Làm thế nào để việc vận động trở nên hào hứng hơn với các bé?
Bài viết này được tổng hợp dựa trên clip được quay lại từ chương trình Vì Tầm Vóc Việt. Bạn có thể tham khảo clip sau:
Đối với một số bạn nhỏ, thì luôn tỏ ra thích thú trước việc tập thể thao, hay các hoạt động vui chơi ngoài trời. Nhưng đối với một số bé thì lại ngược lại, thay vì hoạt động thể thao, thì lại ngồi nhà chơi một mình, hay chơi ipad,.. Vì sao nhỉ? Hãy cùng tìm hiểu câu trả lời, qua cách mà 2 gia đình giúp con mình vận động nhé.
Trước tiên cùng tìm hiểu vì sao, mà trẻ lại trở nên lười vận động nhỉ?
Chương trình đã có dịp được phỏng vấn 2 gia đình, chị Linh Phương và chị Hoa. Cùng xem lý do là gì nhé:
Bé trai nhà chị Phương thì vẫn thích vận đông, vui chơi. Nhưng nhiều khi vẫn còn bị những chiếc smartphone hấp dẫn. Khiến trở nên lười vận động. Còn đối với bé nhà chị Hoa, thì không đủ sức khỏe, để theo kịp các bạn. Nên cũng chỉ tha thẩn chơi một mình thay vì chạy nhảy cùng các bạn.
Nhưng sự thật thì có đúng là như vậy không?
Liệu có đúng là vì bị hấp dẫn bởi những chiếc smartphone? Hay vì không đủ sức khỏe hay không? Câu trả lời là do cả 2 bé vào thời điểm đó đều hơi bị “thừa cân” so với những bé khác một chút. Nên việc đi lại, hay các hoạt động thể thao cũng trở nên khó khăn hơn.
Vậy giải pháp của 2 mẹ trong trường hợp này là gì?
Dù là con mình có phát triển mập hơn các bạn một chút, hay còi hơn các bạn một tẹo. Cũng là điều mà các bậc phụ huynh luôn lo lắng. Vì thế, tìm cho con những giải pháp tốt nhất, luôn là điều mà cha mẹ đặt lên hàng đầu. Trong trường hợp này cũng vậy.
-
Đầu tiên, hãy cùng xem chị Phương làm thế nào nhé:
Khánh Duy, năm nay 10 tuổi, hiện đang có chiều cao là 1m29, và có cân nặng là 44kg. So với chỉ số BMI, và các bạn ở đồng trang lứa. Thì Duy đang hơi thừa cân một chút. Vì thế, chị Phương đã dùng phương pháp cho con mình đi học bơi. Lúc đầu thì bé cũng cảm thấy khá là mệt, và không cảm thấy hứng thú trong việc này lắm.
Chị Phương đã cùng bé đồng hành trong quãng thời gian 1 năm, để cùng con tập bơi. Giúp việc vận động của con được tốt hơn. Và dần dần, bé Duy đã cảm thấy. Việc chơi thể thao cũng rất vui. Và cảm thấy thích thú mỗi khi đến giờ đi bơi. Vì thế cũng là một giải pháp hữu hiệu, vừa giúp cân nặng của con được đạt chuẩn, vừa tránh được hiện tượng con lười vận động. Chưa kể, việc đi bơi còn giúp chiều cao của bé phát triển. Không chỉ là một công đôi việc, mà còn 3 việc luôn ý chứ.
-
Giờ cùng đến với nhà chị Hoa, để xem chị làm thế nào để giúp con vận động.
Bé Lê Minh năm nay mới chỉ 6 tuổi. Khi bé khoảng tầm 3 tuổi thôi, thì cũng đã khá lười vận động. Vì cân nặng đã khoảng 25-26 kg rồi. Đi bộ cũng chỉ được vài bước thôi, là đã đòi bế. Cũng như nhà chị Phương, chị Hoa cũng tìm cho con mình những giải pháp để giúp bé trở nên hăng say hơn trong thể thao. Như là tập thể dục buổi sáng, hay đến những trung tâm vui chơi mà cũng không ăn thua.
Và rồi, chị và gia đình cũng có cho bé một ý tưởng. Đó là sử dụng đến chiếc xà đơn để tạo động lực cho Lê Minh được vận động mọi lúc. Gia đình chị không chỉ coi đó là những bài tập thể thao, mà coi đó như là hình thức vừa học vừa chơi vậy.
Việc có một chiếc xà đơn trong nhà, không chỉ giúp cho mình bé, mà còn rèn luyện sức khỏe cho cả nhà nữa. Vì thế, chỉ sau 1 năm vừa học vừa chơi với chiếc xà đơn gắn cửa tiện dụng. Bé không còn tăng cân, hơn thế nữa, chiều cao của bé còn cải thiện được hơn rất nhiều. Vì thế mà chị Hoa cũng cảm thấy nhẹ nhõm hơn.
Hãy cùng con tham gia cả các hoạt động ngoài trời nữa nhé.
Không chỉ thi thoảng nhờ con làm giúp việc nhà, mà chị Hoa còn cùng con tham gia những hoạt động ngoài trời. Như đi xe đạp, hay đánh cầu lông,…
Nhằm giúp con vận động, lại vừa nâng cao sức khỏe cho bé. Việc tham gia các hoạt động cùng bé, còn giúp cho bố mẹ được gần, và hiểu con cái hơn.
