Tập thể dục thường xuyên là cách tăng cường sức khỏe tốt nhất, đặc biệt là với người cao tuổi. Tuy nhiên, do đặc thù về thể chất nên người cao tuổi cần có những phương pháp và dụng cụ tập luyện riêng biệt, phù hợp. Một trong số đó là sử dụng xe đạp tập thể dục cho người già.

Đây là dụng cụ thể thao phù hợp với mọi lứa tuổi, đảm bảo được hiệu quả tập luyện, nhất là với người già. Vậy nên chọn loại xe đạp tập thể dục nào? Cần lưu ý gì khi mua? Bài viết sau sẽ giúp bạn giải đáp các vấn đề trên.

Xem thêm:

Cách chọn mua xe đạp tập thể dục cho người cao tuổi

Có nên sử dụng xe đạp tập thể dục cho người già không?

Tác dụng của xe đạp tập thể dục cho người già

Tác dụng của xe đạp tập thể dục cho người già

Xe đạp tập thể dục cho người già là mẫu xe được thiết kế chuyên dụng, phù hợp với khả năng vận động của người cao tuổi hay người có sức khỏe yếu. Thông thường, loại xe này có kích thước nhỏ gọn; hệ chuyển động nhẹ nhàng và thiết kế đặc biệt dành cho người cao tuổi. Theo nhiều chuyên gia, bác sĩ, người già khi sử dụng xe đạp tập sẽ giúp nâng cao cả sức khỏe thể chất và tinh thần như:

  • Tăng cường sức khỏe tổng thể, giúp khỏe mạnh hơn.
  • Tăng khả năng vận động tay chân, giúp các cơ, khớp trở nên linh hoạt, dẻo dai.
  • Giảm tỷ lệ mắc nhiều loại bệnh thường gặp ở người già như tai biến, tim mạch, cao huyết áp, xương khớp,….
  • Giúp xương chắc khỏe, hạn chế được nhiều bệnh liên quan đến xương như lão hóa xương, khớp xương; gãy xương,….
  • Tăng cường chất lượng cuộc sống, giúp tinh thần vui vẻ, thoải mái, sống khỏe hơn.

Cách chọn mua xe đạp tập thể dục cho người già

Dù mua bất cứ loại dụng cụ thể thao nào bạn cũng cần căn cứ trên nhu cầu sử dụng sao cho phù hợp nhất. Khi mua xe đạp tập thể dục cho người già, nếu người có sức khỏe bình thường, chỉ có nhu cầu tập để duy trì sức khỏe thì nên dùng loại xe có yên ngồi và cường độ tập trung bình. Còn với người già thể trạng kém nên chọn loại xe có tựa lưng ở sau yên ngồi.

Hầu hết xe đạp tập cho người già đều có tựa lưng. Nó giúp đảm bảo sự thoải mái, tiện lợi, an toàn khi sử dụng. Ngoài ra, nên chọn xe có thể chỉnh khoảng cách giữa ghế ngồi và bàn đạp; hệ thống chuyển động nhẹ nhàng. Như vậy mới giúp tập luyện dễ dàng và hiệu quả cao.

Do sức khỏe mỗi người sẽ có sự khác biệt. Chính vì thế, trước khi mua bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ. Tùy theo thể trạng, bệnh lý và tình trạng sức khỏe, bác sĩ sẽ đưa ra các lời khuyên rằng có nên tập luyện không? Nên tập ở mức độ nào và loại thiết bị như thế nào thì phù hợp nhất.

Top 9 mẫu xe đạp tập thể dục cho người già tốt nhất

1. Xe đạp tập cho người già Dual Bike

Mẫu xe này được thiết kế nhỏ gọn, phù hợp đặt trong không gian nhỏ, hẹp. Xe không có sẵn yên ngôi những bạn có thể chuẩn bị thêm ghế ngồi phù hợp phía sau để sử dụng. Loại xe này thường có giá thành rẻ hơn nhiều so với những mẫu khác; hỗ trợ tập cả tay và chân; kích thước nhỏ gọn nên có thể đặt được ở hầu hết mọi không gian; có chức năng chỉnh bàn đạp và mức độ luyện tập. Tuy nhiên, xe dùng hệ thống vòng bi chuyển động nên sẽ không được trơn tru như xe dùng xích hoặc dây cuaroa.

Link tham khảo sản phẩm: https://thethaoviet.com.vn/san-pham/xe-dap-duc-dual-bike/

Giá bán: 1.550.000đ

Xe đạp tập cho người già Dual Bike

2. Xe đạp tập thể dục MO-2060

Là sản phẩm đến từ thương hiệu Mofit, loại xe này rất phù hợp để dùng luyện tập cho người già, người tập phục hồi sau tai biến. Thiết kế xe nhỏ gọn; khả năng vận hành êm ái; hỗ trợ tập cả tay và chân hiệu quả; có yên ngồi vững chắc, có thể điều chỉnh cao thấp; chức năng điều chỉnh chế độ tập phù hợp. Mẫu xe này chuyển động bằng xích nên khi dùng sẽ gây ra tiếng ồn. Xe không có chức năng đo nhịp tim hay đồng hồ hiển thị thông số; không cố định được tay cầm. Chính vì thế bạn cần dựa trên nhu cầu để xem xét sử dụng.

