Cách chọn mua xe đạp tập thể dục cho người cao tuổi

Xe đạp tập thể dục là loại máy tập bị đơn giản với các động tác đạp xe dễ dàng tập luyện và phù hợp với trẻ nhỏ, người già, người tập phục hồi chức năng. Với mỗi đối tượng người già khác nhau có những dòng xe khác nhau để phù hợp với thể lực và mục đích tập luyện khác nhau nhằm hạn chế tối đa các chấn thương và tăng cường hiệu quả các bài tập tối đa nhất có thể.

Nội dung chính

1 Thiết kế xe đạp tập thể dục cho người cao tuổi
2 Lưu ý khi người già tập với xe đạp tập thể dục hàng ngày

Thiết kế xe đạp tập thể dục cho người cao tuổi

Có các mẫu thiết kế xe đạp tập thể dục là xe đạp có yên ngồi, không có yên ngồi và xe đạp có ghế dựa lưng, phù hợp với nhu cầu người sử dụng khác nhau.
Đối với người cao tuổi có thể trạng bình thường, tập luyện nâng cao sức khỏe thì chọn loại có yên ngồi với các bài tập đạp xe vừa phải, còn đối với người già có thể lực yếu thì nên chọn xe đạp tập thể dục có ghế dựa lưng sẽ đảm bảo an toàn hơn.
Với cấu tạo ghế dựa lưng nên có thể thoải mái trong khi thực hiện các động tác mà không lo đến độ an toàn. Khoảng cách từ ghế ngồi đến bàn đạp xe tập phải thật hợp lí và vừa tầm, người già sẽ dễ dàng thực hiện các động tác dễ dàng hơn để chăm sóc sức khỏe, tăng độ dẻo dai cho xương khớp, linh hoạt.

Có ý kiến cho rằng, người già không nên dùng xe máy chạy bộ, máy tập cơ bụng, xe đạp tập thể dục. Tất nhiên, với một số trường hợp không nên sử dụng( theo khuyến cáo của bác sỹ), nhưng vẫn khuyến khích người cao tuổi tập thể dục thường xuyên, vận động cơ thể hàng ngày để tăng cường sự minh mẫn, tăng nhịp sống, linh hoạt hơn, phòng tránh các bệnh về tuổi già.
Khoa học đã chứng minh người cao tuổi thường xuyên tập thể dục với xe đạp tập thể dục đều đặn có cuộc sống vui khỏe hơn và sống lâu hơn.
Chính vì vậy, sử dụng xe đạp tập thể dục phù hợp giúp người già hạn chế nguy cơ mắc béo phì, mỡ máu, huyết áp.

*Xe đạp tập thể dục cho người già tại nhà*

Lưu ý khi người già tập với xe đạp tập thể dục hàng ngày

Vì cấu tạo xương khớp của người già dễ bị tổn thương nên trong quá trình sử dụng xe đạp tập thể dục cần có sự hướng dẫn của các bác sĩ hoặc người có chuyên môn.
Với yên xe đạp tập thể dục quá cao thì cần điều chỉnh để phù hợp với chiều cao, tránh hiện tượng chân bị chùng gối hoặc khom lưng và sẽ không có kết quả tập luyện.

*Xe đạp tập thể dục giúp người già sống lâu hơn*

Sử dụng xe đạp tập thể dục cả cơ thể sẽ được vận động liên hoàn, vì thế trang phục tập luyện phải thực sự thoải mái, thoáng mát, thấm hút nhiều mồ hôi, giày tập phải vừa và nên có lót êm, giúp các bài tập hiệu quả nhất. Nhớ trang bị nước uống đầy đủ để bổ sung khi cần thiết.
Nếu người cao tuổi chỉ có thể đạp xe và bị mắc một số bệnh về cột sống thì dòng xe đạp tập cố định là phù hợp nhất cho đối tượng này.
Còn nếu như người cao tuổi hơi yếu và không thể tự ngồi đạp xe thì dòng xe đạp tập thể dục có yên dựa dùng cho người già hay người hồi phục chức năng là sự lựa chọn tin cậy nhất.

Việc lựa chọn đúng các loại xe đạp tập thể dục cho người cao tuổi, sẽ mang lại cho họ những bài tập bổ ích, thoải mái, tăng cường sức khỏe tốt, phòng chống bệnh tật. Chính vì vậy, bạn hãy đến ngay với Thể thao Việt để chọn mua được sản phẩm xe đạp tập thể dục chính hãng, chất lượng tốt cho người cao tuổi ngay hôm nay.

