bài tập yoga - Thể Thao Việt

12 Th7 2018

Bật mí cách chọn gối tập yoga đơn giản

Hiện nay bộ môn Yoga đang được rất nhiều người yêu thích và lựa chọn luyện tập để rèn luyện và cải thiện sức khỏe. Trong Yoga có rất nhiều tư thế khó và bạn cần sử dụng tới các dụng cụ hỗ trợ để việc tập luyện được dễ dàng hơn. Bên cạnh thảm tập hay khăn tập Yoga, một dụng cụ không thể thiếu đó chính là gối tập Yoga (hay còn gọi là gạch tập Yoga). Cần thiết là vậy nhưng không phải ai cũng biết cách chọn gối/gạch tập Yoga phù hợp với nhu cầu tập luyện của mình. Thể thao Việt sẽ “mách” bạn cách chọn gối tập Yoga chính xác nhất.

Ưu điểm khi dùng gối tập Yoga

Trước khi tìm hiểu cách chọn gối/gạch tập Yoga, chúng ta hãy xem những tác dụng mà gối/gạch tập Yoga mang đến cho quá trình tập luyện của bạn nhé:

Gối tập Yoga rất thích hợp để sử dụng trong các tư thế nâng cao hoặc tiếp đất ở tất cả các trường phái tập Yoga khác nhau. Bên cạnh đó việc giữ tư thế cân bằng hoặc tăng thêm chiều cao ở các tư thế đứng cũng trở nên dễ dàng hơn rất nhiều. Bạn cũng có thể dùng gối tập để đặt vào giữa 2 đầu gối trong các động tác tập luyện phần cơ chân
Gối tập Yoga hỗ trợ các động tác vươn mình hoặc giữ thăng bằng hiệu quả
Gối tập có trọng lượng nhẹ nên rất dễ dàng mang theo. Bạn có thể mang theo để sử dụng khi đến tập luyện ở trung tâm hoặc văn phòng làm việc, hoặc khi đi du lịch..

Cách chọn gối tập Yoga

Kích thước của gối tập Yoga là như thế nào?

Kích thước của gối tập Yoga phụ thuộc vào từng nhà sản xuất. Thông thường kích thước của gối tập là: 8x15x22 (cm) hoặc 10x15x22 (cm). Bạn có thể lựa chọn kích thước của gối tập Yoga phù hợp với độ rộng của bàn tay mình để tạo sự thoải mái và tiện lợi khi tập.

Chất liệu của gối tập Yoga

Hiện nay gối tập Yoga được là từ 3 chất liệu chủ yếu: Gỗ, gỗ mềm và xốp. Mỗi loại vật liệu sẽ có những ưu điểm khác nhau:

Chất liệu gỗ: Gối tập từ chất liệu gỗ có độ bền chắc chắn nhất, tuy nhiên có một vài hạn chế. Gối tập Yoga bằng gỗ sẽ làm bạn bị trơn trượt khi tay ra mồ hôi trong quá trình tập luyện. Bên cạnh đó, khối lượng của gối tập Yoga bằng gỗ là lớn nhất trong 3 chất, khối lượng trung bình của một khối là từ 0.5 đến 1 kg. Trong khi đó gối tập xốp chỉ khoảng 400 gr.

*Gạch tập chất liệu gỗ có ưu điểm là độ bền cao nhưng lại có khối lượng lớn*

Chất liệu gỗ mềm: Đây là chất liệu gối ôm được các “tín đồ” Yoga yêu thích nhất bởi khối lượng khá nhẹ, sự an toàn và chắc chắn mà chất liệu này “sở hữu”. Hạn chế lớn của gối/gạch tập Yoga bằng gỗ mềm là thấm mùi và mồ hôi.

*Gạch tập Yoga chất liệu gỗ mềm nhẹ, chắc chắn và ổn định*

Chất liệu xốp: Xốp là chất liệu nhẹ và có giá thành khá “mềm”. Gối tập Yoga phù hợp với các động tác hồi phục, tuy nhiên không phù hợp với các tư thế cần giữ thăng bằng.

Để lựa chọn kích thước và chất liệu của gối/gạch tập Yoga phù hợp, bạn cần dựa theo mục tiêu tập luyện cũng như điều kiện của bản thân. Một chiếc gối tập phù hợp sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái và thuận tiện khi tập luyện nhất.

