Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại con lăn tập cơ bụng giá rẻ khác nhau. Nhưng không phải con lăn tập bụng nào cũng tốt, mang lại hiệu quả cho bạn. Hôm nay, Thể Thao Việt xin giới thiệu cho bạn đọc 2 mẫu con lăn tốt nhất hiện nay, được rất nhiều người lựa chọn.

Tại sao bạn lựa chọn con lăn tập cơ bụng giá rẻ?

Đối với con lăn tập bụng, nó có rất nhiều thương hiệu và mẫu mã trên thị trường. Tuy nhiên, phổ biến nhất là các dạng con lăn tập cơ bụng giá rẻ sau:

  • Loại con lăn 1 bánh.
  • Con lăn tập bụng giá rẻ 2 bánh.
  • Mẫu con lăn 3, 4 bánh tập bụng.

Tất cả những mẫu này đều rất được ưu chuộng bởi nó cực kỳ hiệu quả. Ngoài ra bạn có thể lựa chọn được ở rất nhiều hãng. Khi tập xong có thể cất gọn vào một nơi nào đó chỉ mất khoảng không nhỏ như trong tủ quần áo, dưới gầm giường. Hoặc cũng có thể quăng chúng ngay vào xó nhà nào đó.

Sau đây là một số loại con lăn tập cơ bụng giá rẻ mà chúng tôi muốn bạn quan tâm.

Con lăn tập bụng AB 2018 giá 330.000đ

Hình ảnh con lăn tập cơ bụng AB 2018
Con lăn tập bụng AB 2018 tốt nhất hiện nay

Sản phẩm con lăn tập cơ bụng AB 2018 là một trong những sản tốt hàng đầu trong lĩnh vực thể thao. Có tiếng trên thế giới được đánh giá cao bởi các huấn luyện viên tập thể hình hiện nay. Với giá thành rất rẻ

Được thiết kế với kiểu dáng mới đẹp và sang trọng nhất. Kết hợp nhiều tính năng thông minh trong cùng một sản phẩm. Vừa nhỏ gọn và tiện dụng tập luyện tại nhà.

Chỗ cầm tay bằng cao su tạo ma sát tốt. Dễ dàng tạo được sự thoải mái khi sử dụng.

Chỉ với những động tác tập đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả. Đem lại cho bạn cảm giác thích thú và tươi trẻ mỗi khi tập với con lăn tập cơ bụng AB 2018.

a/ Cấu tạo của con lăn AB 2018

Sản phẩm thiết kế nhỏ gọn nhưng không thiếu phần sang trọng. Bao gồm:

  • Bánh xe được làm bằng khung nhựa PVC cứng cáp, bọc ngoài là lớp “lốp” cao su cao cấp. Thân bánh to và cong đều sang 2 bên
  • Trục xoay được gắn với 2 vòng bi cố định trên bánh lăn
  • Hai tay cầm bằng cao su chống trơn trượt hiện đại – trắc và nối nhanh với trục xoay.

Chiều cao cơ sở của con lăn tập cơ bụng giá rẻ này khoảng 20cm. Độ rộng nhất đạt 30cm được tính từ đầu của tay nắm trái sang tay nắm phải.

con lăn tập bụng

b/ Ưu điểm

Đây là loại con lăn một bánh cỡ lớn. Được sản xuất bởi hãng nối tiếng chuyên về sản phẩm thể thao cho gia đình. Nó đáp ứng đủ khả năng chịu lực cho hầu hết mọi khách hàng (trọng lượng chịu được lên đến 120kg). Được tạo ra từ những nguyên liệu cao cấp – nhẹ cho người tập cảm thấy thoải mái và chắc chắn.

Bánh to – cong tròn sang 2 bên cho phép người tập thực hiện đủ 3 hướng di chuyển: thẳng – trái – phải an toàn. Bởi tiết diện bánh với đất lớn nhất ở mọi vị trí.

Tay cầm, bóc bánh bằng cao su cao cấp, chống trơn trượt, chống mài mòn 1 điểm. Giúp luôn đảm bảo an toàn cho người tập luyện.

