng ta là thông qua việc luyện tập của cơ thể để khai tâm, giúp con người giác ngộ ra nhiều điều, từ bỏ lối sống thiếu lành mạnh và những thói quen xấu, hoàn thiện bản thân theo chiều hướng tích cực hơn. Với quá nhiều những lợi ích thiết thực, Yoga là môn thể thao phát triển lâu đời và được nhiều người ưa chuộng nhất trên thế giới.

Xem Thêm: 5 lý do bạn nên tập luyên yoga và buổi sáng

Yoga phù hợp cho mọi đối tượng, lứa tuổi và giới tính: từ trẻ nhỏ cho đến người già và có cả những bài tập tốt cho phụ nữ mang thai, chuẩn bị sinh. Tập Yoga giúp cải thiện tình tráng ức khoẻ một cách rõ rệt và đáp ứng các nhu cầu về hình thể thon gọn hơn hay giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, loãng xương.

Tập Yoga lâu dài bạn sẽ thấy vóc dáng của mình được thay đổi một cách rõ rệt, cân nặng được giảm đi nhanh chóng và luôn giữ dáng trong điều kiện chuẩn nhất. Cơ hoạt động càng nhiều thì càng đốt cháy một lượng lớn calo. Yoga là môn thể thao hoàn hảo cho những ai muốn vận động cơ bắp. Những bài tập Yoga bạn có thể đến phòng tập để được sự hướng dẫn của huấn luyện viên hoặc tập tại nhà thông qua chỉ dạy trên mạng xã hội, youtube, google.

Với 30 phút tập Yoga mỗi ngày là bạn đã đốt cháy tới 400 kl calo mỡ thừa, giảm cân một cách vô cùng hiệu quả mà không phải bộ môn thê thao nào cũng đạt được hiệu quả kinh ngạc như vậy. Tập Yoga còn giúp giữ gìn sắc đẹp và tuổi thanh xuân cho chị em phụ nữ.

Mua thảm tập Yoga tại Thể Thao Việt

Một trong những dụng cụ cần thiết nhất cho các bài tập Yoga là thảm tập Yoga. Thể Thao Việt mang đến cho quý khách hàng những loại thảm được sản xuất chất lượng cao, vệ sinh nhanh chóng, sạch sẽ, không hút bụi, không mùi và hoàn toàn an toàn cho da cũng như sức khoẻ của người dùng.

Thảm tập Yoga của Thể Thao Việt mềm mại, phù hợp với các bài tập Yoga từ cấp độ dễ đến khó, an toàn cho mọi bài tập.

11 Th9 2017

0 Comments By Hưng SeoViet Thảm yoga, Tin tức mua thảm tập yoga, mua thảm yoga, Thảm tập, Thảm tập Yoga, thảm yoga

Thiết bị tập yoga – rèn luyện sức khoẻ, dẻo dai

Yoga đã không còn quá xa lạ với cuộc sống của con người, giúp nâng cao sức khoẻ và cho tinh thần thoải mái, thư giãn, giảm stress. Yoga tốt cho tất cả mọi người, cả phụ nữ đang mang thai và sau khi sinh. Hãy chuẩn bị cho mình một thiết bị tập yoga để rèn luyện ngay từ bây giờ.

Tại sao bạn nên tập Yoga?

Nghiên cứu chỉ ra rằng chỉ cần 20 phút tập Yoga mỗi ngày sẽ giúp bạn cải thiện được chức năng nhận thức, tăng cường sự tập trung và trí nhớ, cải thiện mật độ ương ở những người lớn tuổi, giúp vai, lưng dưới và gân khớp linh hoạt.
Ngoài ra, tập Yoga có hiệu quả trong việc giảm đau, tập trong thời gian dài giúp bạn giảm bớt những căng thẳng, stress, tăng khả năng sinh lý cho phụ nữ, luôn giữ được lửa cho cuộc sống hôn nhân.

