Chạy và đi bộ là bài tập thể dục cho phép đốt cháy calo và chất béo. Khi tập luyện trên máy số lượng calo bị đốt cháy tăng tương ứng với tốc độ và khoảng cách, thời gian tập của bạn. Mỗi người nên có sự chọn dựa trên tình trạng thể của bản thân. Việc chạy bộ với máy chạy bộ đa năng được khuyến khích để giảm cân và đào tạo cơ bắp, đốt cháy 705-865 calo/giờ, dưới những chuyển động liên tục.
Nội dung chính
Săn chắc da và chống cellulite
Cellulite là một loại mỡ dưới da, những ngấn mỡ thừa xung quanh vùng hông, mông, Một trong những nguyên nhân dẫn đến các tình trạng quá sức của con người là bởi họ phải chịu sự tấn công của những vùng mỡ tích tụ trên da, làm mất đi đường nét thon thả của cơ thể. Thậm chí còn làm cho da thô sần, mấp mô giống như vỏ quả cam sành.
Xem thêm: MÁY CHẠY BỘ ĐA NĂNG HQ-555 “CHIẾM LĨNH” BXH MÁY GIÁ RẺ
Đi bộ và chạy trên máy chạy bộ đa năng tác động đến bắp chân, mông và hông nhiều nhất. Bằng cách giảm tốc độ và tăng độ dốc của máy chạy bộ bạn sẽ luyện tập phần cơ bắp này hiệu quả chống cellulite, làm cho chân thon gọn và vòng mông nở nang săn chắc.Tập luyện với máy chạy bộ thường xuyên giúp máu lưu thông tốt, đồng thời toát mồ hôi nhiều vì thế làm cho da bạn trở lên đẹp và giàu sức sống hơn, hồng hào và giảm mụn trứng cá đối với người trẻ tuổi.
Máy chạy bộ đa năng nâng cao sức khỏe cùng trái tim khỏe mạnh
Chạy bộ giúp cơ thể khỏe mạnh gân cốt dẻo dai, tăng cường tim và phổi của bạn, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch bằng cách giảm huyết áp và cải thiện mức độ cholesterol trong máu của bạn. Để đạt được tất cả những lợi ích này, bạn cần phải thường xuyên luyện tập máy chạy bộ đa năng .
Tập thể dục trên máy chạy bộ phù hợp theo thời gian giữ tất cả các khớp xương chắc khỏe và tăng sức mạnh của dây chằng và các khớp, giảm nguy cơ chấn thương mắt cá chân, hông và đầu gối.
Tập thể dục trên máy chạy bộ giảm stress
Stress là thủ phạm gây ra rất nhiều bệnh tật, cả thể chất lẫn tâm lý.
Khi chạy bộ bạn sản sinh ra các hooc môn endorphins khiến bạn cảm thấy thoải mái và dễ chịu, làm giảm bớt các triệu chứng của họ trầm cảm và giúp bạn thư giãn. Sự lo lắng và căng thẳng tinh thần, sẽ được giải tỏa khi tập thể dục trên máy chạy bộ thường xuyên .
Cải thiện sinh lý
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, chạy bộ là môn thể thao tốt nhất giúp tăng ham muốn tình dục ở cả hai giới. Khi chạy bộ, các mô cơ vùng hông và xương chậu được kích thích, làm tăng khả năng tuần hoàn máu,cải thiện sức khỏe tăng khả năng khi yêu. Trong lúc chạy máu được cung cấp tốt hơn không chỉ cho não mà còn cho các bộ phận khác của cơ thể. Và còn một điều nữa giúp bạn luôn hài lòng về cơ thể của mình.
Xem thêm: MUA THIẾT BỊ THỂ THAO TẠI NHÀ, ĐIỀU NÀY CÓ CẦN THIẾT?
Vậy thì nên chọn lựa máy chạy bộ đa năng nào vừa luyện tập tốt vừa tiết kiệm?
Máy chạy bộ điện AGURI AGT-102LE là một sản phẩm máy chạy bộ đa năng tiết kiệm điện.Sự ra đời của máy chạy bộ điện đa năng Aguri AGT-102LE là sự kết hợp thành công giữa công nghệ sản xuất hiện đại cùng thiết kế sáng tạo và các tính năng hỗ trợ tuyệt vời.
Cấu tạo và tính năng của máy chạy bộ đa năng
Một điểm đột phá mà các chuyên gia đánh giá cao về máy chạy bộ đa năng điện Aguri AGT-102LE đó là khung máy được đúc nguyên khối sơn tĩnh điện chống rỉ, tay cầm chắc chắn cùng với thảm chạy rộng làm từ chất liệu chống trơn trượt tạo cảm giác an toàn trong quá trình tập luyện.
Ngoài ra, máy còn được thiết kế khóa an toàn thông minh, màn hình LCD thông minh hiển thị các thông số kỹ thuật để bạn theo dõi được trạng thái vận động và tình trạng cơ thể của mình một cách sát sao nhất. Hiển thị nhịp tim, tốc độ, lượng calo tiêu hao, quãng đường, thời gian… Dựa vào những thông số này, bạn có thể điều chỉnh chế độ tập luyện sao cho hợp lý nhất theo thể trạng sức khỏe của mình.
Máy chạy bộ Aguri AGT-102LE có chương trình tập được thiết lập sẵn sẽ là sự hỗ trợ tuyệt vời cho những người mới tập luyện và chưa biết điều chỉnh bài tập thế nào cho phù hợp với mục đích thể dục của mình. Không những thế, ngoài các bài tập đi bộ hay chạy bộ với các cường độ khác nhau thì máy chạy bộ đa năng còn có một motor massage có dây đai được thiết kế đặc biệt. Dây đai này có khả năng trực tiếp giảm mỡ thừa, làm săn chắc vùng bụng, eo, đùi, mông, thậm chí là xoa bóp cổ và gáy thông qua tác động rung ở các cấp độ khác nhau.
Cùng với đó là thanh gập bụng có đệm mút dày như trên các máy tập cơ bụng hiện nay sẽ giúp bài tập gập bụng của bạn trở nên dễ dàng và an toàn hơn.
Nếu bạn đang có nhu cầu mua máy chạy bộ đa năng ,các loại ghế tập cơ bụng, xe đạp tập thể dục đa năng…. hãy đến với xe đạp tập thể dục đa năng của THIẾT BỊ THỂ THAO VIỆT là địa chỉ uy tín trong việc cung cấp, sản xuất các thiết bị chất lượng như thảm tập yoga cao cấp,máy chạy bộ đa năng,các loại ghế tập cơ bụng, xe đạp tập thể dục giá rẻ,xà đơn xà kép đa năng….
Địa chỉ liên hệ :
THIẾT BỊ THỂ THAO VIỆT
Địa chỉ: Số 212B/683 Nguyễn Khoái, Phường Thanh Trì, Quận Hoàng Mai, Hà Nội.
Điện thoại: 0966 836 436
E-mail: tuanphuongsport2013@gmail.com