Sản phẩm đang được giảm giá từ 540.000đ chỉ còn 330.000đ tại Thể Thao Việt

Cách tập và các bài tập vui lòng đọc ở phần cuối của bài

2/ Mẫu con lăn tập bụng 2 bánh AB Wheel – 160.000đ

Con lăn tập bụng AB Wheel được làm bằng nhựa ABS chất lượng cao. Độ bền lí tưởng, có khả năng chống chịu với cường độ lực tác động lớn, nhiệt lượng cao. Ngoài ra, bánh xe còn được bọc một lớp nhựa PVC. Càng làm tăng cường độ ma sát, độ bám cho sản phẩm

Trọng lượng sản phẩm vào khoảng 1,1 kg. Chịu được tải trọng tối đa lên đến 110kg. Phù hợp với mục đích luyện tập của hầu hết các đối tượng.

con lăn tập bụng

a, Cấu tạo của con lăn AB Wheel

Đây là sản phẩm được sản cuất đơn giản nhất trong mọi sản phẩm con lăn tập bụng. Nó được thiết kế với bản mà tôi tạm gọi chỉ đủ mà thôi, gồm:

  • Hai bánh xe được làm từ nhựa PVC kích thước 2,9cm*18cm. Đồng trục
  • Lớp ngoài được bọc bởi phần silicon dày, bám bề mặt tốt.
  • Trục được làm bằng thanh kim loại lõi nhôm. Hai tay nắm được đút đơn giản vào 2 đầu của trụ với chức năng vừa làm êm tay các vận động viên khi tập, vừa giữ cố định vị trí cho 2 bánh.

Kích thước cơ bản của con lăn AB Wheel là cao 18cm, rộng 26cm đến 30cm.

b/ Ưu điểm của sản phẩm

Thiết kế nhỏ gọn, khi tập xong dễ dàng tháo ra để cất gọn.

Con lăn được thiết kế trượt hoàn toàn, không hề có sự bổ trợ của lò xo. Nhờ đó có thể phát huy hết khả năng của người tập luyện trong quá trình sử dụng con lăn. Đặc điểm thiết kế mới này giúp người tập có thể vươn sải tay xa hơn, đem lại kết quả nhanh hơn

con lăn tập bụng

Với vật dụng nhỏ nhắn này, bạn có thể thực hiện các bài tập vùng bụng, xô, cơ liên sườn… một cách hiệu quả và nhanh chóng. Chỉ cần kiên trì luyện tập, chắc hẳn bạn sẽ thu được kết quả như mong muốn mà không cần tốn quá nhiều thời gian hay chi phí.

Giá thành vô cùng hấp dẫn. Tại Thể Thao Việt chỉ 160.000đ

Xem bài tập phù hợp ở phần dưới của bài viết

3/ Con lăn tập bụng giá rẻ Carver Pro

Sản phẩm con lăn tập cơ bụng giá rẻ Carver Pro được sản xuất dựa trên công nghệ tiên tiến, hiện đại nhất hiện nay. Qua thời gian nghiên cứu, đúc kết kinh nghiệm từ nhiều sản phẩm thể thao thì các nhà khoa học đã giới thiệu ra thị trường một sản phẩm vô cùng hoàn hảo.

Với thiết kế thông minh, nhỏ gọn và dễ dàng sử dụng tại nhà. Không chiếm mất nhiều không gian và thời gian của các bạn.

Thiết kế tay cầm bằng cao su giúp có độ ma sát cao khi tập luyện. Bánh xe với vỏ bọc bên ngoài giúp bạn di chuyển con lăn vô cùng dễ dàng và tạo ra sự thoải mái.

Thiết kế lò xo giúp tạo lực đối kháng và tăng áp lực vùng bụng. Chịu được sức nặng tốt.