Yoga cải thiện đáng kể cho sức khoẻ của bạn: giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, cải thiện chức năng não, giảm căng thẳng, thay đổi biểu hiện gen, tăng linh hoạt, ổn định huyết áp, cải thiện phổi, cải thiện chức năng tình dục, giảm đau cổ mãn tính, giảm lo lắng, giảm đau lưng mãn tính, ổn định mức đường huyết, cải thiện cảm giác thăng bằng, ổn định mức đường huyết, xương chắc khoẻ và giữ trọng lượng khoẻ mạnh.

Các chuyên gia y tế hàng đầu thế giới khuyên bạn nên duy trì tập Yoga thường xuyên và trong thời gian dài để xương chắc khoẻ hơn, Yoga có tác dụng cải thiện mật độ xương ở những người lớn tuổi và duy trì một trọng lượng cơ thể khoẻ mạnh, giảm các nguy cơ tim mạch như huyết áp cao, cholesterol và đường trong máu.

Tác dụng của thiết bị tập Yoga

Thảm tập Yoga là thiết bị thiết yếu nhất cho những bài tập Yoga, giúp bạn có cơ thể thoải mái nhất khi tập. Một chiếc thảm tốt sẽ giúp bạn luyện tập hiệu quả hơn, tránh được những chấn thương rủi ro nhất.

Thảm tập Yoga có hình chữ nhật và thường được sản xuất bằng cao su, cao cấp bền bỉ, có tác dụng tránh bụi, luôn sạch sẽ và không có mùi. Bạn có thể tìm mua thảm Yoga tại thiết bị thể thao, đảm bảo những tư thế, bước chân của bạn sẽ không bị trượt với những động tác khó.

Thảm Yoga của chúng tôi độ mềm vừa phải, bảo vệ cơ thể tránh khỏi sự ma sát với sàn nhà, đủ cứng để giúp bạn giữ thăng bằng và thực hiện những tư thế khó nhất và chuẩn nhất.

Ngoài thảm tập Yoga, thiết bị thể thao còn cung cấp cho người dùng một số thiết bị tập Yoga khác như: bóng tập Yoga, gạch tập Yoga, đai Yoga, gối Yoga…

07 Th7 2017

0 Comments By admin Thảm yoga, Tin tức Dụng cụ tập Yoga, mua thảm tập yoga, Thảm tập, Thảm tập Yoga, thảm yoga

5 công dụng của thảm tập Yoga

Hiện nay, tập luyện Yoga đã trở nên vô cùng phổ biến, bởi vì tác dụng của việc tập luyện đối với cơ thể con người là rất tốt, giúp cho bạn có được cuộc sống thật sự thư giãn, thoải mái, cơ thể dẻo dai… Thế nhưng không phải vì vậy mà ai cũng đều hiểu hết những tác dụng của chiếc thảm tập Yoga mang lại. Thể thao Việt sẽ chia sẻ cho các bạn đọc về 5 công dụng chính của thảm tập Yoga sẽ mang đến cho các bạn khi tập luyện.

Dưới đây là 5 tác dụng của việc thảm tập Yoga

1. Bảo vệ cơ thể khỏi những chấn thương không mong muốn khi tập

– Trong tập luyện Yoga có 30% động tác là chống đẩy cơ thể trên các khớp cổ tay, cổ chân và khớp gối chính vì vậy thảm tập Yoga có thể bảo vệ các vùng khớp của bạn khỏi những tổn thương và va chạm nhờ đó những người mới bắt đầu tập Yoga sẽ tránh được những chấn thương cơ thể đáng tiếc. Đối với những những đã tập Yoga lâu năm, công dụng của tấm thảm càng được phát huy mạnh mẽ, bởi động tác của họ thực hiện thường có mức độ khó cao và đòi hỏi tính thẩm mỹ trong các tư thế tập. Lúc này thảm tập không chỉ giúp họ tránh chấn thương mà còn giúp họ có điểm bám ở chân để cân bằng cơ thể một bài tập hiệu quả.