*Gạch tập bằng chất liệu xốp có khối lượng nhẹ nhất và giá thành rẻ*

Thể thao Việt đã chia sẻ với các bạn về những ưu điểm khi sử dụng gối tập Yoga cũng như cách chọn kích thước và chất liệu của dụng cụ này. Nếu bạn còn băn khoăn, thắc mắc gì, đừng ngần ngại. Hãy nhấc máy gọi tới số hotline của chúng tôi để nhận được những tư vấn hữu ích nhé.

Mọi chi tiết xin liên hệ:

THỂ THAO VIỆT – THIẾT BỊ THỂ THAO CHUYÊN NGHIỆP

Địa chỉ: Số 154, ngõ Quỳnh, Thanh Nhàn, Hai Bà Trưng – Hà Nội.

Hotline: 0966 836 436

E-mail: tuanphuongsport2013@gmail.com

Website: thethaoviet.com.vn

04 Th1 2018

0 Comments By Hưng SeoViet Thảm yoga, Tin tức bài tập yoga, luyện tập yoga, Nguyên tắc tập luyện yoga cần phải biết trước khi tập luyện, Thảm tập Yoga

Luyện yoga để giảm cân

Luyện Yoga là một hình thức tập thể dục xuất hiện từ lâu và cách luyện tập tập trung vào tâm trí, cơ thể và linh hồn của bạn. Đó là một hình thức thể dục được sử dụng cho mọi lứa tuổi. Từ ‘Yoga’ đã được bắt nguồn từ chữ Phạn ngữ ‘Yug’ dùng để chỉ sự kết hợp của ý thức cá nhân và ý thức phổ quát.

Với sự gia tăng bệnh tật ngày càng lớn cũng như bệnh béo phì đang tràn lan khắp nơi thì việc gìn giữ vóc dáng cũng như ăn uống được rất nhiều quan tâm.

Nghiên cứu được thực hiện bởi Trung Tâm Nghiên Cứu Ung Thư Fred Hutchinson năm 2005 đã phát hiện ra rằng luyện yoga là một yếu tố ngăn ngừa tăng cân ở độ tuổi trung niên.

Xem Thêm: Tại sao nên tập luyện yoga hằng ngày?

Tập luyện yoga rất có lợi cho sức khỏe cũng như duy trì vóc dáng. Yoga có một số cách thở cơ bản nhất nhằm mục đích làm sạch, cân bằng và trẻ hóa các cơ quan nội tạng của chúng ta và các chức năng của chúng. Nhiều bài tập hít thở cơ bản giúp tăng tỷ lệ trao đổi chất và nhịp tim. Một khi bạn được lành bệnh từ bên trong, sự lành bệnh sau đó chuyển sang phía bên ngoài cơ thể.

Những động tác như việc xoắn cơ thể, chuyển động về phía trước và ngược lại, sự đảo ngược và các vị trí khác giúp mở các cơ và do đó làm giảm cân.

Yoga rất tuyệt vời cho việc giảm căng thẳng, tăng tính linh hoạt và khơi gợi vô số các lợi ích khác.

Tập thể dục luôn luôn là vấn đề quan trọng đối với sức khoẻ tổng thể nhưng cần nhớ rằng bất kỳ hình thức hoạt động thể chất nào cũng vô ích và không hiệu quả nếu không có chế độ ăn uống phù hợp.

Tập luyện yoga giúp bạn đốt cháy calo, tan mỡ thừa và từ đó giảm cân. Tuy nhiên, đốt cháy calorie không phải là cách duy nhất để yoga giúp bạn giải quyết cuộc chiến tranh với vòng eo phình to. Yoga cũng làm giảm căng thẳng và tạo ra trạng thái cân bằng. Cân bằng có thể giúp bạn cần để kiềm chế ăn uống của bạn và giúp bạn thực hiện kế hoạch giảm cân.

Bạn đốt bao nhiêu calo trong yoga phụ thuộc vào kích cỡ và mức độ cường độ của bạn thực hành.