 

Con lăn tập bụng Carver Pro
Con lăn tập cơ bụng giá rẻ Carver Pro

a/ Cấu tạo của AB Carver Pro

Đây là sản phẩm được thiết kế trông rất giống AB 2018. Tuy nhiên nó lại chứa ở bên trong một cấu trúc hoạt động hiện đại và tinh tế hơn rất nhiều. Đó là hệ thống lò xo phản hồi lực bên trong bánh lăn. Nó giúp cho bạn hầu như không gặp phải tình trạng bị đẩy ra xa quá đà mà bị ngã xấp xuống sàn tập.

Con lăn tập bụng Carver Pro

Mọi chi tiết từ tay nắm, vòng bị xoay, trục và vật tư làm bánh cũng giống với AB 2018. Bạn có thể xem lại để biết rõ hơn.

Tuy nhiên, nó lại được thiết kế có chứa một cuộn lò xo 3mm cuộn nhiều vòng bên trong. Một đầu nối cố định vào trục xoay, đầu còn lại nối vào thân của bánh lăn. Khiến nó sẽ bị cuộn chặt vào khi đẩy ra xa và giãn ra khi kéo lại gần lòng.

b/ Đặc điểm nổi bật

Cũng giống con lăn AB 2018, nó chỉ có 1 bánh xe và độ cong đều sang 2 bên mép. Giúp cho người tập luôn có diện tích tiếp xúc tốt nhất trên bề mặt thảm tập.

con lăn tập bụng

Nắm tay cầm bằng cao su chống trơn, lớp “lốp” cũng được sử dụng cao su như bánh ô tô khiến nó ít bị mài mòn. Cả 2 có độ êm và lún vừa phải. Giúp người cầm cảm giác thật và chắc chắn. Đảm bảo cảm giác tốt nhất và dễ cầm nắm nhất khi thực hiện các động tác tập trên con lăn tập bụng cao cấp này.

Đặc điểm nổi bật nhất là nó có hệ thống lò xo đàn hồi bên trong. Nhờ đó mà khi bạn đẩy nó ra xa đến mức gần cực đại. Bạn sẽ bị đẩy hồi lại lực. Không bị quá đà mà ngã. Bạn cũng đừng nghĩ như vậy, cơ không được đốt mỡ nhiều nhé. Bởi khi con lăn hồi trở lại, lực đàn hồi rất mạnh khiến bạn phải bỏ ra nhiều lực hơn để giữ cho con lăn đi đều và chậm.

4/ Con lăn tập cơ bụng 3 bánh AB Slimmer – 250.000đ

Không có loại con lăn tập cơ bụng giá rẻ nào 3 bánh với kết cấu thép cao cấp mà lại rẻ như “em” này. Chỉ với 450.000d nay chỉ còn 250.000đ tại Thể Thao Việt là bạn có thể sở hữu nó rồi. Mang về nhà và dùng hàng ngày với tất cả thành viên trong gia đình nữa chứ.

  • Sản phẩm con lăn tập bụng AB Slimmer được thiết kế với tông màu đen vô cùng bắt mắt, sang trọng và hiện đại. Góp thêm sự tiện nghi cho cuộc sống của gia đình bạn.
  • Dựa trên nghiên cứu thì sản phẩm được làm ra vô cùng chắc chắn với khung máy từ nhựa PVC. Bánh xe PU và tay cầm bọc mút cực êm tạo đàn hồi và thoải mái nhất khi sử dụng.
  • Điểm nổi bật là 3 bánh xe dễ dàng sử dụng tạo được sự chắc chắn. Có thể tập với người có trọng lượng lớn mà vẫn vô cùng nhỏ gọn, nhẹ nhàng và tiện lợi.
  • Các bánh xe lăn được làm bằng vật liệu polypropylene chất lượng cao, độ bền cao, khả năng chống trầy xước tốt. Cho phép kéo dài tuổi thọ sản phẩm và hiệu suất. Giống như người bạn đồng hành trong đời sống của bạn.
con lăn tập cơ bụng giá rẻ
Con lăn tập bụng AB Slimmer tốt nhất hiện nay

a/ Cấu tạo cơ bản

Sản phẩm AB Slimmer được cấu tạo bằng một khung thép chịu lực. Đăng trước có càng để bắt bánh xe vào giữa bởi trục kim loại. Đằng sau có càng rộng để bắt 2 bánh sang 2 bên cạnh cũng bằng 1 trục kéo dài và chốt ốc ở ngoài cùng.