2. Đảm bảo cân bằng và duy trì nhiệt độ cho cơ thể

– Những động tác trong Yoga luôn cần điểm bám cho bàn chân để tạo thăng bằng và thảm tập có thể cung ứng tốt điều này. Đa số, các loại thảm tập đều có độ nún và độ bám giúp giữ bàn chân hoặc bàn tay của bạn không bị xê dịch và trượt té trong lúc tập luyện.

– Thảm tập Yoga còn có vai trò giúp cơ thể người tập tránh khỏi sự tiếp xúc với mặt sàn lạnh từ đó giữ nhiệt cho cơ thể và bảo toàn năng lượng chạy suốt trong cơ thể mà không bị thất thoát ra ngoài. Điều này sẽ giúp người tập luyện thực hiện các động tác tốt hơn.

3. Đảm bảo an toàn vệ sinh cho cơ thể

– Đối với những phòng tập đông đúc, thảm tập thường dùng chung cho rất nhiều người. môi trường như vậy sẽ thuận lợi để vi khuẩn phát triển và sinh sôi gây nguy cơ cơ thể bị nhiễm vi khuẩn rất cao. Chính vì vậy đầu tư cho mình một tấm thảm có thể hạn chế được nguy cơ nhiễm khuẩn trong các phòng tập Yoga hiện nay. Khi mua thảm tập yoga còn có một túi đựng thảm đi kèm, giúp bạn có thể gập gọn cho vào túi rất nhỏ gọn, mang đi đến phòng tập hay đi đâu vô cùng dễ dàng.

4. Tránh trơn trượt tuyệt đối

– Khi tập luyện Yoga, bạn sẽ gặp rất nhiều động tác khó, nếu như bạn mới bắt đầu tập thì tư thế chưa vững rất dễ bị trơn trượt trên mặt sàn gây ảnh hưởng đến cơ thể của bạn. Do đó, bạn cần một tấm thảm yoga chuyên dụng để chống trơn trượt, tránh xảy ra các chấn thương không đáng có khi tập.

5. Giữ ấm cho cơ thể trong quá trình tập

– Trong luyện tập Yoga có nhiều động tác liên quan đến tư thế ngồi và nằm. Việc tiếp xúc lâu với sàn nhà lạnh đều không tốt với người tập kể cả người có sức khỏe tốt hay sức khỏe yếu. Thảm tập Yoga sẽ giúp cho da bạn không phải tiếp xúc với sàn nhà, giữ ấm cho cơ thể và bảo toàn năng lượng sản sinh hứng thú trong lúc tập, năng lượng đó được lưu thông và không thất thoát ra khỏi cơ.

Trên đây là bài viết chia sẻ của Thể Thao Việt giúp các bạn hiểu rõ được tác dụng của thảm tập Yoga, để cho bạn thấy được thảm Yoga vô cùng quan trọng đối với mỗi bài tập Yoga hàng ngày.

Thể thao Việt là đơn vị chuyên cung cấp các sản phẩm chính hãng với chất lượng sản phẩm cao, mang đến sự hài lòng trong quá trình tập luyện cho quý khách hàng.

Mọi chi tiết xin liên hệ

THỂ THAO VIỆT- THIẾT BỊ THỂ THAO CHUYÊN NGHIỆP

Hotline: 0966 836 436

E-Mail: tuanphuongsport2013@gmail.com

Website: Thethaoviet.com.vn

5 công dụng của thảm tập Yoga

5 (100%) 1 bình chọn

30 Th4 2017

0 Comments By admin Thảm yoga, Tin tức mua thảm tập yoga, mua thảm yoga, Thảm tập Yoga, thảm yoga

LỰA CHỌN VÀ BẢO QUẢN THẢM TẬP YOGA CAO CẤP RA SAO?

Bạn đang có dự định tập yoga và mong muốn lựa chọn một chiếc thảm tập yoga cao cấp ưng ý nhưng lại không biết cần đến những tiêu chí gì để mua được một sản phẩm tốt nhất? Bạn đã mua được thảm tập nhưng lại chưa biết cách bảo quản sao cho hiệu quả nhất? Đừng lo lắng! Hãy tham khảo bài viết ngay sau đây của chúng tôi.