Yoga cũng làm tăng cảm giác no, làm cho bạn nhận thức rõ hơn về thói quen ăn uống và cảm giác sung mãn của bạn. Điều này có thể giúp hạn chế ăn quá nhiều và giảm trọng lượng cơ thể

27 Th12 2017

Hít thở là bước đầu cần học khi tập yoga

0 Comments By Hưng SeoViet Tin tức bài tập yoga, thảm yoga

Tập luyện Yoga mỗi ngày giúp nâng cao sức khoẻ và giảm stress

Giảm cân, giúp cơ thể khoẻ mạnh hơn, hoạt động linh hoạt hơn, làn da săn chắc và tươi sáng hơn… bất cứ những điều gì bạn đang mong muốn, yoga đều có. Yoga quả thực là một điều vô cùng tuyệt vời cho cuộc sống của chúng ta, nó giúp cơ thể của bạn khoẻ khoắn hơn, tinh thần thoải mái hơn và giúp cho tâm trạng của chúng ta ổn định hơn, luôn trong tư thế bình tĩnh, luôn cảm thấy cuộc sống này vô cùng hạnh phúc.

Tham Khảo: 5 tư thế Yoga cơ bản cho người mới bắt đầu

Toàn cơ thể được rèn luyện tốt hơn

Như một nhà khoa học nổi tiếng Shankar đã từng nói: “Sức khoẻ không chỉ là sự vắng mặt của bệnh. Đó là sự thể hiện năng động của cuộc sống về sự vui vẻ, yêu thương và sự nhiệt tình của bạn”. Yoga không chỉ là một tư thế thiền định mà nó còn bao gồm rất nhiều bài tập thể dục khác nhau. Bạn có thể thu được rất nhiều lợi ích sức khoẻ khi tập luyện Yoga:

Cải thiện sức khoẻ.
Cung cấp sức mạnh tinh thần.
Cải thiện sức mạnh thể chất.
Bảo vệ bạn khỏi những chấn thương.
Thanh lọc, giải độc cơ thể.

Giảm cân khi tập luyện yoga

Có thể tập Yoga không giúp bạn giảm cân trong vòng vài ngày hay 1 – 2 tuần nhưng sau khoảng thời gian vài tháng bạn sẽ thấy cơ thể mình có sự thay đổi đáng ngạc nhiên, thon gọn hơn. Yoga là cả một quá trình giảm cân vô cùng tuyệt vời, giúp bạn lấy lại vóc dáng và ổn định cân nặng tốt hơn.

Tập luyện Yoga thường xuyên, bạn sẽ trở nên nhạy cảm hơn với một vài loại thức ăn chứa nhiều dầu mỡ. Từ đó, bạn sẽ kiểm soát cân nặng của mình tốt hơn.

Giảm căng thẳng,

Một vài phút tập luyện Yoga trong ngày cũng là cách tuyệt vời để bạn xua tan đi những căng thẳng mệt mỏi sau một ngày dài làm việc áp lực. Các tư thế của Yoga, bài tập thiền định là một kỹ thuật hiệu quả để giúp bạn giải phóng những stress.

Xem Thêm: Bí quyết giúp chọn thảm tập yoga chất lượng

Tập Yoga là cách tốt nhất giúp bạn bình tĩnh nội tâm của mình. Nếu cảm thấy quá căng thẳng, hãy dành chút thời gian cho các chuyến nghỉ dưỡng và thiền định để bình ổn hơn nội tâm của mình.

Nâng cao khả năng miễn dịch

Cơ thể hoàn thiện bao gồm tâm trí, tinh thần và cơ thể. Do đó, tất cả những ảnh hưởng cơ thể cũng sẽ làm tâm trí bạn không thoải mái, sự khó chịu hoặc bồn chồn của tâm trạng cũng ảnh hưởng đến cơ thể. Khi tập luyện Yoga sẽ giúp cho các cơ quan, bộ phận của cơ thể bạn trở nên khoẻ khoắn và tràn đầy sinh lực hơn, quên đi những căng thẳng và nâng cao khả năng miễn dịch.

25 Th11 2017

0 Comments By Hưng SeoViet Thảm yoga, Tin tức bài tập yoga, mua thảm tập yoga, Nguyên tắc tập luyện yoga cần phải biết trước khi tập luyện, thảm tập ypga, Yoga

Bạn có biết Yoga tuyệt vời như thế nào với cuộc sống của chúng ta?

Là một trong những bài tập luyện tốt nhất cho cơ thể, Yoga thực sự đã làm thay đổi cuộc sống của rất nhiều người. Tập luyện Yoga thường xuyên giúp cho cơ thể khoẻ mạnh hơn, dẻo dai và thân hình thon gọn hơn rất nhiều.

Mỗi ngày số học viên đăng ký tham gia các lớp học Yoga lại tăng lên rất nhiều. Chính vì những lợi ích tuyệt vời mà Yoga mang đến nên có rất nhiều người tích cực tập luyện và coi Yoga như một niềm đam mê.

