Máy đạp xe tại nhà đang là một trong những sản phẩm được ưa chuộng. Bởi những tác dụng mà nó đem lại đến sức khỏe. Nhưng hiện trên thị trường, có khá nhiều chủng loại cũng như là thương hiệu khác nhau. Vậy nên lựa chọn thế nào? Thương hiệu nào tốt? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nha.
Nội dung chính
Máy đạp xe tại nhà mang lại tác dụng gì?
Tốt cho tim mạch:
Một trong những lợi ích đầu tiên phải kể đến khi luyện tập với máy đạp xe tại nhà. Đó là tốt cho tim mạch. Việc đạp xe sẽ khiến cho cơ thể được vận động, đổ mồ hôi, và tăng cường lượng oxy trong máu. Cải thiện nhịp tim. Mỗi ngày chỉ cần dành ra khoảng 20-30 phút tập với máy đạp xe. Sẽ khiến bạn có một trái tim khỏe mạnh hơn.
Tăng cường cơ bắp
Trong luyện tập thể hình, hay gym thì đạp xe cũng được tính là một bài tập Cardio. Vì thế, còn giúp cơ bắp săn chắc, và phát triển cả sự dẻo dai.
Giảm cân hiệu quả:
Thói quen ăn uống, và sinh hoạt hàng ngày không đúng cách. Đặc biệt là ăn nhiều chất béo, hay ngồi văn phòng nhiều. Không có thời gian tập luyện, có thể dẫn đến việc tăng cân không kiểm soát.
Vì vậy, cũng có thể coi anh bạn máy đạp xe thật sự là có ích trong trường hợp này. Bởi các động tác chạy trên máy đạp xe tại nhà sẽ tác động mạnh mẽ đến từng vùng trên cơ thể. Sự kết hợp giữa các bộ phận sẽ giúp bạn đốt cháy nhiều Calo trong cơ thể.
Tuy nhiên, đốt cháy được bao nhiêu Calo thì còn phụ thuộc vào yếu tố độ tuổi, giới tính, và cường độ tập luyện của bạn cơ.
Tăng trưởng chiều cao:
Không biết bạn còn nhớ đến bài viết, các cách để tăng chiều cao không? Các hoocmon được sản sinh ra khi luyện tập bằng xe đạp tập thể dục. Sẽ là tác nhân kích thích sự phát triển sụn ở các khớp.
Có nên mua xe đạp tập thể dục?
Với những lợi ích mà một chiếc máy đạp xe tại nhà mang lại. Thì câu hỏi có nên mua xe đạp tập thể dục không – bạn đã biết được đáp án rồi chứ? Nhưng lại phát sinh ra thêm 1 loạt câu hỏi như, xe đạp thể dục hiệu nào tốt? Kinh nghiệm lựa chọn mua máy đạp xe tại nhà là gì?
Bạn có thể tham khảo thêm bài viết: Có nên mua xe đạp tập thể dục tại nhà không? Để đưa ra sự lựa chọn chính xác hơn nhé.
Tiêu chí chọn mua máy đạp xe tại nhà
Xe đạp tập thể dục giá bao nhiêu?
Điều này còn tùy xem sản phẩm mà bạn chọn thuộc loại nào. Mức giá phong phú, có những mẫu sản phẩm chỉ khoảng 1-2 triệu đồng. Cho đến những mẫu xe lên đến vài chục triệu đồng.
Vậy nên, để có thể xét về giá. Thì bạn có thể nhờ các nhân viên tư vấn, về cường độ luyện tập, cũng như nhu cầu,… Để có thể lựa chọn 1 sản phẩm có mức giá phù hợp.
Chất liệu cao cấp
Chiếc máy đạp xe tại nhà mà bạn lựa chọn, sử dụng chất liệu thế nào cũng là một điều quan trọng. Bởi nó sẽ ảnh hưởng đến độ bền của sản phẩm. Và mức độ an toàn của bạn khi tập luyện. Nhưng hầu hết các dòng xe đạp tập tại nhà hiện nay đều sử dụng chất liệu hợp kim thép cao cấp. Bên ngoài phun một lớp sơn tĩnh điện có khả năng chịu lực và chống va đập tốt.
Chức năng, tiện ích đi kèm
Bên cạnh các chức năng cơ bản, thì một vài dòng xe đạp tập đã được trang bị thêm nhiều chức năng khác. Nhằm hỗ trợ người tập, tự điều chỉnh độ cao của các bộ tay cầm. Yên xe phù hợp với chiều cao người tập, chế độ tập luyện,..
Với một số dòng máy tập cao cấp, còn được trang bị chế độ điều chỉnh lên đến 8 cấp độ tập. Tạo cảm giác mới mẻ, sáng tạo khi luyện tập.
Xe đạp tập thể dục hiệu nào tốt?
Xe đạp tập thể dục air bike
Được đánh giá là có thiết kế gọn gàng, kích thước vừa phải. Và trọng lượng tương đối nhẹ, khoảng 17-20kg. Bạn có thể di chuyển ở nhiều vị trí khác nhau. Cũng như không chiếm quá nhiều diện tích trong nhà.
Các mẫu máy đạp xe tại nhà của Air Bike đều có dòng có thiết kế yên xe. Giúp bạn dễ dàng tùy chỉnh cho phù hợp với tư thế ngồi.
Các mẫu của hãng đều có trang bị hệ thống đồng hồ hiển thị quãng đường, vận tốc, thời gian tập luyện hay số lượng Calo đã được tiêu thụ trong quá trình tập.
Và giá thành được xét vào mức hợp lý.
Xe đạp tập thể dục Pro Fitnees
Nói về máy chạy bộ, hay xe đạp tập thể dục, thì không thể thiếu Pro Fitnees. Một thương hiệu chuyên cung cấp các thiết bị chăm sóc sức khỏe. Bạn còn có thể tìm thấy đệm, ghế massage toàn thân, máy rung hay các dụng cụ bóng bàn, cầu lông của hãng này. Vậy nên nếu đang có ý định sắm một chiếc máy đap xe tại nhà. Thì hãy ngó qua thương hiệu Pro Fitnees nha.
Xe đạp tập trong nhà – thương hiệu Aguri
Một trong những thương hiệu cũng khá nổi tiếng, và chuyên phân phối các dòng xe đạp tập thể dục toàn thân.
Ưu điểm nổi bật nhất của các dòng xe đạp tập toàn thân Aguri chính là thiết kế tiện dụng với đồng hồ hiển thị các thông số, khung xe sử dụng chất liệu thép cao cấp nên rất bền bỉ. Và có lẽ, quan trọng nhất là giá cả cũng phải chăng.
Vậy là bạn đã nắm được một vài lợi ích, cũng như tiêu chí để lựa chọn cho mình 1 chiếc máy đạp xe tại nhà chưa? Nếu còn cần tư vấn gì, hay cần một địa chỉ mua máy tập uy tín. Hãy để Thể Thao Việt giúp bạn điều đó nhé.
Thể Thao Việt – Thiết bị thể thao chuyên nghiệp
Hotline: 0966 836 436 – 0984 670077
Địa chỉ: Số 12B/683 Nguyễn Khoái, Phường Thanh Trì, Quận Hoàng Mai, Hà Nội.
B1/2 Cư xá Phú Lâm B, Phường 13, Quận 6, Tp. Hồ Chí Minh