Thảm tập cao cấp hay thảm tập thông thường đều có nhiều loại và có nhiều độ dày khác nhau, phục vụ cho nhiều mục đích tập luyện:

Với loại thảm tập dày thì phù hợp với người có chế độ tập luyện nâng cao, chuyên nghiệp, cường độ tập liên tục, hoặc người bị đau nhức xương khớp,…, người lớn tuổi muốn có miếng đệm đỡ lưng tiện lợi và phù hợp với nhiều yêu cầu.

Thảm tập vừa thì lại phù hợp với người thích luyện tập yoga nhẹ nhàng và có thể di chuyển trong phạm vi nhỏ.

Với thảm yoga mỏng và nhẹ thì có thể gấp lại (đối với thảm vải) thì đây chính là sản phẩm dành cho những người bận rộn, hay đi xa, không phù hợp với những ai có chế độ tập nâng cao và tập nhiều.

CÁCH LỰA CHỌN THẢM TẬP YOGA CAO CẤP

+ Sự an toàn: Có điều gì tồi tệ hơn là khi bạn bị trượt trên chính chiếc thảm tập của mình trong khi đang cố gắng thực hiện một động tác yoga. Vì vậy, khi bạn muốn mua một tấm thảm tập yoga cao cấp, hãy kiểm tra thật kĩ độ bám của thảm. Nó thực sự rất quan trọng và sự an toàn của bạn phụ thuộc rất nhiều vào điều này.

+ Chất liệu thảm: Một số thảm tập hiện nay trên thị trường được làm bằng PVC, đây là một loại nhựa công nghiệp vốn không chứa chất độc hại. Tuy nhiên, khi sản xuất thảm để tăng độ bền và độ đàn hồi cho sản phẩm, nhà sản xuất có pha trộn nhiều chất phụ gia, một số loại còn chứa các chất độc hại, gây ung thư. Bởi vậy, khi mua được thảm tập yoga loại cao cấp, bạn nên chọn mua các loại thảm tập được làm từ cao su tự nhiên sẽ tốt hơn nhiều. Hiện nay, các loại thảm tập yoga được làm từ chất liệu TPE được rất nhiều người tin tưởng lựa chọn. Bởi vì, TPE là chất liệu có nguồn gốc từ cao su tự nhiên, có độ dẻo, độ đàn hồi và độ bám cực kì cao.

CÁCH BẢO QUẢN THẢM TẬP YOGA CAO CẤP

Khi giặt sản phẩm thì bạn nên hòa loãng xà phòng cùng với một chút nước ấm sau đó chà qua tấm thảm nhưng không nên dùng bàn chải sau đó mang thảm ra phơi ngoài nắng. Ngoài ra nếu bạn giặt bằng máy giặt thì nên để ở mức độ vừa phải.

Hầu hết các thảm tập yoga trong lần đầu sử dụng đều có những mủn nhỏ bay ra và bạn có thể lau sạch nó bằng một miếng khăn ướt. Nếu không thì có thể sử dụng sau một thời gian nhưng mủn đó sẽ tự hết. Tuy nhiên bạn cũng không nên giặt quá nhiều xà phòng để tẩy. Để rút ngắn thời gian phơi sản phẩm thì bạn nên dùng một chiếc khăn khô lau rồi mang ra phơi. Càng sử dụng chắc chắn bạn sẽ thấy sản phẩm mềm hơn và có độ dai hơn.

Các loại thảm tập yoga hiện có bán tại Thethaoviet.com.vn chúng tôi đều là hàng cao cấp nhưng giá thành lại cực kì rẻ. Ngoài ra, chúng tôi còn bán xe đạp tập thể dục đa năng và các loại ghế tập cơ bụng nữa nhé. Mời bạn tham khảo!