Tay nắm bằng ống kim loại được hàn liền với khung thân. Bọc 2 điểm tiếp xúc với tay người bằng 2 lót mút cao su có độ đàn hồi cao và không trơn trượt.

con lăn 3 bánh

Phần bánh xe đều được cấu tạo bằng nhựa PP cao cấp: Loại nhựa này có khả năng chịu nhiệt, chịu tải cao. Nó thường được sử dụng cho các loại ống thoát nước áp lực cao, đường nước nóng. Do vậy bạn hoàn toàn yên tâm về khả năng vận hành của nó. Cứ leo lên mà tập thôi, đừng thấy nó mỏng manh mà sợ

b/ Đặc điểm nổi trội

Với việc tạo ra kiềng 3 chân như loại con lăn tập cơ bụng này. Bạn thấy nó vô cùng khoẻ cho các đối tượng đã quá béo vẫn có thể đè lực lên nó. Vô cùng chắc khoẻ nhé các bạn. Nhất là đã 3 chân rồi, bánh lại nhỏ khiến nó càng khoẻ khoắn hơn các loại khác nữa.

con lăn tập cơ bụng giá rẻ

Thừa hưởng mọi ưu điểm của loại con lăn không lò xo đàn hồi như vừa kể ở sản phẩm 1,2,4. Nó cho chúng ta mức độ sải dài thoải mái, không lo bị giới hạn bởi lò xo phản hồi. Tập luyện đột mỡ ở mọi động tác lên xuống đều nhau. Di chuyển êm vì diện tích mặt chân đế của tổng thể lớn hơn loại 1 bánh nhiều.

Độ bền cao nhờ sản xuất bởi vật liệu tốt

Sản phẩm luôn có sẵn trên kệ của showroom Thể Thao Việt

5/ Con lăn gập GYM Roller – 345.000đ

Một con lăn tập bụng giá rẻ cho dân thích di chuyển. Nó dễ tháo lắp và rất nhỏ gọn. Không nặng để khiến bạn quá cân hành lý mỗi khi đi xa. Nhất là lại đang có giá rất ưu đãi tại Thể Thao Việt từ 500k xuống còn 345k. Còn gì tuyệt vời hơn nữa. Hãy nhanh tay sở hữu con lăn gập gọn GYM Roller đi nào.

con lăn tập bụng Gym Roller

a/ Cấu tạo tinh tế

Sản phẩm được cấu tạo gồm 2 bánh có độ dài khác nhau, nhưng đường kính bằng nhau. Đều được làm bằng nhựa PVC và bọc lớp ngoài bằng cao su chống trơn trượt.

Điều mà nó gây chú ý đến mọi khách hàng dù khó tính đó là sự tinh tế trong thiết kế. Toàn bộ phần bánh trước có thể gấp gọn trong lòng của bánh sau. Tay nắm được thao rời dễ dàng bằng khớp nối nhanh. Giúp cho bạn dễ dàng cất gọn khi tập xong, hoặc mang đi xa mà không lo tốn nhiều diện tích của vali.

Chiều dài cơ sở của nó là 20cm, chiều ngang là 33,5cm. Với bánh sau dài 14cm còn bánh trước là 8cm.

Bộ càng giữ bánh được làm bằng nhựa ABS siêu an toàn và bền. Trục bánh trước sau được làm bằng thép không rỉ, có độ bền cao, ít bị cong vênh.

b/ Ưu điểm nổi trội

Sản phẩm này cần nói đến ưu điểm đầu tiên là thiết kế nhỏ gọn. Khi gấp vào nó chỉ còn dài 20cm và rộng 14cm mà thôi.

