Ngày nay, ai cũng mong muốn mình có một thân hình săn chắc, quyến rũ. Tuy nhiên, nhiều người không có thời gian để chạy bộ ở công viên hay đến các phòng tập gym. Những lúc đó, máy chạy bộ đa năng là một phương pháp hữu hiệu dành cho bạn.
Tại sao nên chọn máy chạy bộ đa năng gia đình? Bài viết sau sẽ giúp bạn làm sáng rõ điều này.
Thị trường Việt Nam xuất hiện máy chạy bộ đa năng gia đình khoảng 5 – 7 năm trở lại đây. Và nó đã trở thành sự lựa chọn phổ biến của những người bận rộn, không thể đến phòng gym tập thể hình. Với thiết kế gọn nhẹ, máy chạy bộ đa năng gia đình chiếm diện tích nhỏ trong khuôn viên nhà bạn. Và bạn có thể đặt nó ở các nơi khác nhau trong nhà như : ban công, phòng ngủ hay bất kì phòng nào trong nhà.
Nội dung chính
Những công dụng của máy chạy bộ gia đình:
1. Giảm cân hiệu quả:
Nếu luyện tập với máy chạy bộ tại nhà thường xuyên thì cơ bạn sẽ săn lại, những mô mỡ thừa sẽ biến mất sau một thời gian ngắn giúp bạn giảm cân nhanh chóng mà không cần phải quá kiêng khem trong việc ăn uống. Tuy nhiên, nếu mới chạy thì bạn nên chạy với vận tốc bé sau khi quen dần hãy tăng tốc độ chạy hơn để đốt cháy lượng kalo nhanh hơn.
2. Nâng cao sức khỏe con người
Việc tập thể dục thường xuyên với máy chạy bộ sẽ tác động trực tiếp lên các khối cơ của bạn đặc biệt là phần bắp chân, giúp giải phóng năng lượng dư thừa và nâng cao sức khỏe của bạn.
3. Giảm căng thẳng, mệt mỏi
Nghe có vẻ không liên quan nhưng thực tế nếu bạn tập thể dục với máy chạy bộ gia đình thì những stress công việc, cuộc sống sẽ đượ giảm đi rất nhiều. Vì theo các nghiên cứu thì khi chạy bộ, cơ thể sẽ sản sinh ra một lượng hoocmon có tên là hoocmon hạnh phúc giúp con người thoải mái, thư thái hơn. Từ đó giảm stress, phòng ngừa bệnh trầm cảm hiệu quả.
Nên mua máy chạy bộ đa năng gia đình ở đâu tốt nhất?
Thị trường hiện nay có rất nhiều loại máy chạy bộ có kích thước, xuất xứ, nguồn gốc và giá cả khác nhau. Để mua được những sản phẩm tốt nhất, chính hãng. Bạn nên đến Thể Thao Việt – một trong nhà phân phối các loại máy tập thể dục, thể thao hàng đầu Việt Nam.