Ngoài những lợi ích về sức khoẻ, vóc dáng, nó còn giúp cho tinh thần bạn trở nên thư thái, an nhiên và sảng khoái hơn. Những căng thẳng, áp lực trong cuộc sống sẽ được xua tan một cách nhanh chóng nếu bạn thường xuyên tập Yoga.

Yoga là bộ môn thể thao dành cho tất cả mọi người, từ những trẻ em cho đến bà bầu hay người cao tuổi đều có thể tập. Yoga là nguồn năng lượng tuyệt vời cho tất cả mọi người.

Căng thẳng, áp lực và stress trong cuộc sống là điều mà hầu hết ai cũng phải đối mặt, đặc biệt là trong bối cảnh cạnh tranh kinh tế thị trường như hiện nay. Việc tập luyện hàng ngày ở các phòng gym khiến bạn mất rất nhiều thời gian và tiêu hao nhiều năng lượng. Chúng mang đến những trải nghiệm hoàn toàn khác, là sự vận dụng của những thao tác kỹ thuật kết hợp với tập luyện giúp cho bạn bình tâm hơn và tinh thần minh mẫn, tỉnh táo hơn để có thể cảm nhận được mọi thứ một cách bình yên nhất.

Việc tập luyện sẽ mang đến cho bạn một thân hình dẻo dai hơn. Hầu hết các động tác đều yêu cầu vặn xương cột sống để giúp các khớp xương giãn nở hơn và hình thành cột sống, giúp cải thiện những động tác xoay người và giải phóng cơ thể tốt hơn, tiêu hoá thức ăn nhanh hơn.

Các bài tập Yoga cũng có tác dụng tạo múi cho cơ thể bạn. Bạn phải tập luyện rất vất vả với các máy thể thao mới có thể có cơ múi săn chắc, nhưng với những bài tập Yoga đơn giản, thao tác nhẹ nhàng cũng có tác dụng đốt cháy mỡ và tạo múi cơ. Các cơ của bạn sẽ hoạt động hiệu quả hơn rất nhiều sau một thời gian ngắn tập Yoga.

Yoga giúp ngăn ngừa các chấn thương của bạn một cách hiệu quả hơn, quan hệ tình dục tốt hơn giúp cho đời sống vợ chồng hạnh phúc và ngọt ngào hơn. Giúp bạn bình tĩnh hơn, tinh thần ổn định và thoải mái hơn, có giấc ngủ ngon hơn và kích thích khứu giác nhanh nhạy hơn, cho bạn những phút giây yên bình và thư giãn.

06 Th11 2017

0 Comments By Hưng SeoViet Tin tức bài tập yoga, luyện tập yoga, Nguyên tắc tập luyện yoga cần phải biết trước khi tập luyện, Yoga

Những lợi ích về sức khoẻ của việc tập Yoga trong cuộc sống hàng ngày

Giảm cân, cơ thể khoẻ mạnh và linh hoạt hơn, làn da tươi sáng rạng rỡ, trí não và một thân hình thon gọn đúng chuẩn. Có thể nói bạn cần gì thì Yoga đều có và sẵn sàng phục vụ bạn. Như vậy, những lợi ích khi tập Yoga mang lại vô cùng tuyệt vời và giúp cho rèn luyện tính kiên nhẫn, trầm tĩnh và bản lĩnh hơn trong cuộc sống. Yoga cũng góp phần không nhỏ vào hạnh phúc gia đình và cho bạn một tinh thần lạc quan, vui tươi.

Tham Khảo: Những lợi ích khi tập yoga thường xuyên

Tập Yoga giúp hoàn thiện thân hình một cách toàn diện nhất. Như một nhà khoa học từng nói “sức khoẻ không chỉ là sự vắng mặt của bệnh tật. Đó còn phải thể hiện ở sự năng động trong cuộc sống – bằng sự vui vẻ, yêu thương và nhiệt tình của tất cả mọi người”.

Yoga rèn luyện cho bạn kỹ thuật thở, ngồi thiền, cải thiện sức khoẻ cung cấp sức mạnh về thể chất và tinh thần, bảo vệ bạn tránh khỏi những chấn thương và giải độc cơ thể tốt hơn.

Yoga cũng là một giải pháp giảm cân hiệu quả. Việc thực hành và tập luyện Yoga thường xuyên, chúng ta có xu hướng trở nên nhạy cảm với các loại thức ăn, chế độ ăn uống được điều hoà hơn. Điều này là cách bạn có thể kiểm soát được cân nặng của mình.