Màu sắc của con lăn tập bụng Gym Roller

Điểm thứ 2 cần nhắc đến nữa chính là thảm đệm gối đi kèm: Trong hộp khi bạn mua nó luôn đi kèm một miếng đệm cho bạn quỳ gối xuống. Tránh đau và rách da khi bạn tập luyện trên bề mặt không được phẳng – êm.

Nguyên liệu sản xuất ra nó tuy dùng nhiều là nhựa nhưng là vật liệu nhựa cao cấp. Bạn hoàn toàn yên tâm về khả năng chịu tải của nó. Khi tôi nói ra sẽ có nhiều người bất ngờ. Bởi con số chịu tải của sản phẩm nhỏ bé này cao nhất là “200kg”. Đáng nể phải không ạ? Sao không nhanh tay sở hữu nó đi ạ.

Đảm bảo áp dụng được toàn bộ các bài tập phổ thông trên mọi con lăn khác.

Ngoài những loại con lăn này ra thì còn có con lăn 4 bánh gập được: AB 2019. Mẫu này được thiết kế với sự lại ghép của GYM Wheel với AB Slimmer. Bạn xem qua một số ảnh dưới đây sẽ thấy được điều đó

Con lăn 4 bánh AB 2019

 

Hướng dẫn 3 bài tập cơ bản dành cho con lăn tập bụng

Bài số 1: Quỳ gối đẩy thẳng con lăn về phía trước (bài cơ bản và tập nhiều nhất)

Chuẩn bị:

Hai đầu gói quỳ vuông góc với mặt sàn tập (nên lót đệm gối bằng miếng thảm không trơn). Hai tay thẳng từ vai xuống, bàn tay nắm vào tay nắm trên thân của con lăn tập cơ bụng giá rẻ. Lúc chuẩn bị, phần cánh tay vẫn nằm trong lòng chúng ta và vuông góc với sàn tập. Đầu nhìn hướng về phía trước.

Tập luyện:

Đẩy từ từ và kiểm soát tốt tốc độ của bánh lăn. Đưa con lăn ra xa dần về phía trước. Đến khoảng cách mà cơ thể bạn có thể núi lại con lăn và kéo về. Đến vị trí ấy bạn giữ và kéo từ từ bằng tốc độ như lúc đẩy ra cho con lăn tập bụng trở lại vị trí ban đầu.

bài tập với con lăn tập bụng

Lặp đi lặp lại động tác như trên khoảng 7 – 10 lần cho mỗi set tập.

Bài tập này có thể được áp dụng thay đổi khi bạn di chuyển con lăn về bên trái hoặc bên phải. Nhưng cần lưu ý tập 2 bên đều nhau. Giúp phần mỡ thừa đốt cháy 2 bên là ngang nhau. Cho bạn cơ thể cân đối nhất.

Bài số 2: Đẩy con lăn gập bụng

Chuẩn bị:

Ngồi thẳng lưng, 2 chân duỗi thẳng về phía trước, khoảng cách 2 chân rộng bằng vai.

Đặt con lăn vào giữa 2 chân, 2 tay nắm lấy trụ của con lăn tập cơ bụng giá rẻ.

Thực hiện:

Giữ chân duỗi thẳng như vậy, lưng thẳng, mắt nhìn thẳng về phía trước.

Gập lưng để đẩy từ từ con lăn từ trong lòng ra hướng bàn chân của bạn. Khi ở mức độ cơ lưng và cơ bụng căng nhất thì dừng lại. Kéo từ từ cho con lăn quay trở lại vị trí ban đầu.

Tập như vậy liên tục từ 7 – 10 lần/ Set. Ngày nên tập 5 set

Bài số 3: Ngồi trên ghế đẩy chân

Chuẩn bị:

Dùng 1 chiếc ghế rộng và không có lưng cao khoảng 25cm.

Đặt mông ở mép ghế, ngả người chống thẳng 2 tay ra phía sau.

Hai chân đặt lên 2 tay nắm của con lăn. Tư thế chuẩn bị chân đặt vuông góc với sàn.

