Yoga đã không còn quá xa lạ với cuộc sống của con người, giúp nâng cao sức khoẻ và cho tinh thần thoải mái, thư giãn, giảm stress. Yoga tốt cho tất cả mọi người, cả phụ nữ đang mang thai và sau khi sinh. Hãy chuẩn bị cho mình một thiết bị tập yoga để rèn luyện ngay từ bây giờ.

Thảm tập Yoga - ThethaoViet

 

Tại sao bạn nên tập Yoga?

Nghiên cứu chỉ ra rằng chỉ cần 20 phút tập Yoga mỗi ngày sẽ giúp bạn cải thiện được chức năng nhận thức, tăng cường sự tập trung và trí nhớ, cải thiện mật độ ương ở những người lớn tuổi, giúp vai, lưng dưới và gân khớp linh hoạt.
Ngoài ra, tập Yoga có hiệu quả trong việc giảm đau, tập trong thời gian dài giúp bạn giảm bớt những căng thẳng, stress, tăng khả năng sinh lý cho phụ nữ, luôn giữ được lửa cho cuộc sống hôn nhân.

Yoga cải thiện đáng kể cho sức khoẻ của bạn: giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, cải thiện chức năng não, giảm căng thẳng, thay đổi biểu hiện gen, tăng linh hoạt, ổn định huyết áp, cải thiện phổi, cải thiện chức năng tình dục, giảm đau cổ mãn tính, giảm lo lắng, giảm đau lưng mãn tính, ổn định mức đường huyết, cải thiện cảm giác thăng bằng, ổn định mức đường huyết, xương chắc khoẻ và giữ trọng lượng khoẻ mạnh.

Các chuyên gia y tế hàng đầu thế giới khuyên bạn nên duy trì tập Yoga thường xuyên và trong thời gian dài để xương chắc khoẻ hơn, Yoga có tác dụng cải thiện mật độ xương ở những người lớn tuổi và duy trì một trọng lượng cơ thể khoẻ mạnh, giảm các nguy cơ tim mạch như huyết áp cao, cholesterol và đường trong máu.

Tác dụng của thiết bị tập Yoga

Thảm tập Yoga là thiết bị thiết yếu nhất cho những bài tập Yoga, giúp bạn có cơ thể thoải mái nhất khi tập. Một chiếc thảm tốt sẽ giúp bạn luyện tập hiệu quả hơn, tránh được những chấn thương rủi ro nhất.

Thảm tập Yoga có hình chữ nhật và thường được sản xuất bằng cao su, cao cấp bền bỉ, có tác dụng tránh bụi, luôn sạch sẽ và không có mùi. Bạn có thể tìm mua thảm Yoga tại thiết bị thể thao, đảm bảo những tư thế, bước chân của bạn sẽ không bị trượt với những động tác khó.

Thảm Yoga của chúng tôi độ mềm vừa phải, bảo vệ cơ thể tránh khỏi sự ma sát với sàn nhà, đủ cứng để giúp bạn giữ thăng bằng và thực hiện những tư thế khó nhất và chuẩn nhất.

Ngoài thảm tập Yoga, thiết bị thể thao còn cung cấp cho người dùng một số thiết bị tập Yoga khác như: bóng tập Yoga, gạch tập Yoga, đai Yoga, gối Yoga…