Yoga giúp giảm căng thẳng trong cuộc sống. Khoảng 30 phút tập Yoga mỗi ngày là một cách tuyệt vời để bạn có thể giải thoát được khỏi những căng thẳng tích tụ trong những áp lực công việc hàng ngày. Các tư thế tập luyện Yoga, ngồi thiền là những kỹ thuật hiệu quả để giải toả căng thẳng, stress.

Hầu hết mọi người đều muốn có những giây phút thưởng ngoạn những chuyến du lịch bình yên, ngắm nhìn cảnh đẹp phong phú và đẹp mắt. Tập luyện Yoga là cách cho bạn tĩnh tâm hơn, có niềm tin hơn vào một cuộc sống. Thật tuyệt vời và hạnh phúc nếu bạn được hưởng một kỳ nghỉ với các bài tập thiền định, giúp cho cuộc sống này bình yên và vui vẻ hơn rất nhiều.

Tập Yoga cũng là cách giúp bạn cải thiện khả năng miễn dịch tốt hơn, ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, thần kinh và những bất ổn có thể xảy ra với cơ thể của bạn. Yoga giúp các cơ bắp và thân thể được massage một cách hiệu quả, giúp cho bạn luôn cảm thấy thoải mái và dễ chịu hơn.

Tập luyện Yoga để sống thoải mái và vui vẻ hơn, cho những mối quan hệ trong xã hội trở nên tốt đẹp hơn và tăng cường năng lượng, cho cơ thể linh hoạt và dẻo dai hơn, trực giác tốt hơn.

17 Th10 2017

0 Comments By Hưng SeoViet Thảm yoga, Tin tức bài tập yoga, mua thảm tập yoga, mua thảm yoga, Nguyên tắc tập luyện yoga cần phải biết trước khi tập luyện, Thảm tập, Thảm tập Yoga, Yoga

Yoga và những điều tuyệt vời mang đến cho cuộc sống của chúng ta

Yoga là môn thể thao dành cho tất cả mọi người, mang đến sự thoải mái cho tinh thần và cơ thể sẽ có sự biến đổi về lâu dài. Tập yoga sẽ không mang đến cho bạn hiệu quả trong một thời gian ngắn mà đó là cả một quá trình tập luyện, yêu cầu sự kiên trì và nhẫn nại

Xem Thêm: 5 lý do bạn nên tập luyện Yoga vào buổi sáng

Tuy nhiên, những lợi ích mà Yoga mang đến thì không ai có thể phủ nhận được, tốt cho sức khoẻ và rèn luyện sự tĩnh tâm, điềm đạm. Hầu hết những người tập sau một thời gian dài đều có sự thay đổi cả về ngoại hình và tính cách theo chiều hướng tích cực. Một số những lợi ích từ việc tập Yoga mà chúng tôi muốn chia sẻ với các bạn.

Ai cũng có thể tập Yoga

Hầu hết các phòng tập Yoga đề có các lớp học dành cho từng độ tuổi và thế hệ khác nhau. Thật thú vị khi bạn bước vào phòng tập có đủ mọi lứa tuổi khác nhau từ những em nhỏ đến học sinh, sinh viên hay các mẹ bỉm sữa và cả các cô, các bác lớn tuổi và thậm chí là các quý ông. Mọi người tập luyện hoàn toàn thoải mái, không có sự e ngại như khi bước vào phòng tập thể hình/ Gym.

Yoga cho sức khoẻ và cơ thể phát triển toàn diện

Yoga không chỉ là tập luyện mà nó còn là lối sống lành mạnh. Tập luyện Yoga cho phép bạn tìm thấy sự tĩnh tại trong một thế giới có quá nhiều sự hỗn loạn. Yên tĩnh và sự bình yên đạt được thông qua các khoá tập luyện và điều này hướng đến tất cả mọi người.

Xem Thêm: 5 tư thế Yoga cơ bản cho người mới bắt đầu tập luyện hiệu quả

Yoga giúp mọi người thay đổi suy nghĩ theo hướng tích cực. Cuộc sống này có quá nhiều điều khiến bạn phải lo lắng: các mối bận tâm về tài chính, các mối quan hệ bạn bè và các vấn đề về công việc, áp lực cuộc sống bạn phải đối mặt, Yoga sẽ giúp bạn giải toả căng thẳng, giúp trí óc tập trung hơn và có tinh thần thâtj thoải mái.