Xe đạp tập MO 2060

Link tham khảo sản phẩm: https://thethaoviet.com.vn/san-pham/xe-dap-tap-duc-mo-2060/

Giá bán: 2.490.000đ

3. Xe đạp tập thể dục Pro Fitness PF-06

Đây là mẫu xe thuộc dòng xe đạp tập liên hoàn, có phần tay cầm di chuyển theo nhịp đạp của chân giúp hỗ trợ cả tay và chân hiệu quả. Mẫu xe này có thiết kế khá đặc biệt, bạn có thể vận động riêng chân bằng cách tháo phần tay cầm với bàn đạp. Xe có khung chắc chắn, yên ngồi có thể điều chỉnh dễ dàng; có đồng hồ thống kế các thông số cơ bản khi tập. Ngoài ra xe sử dụng hệ thống chuyển động bằng xích nên khá êm và dễ sử dụng.

Xe đạp tập thể dục Pro Fitness PF-06

4. Xe đạp tập thể dục Aguri AGA-206PA

Mẫu xe đạp này được thiết kế gần tương tự Pro Fitness PF-06 nhưng đẹp hơn và có phần khung rất chắc chắn. Ngoài giá thành hợp lý, mẫu xe này còn thiết kế đẹp mắt, dùng được cho nhiều đối tượng tập luyện khác nhau; có tích hợp dồng hồ hiển thị chức năng thống kế các thông số cần thiết khi tập. Tuy nhiên, loại xe này sẽ không có chức năng vận động mình tay mà chỉ có thể cố định dưới chân.

Xe đạp tập thể dục Aguri AGA-206PA

Link tham khảo sản phẩm: https://thethaoviet.com.vn/san-pham/xe-dap-tap-duc-aguri-aga-206pa/

Giá bán: 2,890,000đ

5. Xe đạp tập cho người già Mini Bike

Mini bike là mẫu xe đạp tập thể dục cho người già sử dụng công nghệ mới với hệ thống chuyển động bằng điện, hỗ trợ tập cả tay và chân. Thiết kế xe khá nhỏ gọn, dễ điều chỉnh tốc độ quay nên có thể tập ở mọi nơi. Đặc biệt xe có chức năng chỉnh 12 mức độ tập khác nhau nên phù hợp với nhiều đối tượng.

Xe đạp tập cho người già Mini Bike

Link tham khảo sản phẩm: https://thethaoviet.com.vn/san-pham/xe-dap-phuc-hoi-chuc-nang-we3/

Giá bán: 2.450.000đ

6. Xe đạp tập cho người già K-8602R

Đây là mẫu xe đạp tập thể dục cho người già được nhiều bác sĩ khuyên dùng. Xe thiết kế gọn nhẹ, khung chắc chắn, hệ thống chuyển động bằng dây cuaroa nên rất âm. Xe tích hợp sẵn đồng hồ hiển thị các thông số khi tập; có thể chỉnh yên xe để hợp với từng người ngồi, dùng để tập được cả tay và chân.

Một số điểm nổi bật của xe đạp tập thể dục K8602R

Link tham khảo sản phẩm: https://thethaoviet.com.vn/san-pham/xe-dap-phuc-hoi-chuc-nang-k-8602r/

Giá bán: 7.680.000đ

7. Xe đạp tập cho người già BC-66013

Mẫu xe tiếp theo chúng tôi muốn giới thiệu là BC-66013. Mẫu xe này được thiết kế chuyên dụng cho những người sức khỏe yếu, không hể ngồi thẳng để tập như bình thường. Với mẫu xe này, toàn bộ thân  của người tập sẽ được ghế đỡ, phần lựa có tự để đảm bảo an toàn, không gây khó chịu. Ngoài ra, tư thế khi đạp xe cũng không tác động trọng lực lên khớp gối nên giúp bảo vệ khớp gối tốt hơn.

Xe đạp tập cho người già BC66013

Link tham khảo sản phẩm: https://thethaoviet.com.vn/san-pham/xe-dap-phuc-hoi-chuc-nang-bc-66013/

Giá bán: 4.360.000đ

8. Xe đạp tập cho người già BC-51053

Đây là một mẫu xe đạp tập có tựa lưng khác mà bạn có thể tham khảo. Loại xe này dùng cho người già có thể trạng yếu và không thể ngồi tập như bình thường. Xe tích hợp tập cả tay và chân; hệ thống chuyển động êm; có thể điều chỉnh các mức độ tập sao cho phù hợp nhất. Đặc biệt, xe có tích hợp đồng hồ hiển thị thông số nên có thể quan sát và theo dõi khi tập.

Xe đạp tập cho người già BC-51053

Link tham khảo sản phẩm: https://thethaoviet.com.vn/san-pham/xe-dap-phuc-hoi-chuc-nang-bc-51053r/

Giá bán: 6.280.000đ

9. Xe đạp tập cho người già BC-85023

BC85023 là sản phẩm được sử dụng khá rộng rãi và được yêu thích. Xe được làm từ khung thép cỡ lớn, khả năng chịu lực tốt; phù hợp để dùng cho người già; người bị tai biến nhưng thể trạng to cao, béo phì. Ngoài ra, xe cũng có thể dùng cho người trẻ vận động để tăng cường sức khỏe.

Xe đạp tập cho người già BC-51053

Trên đây chúng tôi đã chia sẻ đến bạn các thông tin liên quan đến xe đạp tập thể dục cho người già. Hy vọng các thông tin trong bài sẽ hữu ích với bạn.

Link tham khảo sản phẩm: https://thethaoviet.com.vn/san-pham/xe-dap-tap-phuc-hoi-chuc-nang-d853/

Giá bán: 7.360.000đ

9 Mẫu xe đạp tập thể dục cho người già, người cao tuổi tốt nhất
5 (100%) 5 bình chọn