CHI TIẾT LIÊN HỆ:

THỂ THAO VIỆT – Thiết Bị Thể Thao Chuyên Nghiệp

Địa chỉ: Số 21, Ngõ 1043 đường Giải Phóng, Quận Hoàng Mai, TP. Hà Nội

Hotline: 0966 836 436

Email: tuanphuongsport2013@gmail.com

Website: Thethaoviet.com.vn

15 Th4 2017

0 Comments By admin Thảm yoga, Tin tức mua thảm tập yoga, Thảm tập, Thảm tập Yoga, thảm yoga

THẢM TẬP YOGA CAO CẤP MANG LẠI CÔNG DỤNG TO LỚN

Bộ môn Yoga luôn mang lại cho người tập rất nhiều lợi ích về sức khỏe và tinh thần. Chính vì vậy, bộ môn thể dục này đang được rất nhiều phụ nữ lựa chọn và theo đuổi. Để quá trình tập luyện Yoga mang lại hiệu quả thực sự, bạn cần phải trang bị những dụng cụ cần thiết, trong đó không thể thiếu được một tấm thảm tập Yoga cao cấp.

Vậy thảm tập Yoga có công dụng gì trong công cuộc tập luyện, chăm sóc sức khỏe của bạn? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu xem sao nhé!

1/ Bảo vệ cơ thể khỏi chấn thương

Trong bộ môn Yoga có đến 30% động tác là chống đẩy cơ thể trên các khớp cổ tay, cổ chân và cả khớp gối. Bởi vậy, thảm tập yoga có thể giúp bảo vệ các vùng khớp của bạn khỏi những tổn thương và những va chạm trong quá trình tập luyện, từ đó bạn có thể tránh được những chấn thương cần thiết.

Đặc biệt, nếu bạn là người đã tập Yoga lâu năm thì công dụng của tấm thảm càng được phát huy mạnh mẽ, bởi những động tác mà bạn thực hiện thường có mức độ khó cao và đòi hỏi tính thẩm mỹ trong từng tư thế, từng động tác. Lúc này, thảm tập Yoga cao cấp không chỉ giúp họ tránh được chấn thương mà còn giúp họ có điểm bám ở chân để cơ thể cân bằng.

2/ Cân bằng và duy trì nhiệt độ cho cơ thể

Những động tác trong Yoga luôn cần một chỗ bám cho bàn chân để tạo ra sự cân bằng và tấm thảm tập có thể đáp ứng tốt điều này. Hầu hết, các loại thảm tập Yoga đều có độ nhún và độ bám giúp giữ cho bàn chân và bàn tay của bạn không bị xê dịch và trượt té trong quá trình tập luyện.

Thảm tập Yoga còn có vai trò quan trọng trong việc giúp cơ thể bạn tránh khỏi sự tiếp xúc với mặt sàn lạnh, từ đó giữ nhiệt cho cơ thể và bảo toàn năng lượng chạy suốt cơ thể mà không bị thất thoát ra bên ngoài. Điều này sẽ giúp bạn khi tập luyện có thể thực hiện các động tác tốt hơn.

3/ Đảm bảo an toàn vệ sinh

Đối với những phòng tập đông đúc, thảm tập yoga thường sử dụng chung cho rất nhiều người. Đó chính là môi trường thuận lợi để vi khuẩn có thể sinh sôi, nảy nở, gây nguy cơ nhiễm vi khuẩn rất cao. Chính vì lẽ đó, việc đầu tư cho mình một tấm thảm có thể giúp làm hạn chế được nguy cơ nhiễm khuẩn trong phòng tập các phòng tập.

Thethaoviet.com.vn hiện có bán các loại thảm tập Yoga. Ngoài ra, chúng tôi còn cung cấp các loại ghế tập cơ bụng và xe đạp tập thể dục đa năng giá rẻ nhất trên thị trường thiết bị thể thao hiện nay. Đến và trải nghiệm!

CHI TIẾT LIÊN HỆ:

THỂ THAO VIỆT – Thiết Bị Thể Thao Chuyên Nghiệp

Địa chỉ: Số 21, Ngõ 1043 đường Giải Phóng, Quận Hoàng Mai, TP. Hà Nội

Hotline: 0966 836 436

Email: tuanphuongsport2013@gmail.com

Website: Thethaoviet.com.vn