Chế độ ăn cho người tập gym tăng cân
Đối với những người gầy, thì tập Gym được xem là biện pháp tăng cân nhanh chóng. Bởi tập gym giúp các cơ phát triển, đồng thời hạn chế mỡ thừa. Nhưng dù bạn có luyện tập hoàn hảo thế nào, mà không kết hợp với một chế độ ăn thì cũng không khả quan...