Thực hiện:

Dùng bàn chân đẩy đều con lăn đi theo một đường thẳng về phía trước. Tiến dần đến ngưỡng mà cơ chân thẳng, cơ bụng cũng đang căng hết sức nhưng không được nhấc mông ra khỏi ghế. Nếu nhấc mông là bạn có thể bị ngã vì chân bạn đang không có điểm trụ vững. Hơn thế nữa nếu như vậy thì phần cơ bụng không được tác động đến.

Trên đây là 3 bài tập cơ bản với con lăn tập cơ bụng giá rẻ. Ngoài ra, còn có nhiều bài tập cải tiến khác. Bạn có thể tự nghĩ ra, miễn sao khi tập bạn thấy cơ bụng mình nóng ran lên là hiệu quả.

Tác dụng tuyệt vời khi tập luyện với con lăn tập cơ bụng:

  • Chỉ cần chăm chỉ 15 phút luyện tập với con lăn tập bụng hàng ngày bạn sẽ nhanh chóng có được một thân hình mong muốn, săn chắc cơ thể, có sức khỏe dẻo dai,nam giới có thân hình 6 múi, cuộc sống thăng hoa, tự tin thể hiện bản thân. Vùng mỡ bụng được đánh bay cho bạn một vòng eo thon thả.
  • Đặc biệt là với những khách hàng là nhân viên văn phòng ít thời gian vận động, nếu bạn không có thời gian đến phòng tập thì con lăn tập cơ bụng là sản phẩm thật sự hoàn hảo để mang đến cho các bạn cơ thể dẻo dai, thân hình chuẩn, body đẹp, tự tin với các bộ đồ công sở mà không lo bị mỡ thừa tích tụ cản trở. Với các bạn nữ có thể mặc những bộ váy nữ tính vô cùng cuốn hút.
  • Với nhiều tư thế tập luyện, con lăn tập bụng không chỉ làm săn chắc vùng bụng của bạn. Tác động lên nhiều vùng mỡ thừa trên cơ thể trên cơ thể. Làm tiêu giảm mỡ nhanh chóng, tăng cường sức mạnh của đôi tay, phát triển cơ ngực nở.
  • Nhờ tính năng có thể tập luyện với nhiều tư thế nên bạn sẽ có được cơ thể săn chắc, deo dai mà không cần tốn tiền và tốn thời gian đến bất cứ phòng tập gym nào hay phải uống những loại thuốc đắt tiền rất hại cho sức khỏe.
  • Bạn hãy kết hợp với chế độ tập luyện đều đặn thường xuyên và chế độ ăn uống hợp lý để giúp bạn có thân hình như mong muốn.
Tác dụng tuyệt vời của con lăn tập bụng mang lại
Tác dụng tuyệt vời của con lăn tập bụng mang lại

Mua con lăn tập bụng giá rẻ tại Thể Thao Việt:

+ Dịch vụ cung cấp chuyên nghiệp và giá cả cạnh tranh trên thị trường. Ngoài ra, sự tư vẫn nhiệt tình và chu đáo từ các chuyên gia tại Thể Thao Việt. Sẽ giúp bạn lựa chọn được một chiếc con lăn tập bụng phù hợp nhất với mục đích tập luyện cũng như điều kiện tài chính của gia đình mình.

+ Đến với Thể Thao Việt: Quý khách hàng sẽ được tư vấn và cung cấp các loại con lăn tập cơ bụng giá rẻ chính hãng với chất lượng tốt nhất hiện nay trên thị trường.

Trên đây là những mẫu con lăn tập bụng tốt nhất hiện nay, được rất nhiều người lựa chọn và tin dùng. Hi vọng qua bài viết này Thể Thao Việt sẽ giúp bạn đọc có sự lựa chọn tốt nhất khi chọn mua con lăn tập bụng.

MỌI CHI TIẾT XIN LIÊN HỆ:

THIẾT BỊ THỂ THAO CHUYÊN NGHIỆP 

Hotline: 0966 836 436

E-Mail: tuanphuongsport2013@gmail.com

Website: ThethaoViet.com.vn