Giúp cơ thể khoẻ mạnh và linh hoạt

Yoga tập trung vào việc giúp tăng cường sức khoẻ và sự linh hoạt cho cơ thể một cách đáng kinh ngạc. Các tư thế tập luyện giúp tăng cường cơ thể từ bên trong, do đó bạn không chỉ trông đẹp hơn, thân hình thon gọn, dáng chuẩn mà bạn cũng cảm thấy sức khoẻ có những cải thiện rõ ràng.

Mỗi bài tập đều giúp củng cố các cơ xung quanh xương sống, chính giữa cơ thể của bạn đó chính là cốt lõi của mọi hoạt động. Tư thế được cải thiện, bạn sẽ không bị đau lưng, vai hay cổ.

13 Th10 2017

Tập luyện Yoga vào buổi sáng tốt cho cơ thể

0 Comments By Hưng SeoViet Thảm yoga, Tin tức bài tập yoga, mua thảm tập yoga, Thảm tập, Thảm tập Yoga, thảm yoga

Yoga và những lợi ích tuyệt vời mang đến cho cuộc sống của chúng ta

Yoga đã quá nổi tiếng trên khắp thế giới, là bí quyết sống khoẻ, sống đẹp của nhiều người. Yoga giúp phụ nữ kéo dài nét thanh xuân, nâng cao tuổi thọ, giảm căng thẳng stress và mệt mỏi trong cuộc sống. Có thể nói Yoga như một tiên dược trong cuộc sống hiện đại, năng động hiện nay.

Tại sao nên tập Yoga?

Yoga là giải pháp tập luyện giúp nâng cao sức khoẻ, giúp tinh thần thoải mái và thư giãn, sảng khoái hơn. Sự tuyệt vời mà Yoga mang lại cho cuộc sống của chúng ta là thông qua việc luyện tập của cơ thể để khai tâm, giúp con người giác ngộ ra nhiều điều, từ bỏ lối sống thiếu lành mạnh và những thói quen xấu, hoàn thiện bản thân theo chiều hướng tích cực hơn. Với quá nhiều những lợi ích thiết thực, Yoga là môn thể thao phát triển lâu đời và được nhiều người ưa chuộng nhất trên thế giới.

Xem Thêm: 5 lý do bạn nên tập luyên yoga và buổi sáng

Yoga phù hợp cho mọi đối tượng, lứa tuổi và giới tính: từ trẻ nhỏ cho đến người già và có cả những bài tập tốt cho phụ nữ mang thai, chuẩn bị sinh. Tập Yoga giúp cải thiện tình tráng ức khoẻ một cách rõ rệt và đáp ứng các nhu cầu về hình thể thon gọn hơn hay giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, loãng xương.

Tập Yoga lâu dài bạn sẽ thấy vóc dáng của mình được thay đổi một cách rõ rệt, cân nặng được giảm đi nhanh chóng và luôn giữ dáng trong điều kiện chuẩn nhất. Cơ hoạt động càng nhiều thì càng đốt cháy một lượng lớn calo. Yoga là môn thể thao hoàn hảo cho những ai muốn vận động cơ bắp. Những bài tập Yoga bạn có thể đến phòng tập để được sự hướng dẫn của huấn luyện viên hoặc tập tại nhà thông qua chỉ dạy trên mạng xã hội, youtube, google.

Với 30 phút tập Yoga mỗi ngày là bạn đã đốt cháy tới 400 kl calo mỡ thừa, giảm cân một cách vô cùng hiệu quả mà không phải bộ môn thê thao nào cũng đạt được hiệu quả kinh ngạc như vậy. Tập Yoga còn giúp giữ gìn sắc đẹp và tuổi thanh xuân cho chị em phụ nữ.

Mua thảm tập Yoga tại Thể Thao Việt

Một trong những dụng cụ cần thiết nhất cho các bài tập Yoga là thảm tập Yoga. Thể Thao Việt mang đến cho quý khách hàng những loại thảm được sản xuất chất lượng cao, vệ sinh nhanh chóng, sạch sẽ, không hút bụi, không mùi và hoàn toàn an toàn cho da cũng như sức khoẻ của người dùng.

Thảm tập Yoga của Thể Thao Việt mềm mại, phù hợp với các bài tập Yoga từ cấp độ dễ đến khó, an toàn cho mọi bài tập.