Một số mẫu xe đạp tập thể dục cho người cao tuổi để bạn lựa chọn:

– Xe đạp phục hồi chức năng BC-51053R

Giá bán: 6.280.000 VNĐ

Thông số kỹ thuật xe đạp phục hồi chức năng BC-51053R

Thông số kỹ thuật	BC-51053R
Model	BC-51053R
Thương hiệu	LongStyle
Nhập khẩu bởi	Thể thao Việt
Bánh đà	6kg chuyển động bằng dây curoa
Chức năng	Tập đạp xe, tập tay
Màu sắc	Ghi sáng
Tập chân	8 mức từ nhẹ tới nặng
Trọng lượng máy	33kg
Kích thước sử dụng	102 x 61 x 126cm (dài x rộng x cao)
Kích thước thùng	99,5 x 69,5 x 31cm (dài x rộng x cao)
Trọng lượng người tập tối đa:	120kg
Trọng lượng đóng thùng	35 kg
Bảo hành	12 tháng

– Xe đạp phục hồi chức năng K-8602R

Giá bán: 7.680.000 VNĐ

Thông số kỹ thuật

Xe đạp phục hồi chức năng K-8602R có thiết kế thông minh, nhỏ gọn và tiện lợi

Màu sắc	Đen + trắng
Chất liệu	Khung thép sơn tĩnh điện
Trọng lượng bánh đà	5 kg
Trọng lượng xe đạp tập	36.5 kg
Trọng lượng đóng thùng	41 kg
Trọng lượng người tập tối đa	120 kg
Kích thước lắp đặt máy tập	129 x 65 x 135 cm
Kích thước đóng thùng	114 x 25.5 x 82.5 cm

– Xe đạp phục hồi chức năng BC-66013

Giá bán: 4.460.000 VNĐ

Thông số kỹ thuật xe đạp phục hồi chức năng BC-66013

Thương hiệu: LongStyle – Trung Quốc
Màu sắc: Đen trắng
Chất liệu: Khung thép hộp chắc chắn, sơn tĩnh điện chống rỉ.
Kích thước thùng: 90 x 24 x 52 cm
Trọng lượng xe: 24 KG
Trọng lượng cả thùng: 26 KG
Chế độ kháng lực bằng từ 8 nấc.
Chuyển động bằng dây curoa.
Bàn đạp chống trượt.
Tay cầm bọc mút cao cấp, tích hợp cảm biến nhịp tim.
Đồng hồ hiển thị các thông số: Thời gian, quãng đường, tốc độ, calo, nhịp tim.
Độ dài xe điều chỉnh linh hoạt.
Di chuyển bằng bánh xe.
Bảo hành: 12 tháng

– Xe đạp tập phục hồi chức năng BC-51013

Giá bán: 5.650.000 VNĐ

Thông số kỹ thuật xe đạp phục hồi chức năng BC-66013

Thương hiệu: LongStyle – Trung Quốc
Màu sắc: Đen trắng
Chất liệu: Khung thép hộp chắc chắn, sơn tĩnh điện chống rỉ.
Kích thước thùng: 90 x 24 x 52 cm
Trọng lượng xe: 24 KG
Trọng lượng cả thùng: 26 KG
Chế độ kháng lực bằng từ 8 nấc.
Chuyển động bằng dây curoa.
Bàn đạp chống trượt.
Tay cầm bọc mút cao cấp, tích hợp cảm biến nhịp tim.
Đồng hồ hiển thị các thông số: Thời gian, quãng đường, tốc độ, calo, nhịp tim.
Độ dài xe điều chỉnh linh hoạt.
Di chuyển bằng bánh xe.
Bảo hành: 12 tháng

– Xe đạp phục hồi chức năng D853

GIá bán: 7.360.000 VNĐ

Thông tin về xe đạp phục hồi chức năng D853

– Mã sản phẩm: D853.

– Thương hiệu: LongStyle.

– Đơn vị nhập khẩu: ThethaoViet.

– Xuất xứ: Trung Quốc.

– Màu sắc: xám + trắng + đen + vàng.

– Mức độ điều chỉnh nặng nhẹ đạp xe: 8 cấp độ.

– Trọng lượng bánh đà: 6 kg.

– Trọng lượng xe đạp tập: 36.5 kg.

– Trọng lượng đóng thùng: 44.5 kg.

– Trọng lượng người tập tối đa: 120 kg.

– Kích thước đóng thùng: 123.5 x 32 x 74 cm.

– Diện tích lắp đặt máy tập: 135 x 50 x 135 cm.

– Xe đạp phục hồi chức năng WE3

Giá bán: 2.650.000 VNĐ

Thông số kỹ thuật của xe đạp phục hồi chức năng	WE3
Model	WE3
Xuất xứ	Trung Quốc
Nhập khẩu bởi	Thể thao Việt
Công suất định mức	70W
Tốc độ điều chỉnh	1-12 mức
Tốc độ vòng quay	35 – 80 rpm (vòng/phút)
Đồng hồ màn hình LED hiển thị	Tốc độ, vận tốc, quãng đường và calo
Kích thước lắp đặt	49 x 49 x 28cm (dài x rộng x cao)
Trọng lượng người tập tối đa	120kg
Trọng lượng xe	5,5/6kg
Chức năng	Tự chuyển động để phục hồi chân và tay
Bảo hành	12 tháng