Thiết bị tập thể thao tại nhà có nhiều ưu điểm như giúp bạn tiết kiệm thời gian tới phòng tập cho những người làm văn phòng và có thể tập bất cứ khi nào bạn muốn trong không gian riêng ngay tại chính ngôi nhà của bạn mà không phải trả thêm chi phí hàng tháng cho việc tập luyện. Tuy nhiên một máy tập thể thao tại nhà thường khá tốn kém nên bạn cũng cần xem xét một vài thứ để có sự đầu tư đúng đắn. Bài viết dưới đây xin giới thiệu cho các bạn sản phẩm các loại ghế tập cơ bụng tại nhà để bạn lựa chọn và sử dụng đúng cách.

Tìm hiểu về các loại ghế tập cơ bụng – máy tập bụng tại nhà.

Sở hữu một vòng eo thon thả, săn chắc và vóc dáng cân đối là mơ ước của tất cả mọi người, nhất là đối với dân văn phòng hiện nay đang có xu hướng béo bụng, thừa cân do ngồi nhiều và ít vận động. Một chiếc máy tập cơ bụng sẽ là thiết bị hỗ trợ bạn tập luyện vòng bụng giúp giảm mỡ thừa và có eo săn chắc hơn.

Nhìn chung các loại ghế tập cơ bụng, máy tập bụng có thiết kế khá đơn giản với hai loại ghế tập có thể xoay hoặc không xoay, hệ thống bánh lăn, dây curoa dưới sườn ghế, hai tay cầm và phần tựa lưng được bọc bằng mút có thể xoay hoặc không xoay.

cac-loai-ghe-tap-bung-o-nha-cho-nguoi-lam-van-phong-1

Để tập với máy tập cơ bụng, bạn chỉ cần ngồi lên ghế, ngả lưng về phía sau, hai tay nắm vào hai tay cầm sau đó ngả người về sau và gập người về phía trước nhiều lần liên tục. Tùy từng loại máy tập cơ bụng mà phần ghế ngồi có thể xoay được nên bạn cũng có thể vặn người sang trái và phải nếu muốn để giảm mỏi. Ngoài ra các vòng mút trên phần tựa lưng của ghế tập sẽ xoay tròn trong quá trình tập có tác dụng massage cho lưng của bạn tạo cảm giác dễ chịu. Tùy theo trọng lượng của người tập mà bạn có thể thêm hoặc tháo bớt số lò xo dưới lưng ghế tập để tăng giảm sức căng các cơ vùng bụng.

Do thiết kế đơn giản nên máy tập cơ bụng cũng có mức giá khá rẻ tuy vậy thì mỗi máy tùy từng hãng và tùy kết cấu sẽ có giá khác nhau. Một số loại máy tập cơ bụng phổ biến đang quảng cáo và bán rộng rãi trên thị trường như: máy tập cơ bụng SIXPACK CARE, máy tập bụng Black Power không có ghế xoay, máy tập cơ bụng Elip có ghế xoay….

Về độ bền của sản phẩm các loại ghế tập cơ bụng, máy tập cơ bụng :

Máy tập cơ bụng đơn giản và ít hỏng, chủ yếu là những hư hỏng liên quan tới các vòng mút bị rách hoặc bong tróc sau một thời gian sử dụng và hoàn toàn có thể thay thế được. Ngoài ra lò xo cũng là các chi tiết giảm tuổi thọ theo thời gian sử dụng máy nhưng không đáng kể.

Trên thực tế quan sát các máy tập cơ bụng có thương hiệu nổi tiếng như Six Pack Care, Black Power, AB Rocket….  chúng tôi thấy các chi tiết bằng kim loại như phần khung hay tay cầm khá chắc chắn và các vòng mút cũng khá dày dặn nên cũng khó bị rách trừ khi có vật nhọn cứa vào.

Về tính hiệu quả khi sử dụng các loại ghế tập cơ bụng, máy tập cơ bụng :

Các loại ghế, máy tập cơ bụng là một thiết bị tập luyện nhỏ gọn về kích thước và mức giá rất phù hợp để sử dụng tại nhà. Khi tập thường xuyên với các loại ghế tập cơ bụng, máy tập theo đúng hướng dẫn và có chế độ dinh dưỡng hợp lý, người tập sẽ thấy vòng bụng của mình gọn gàng và săn chắc hơn theo thời gian, tất nhiên là không thể một sớm một chiều mà có kết quả vòng bụng thon gọn như ý muốn.

cac-loai-ghe-tap-bung-o-nha-cho-nguoi-lam-van-phong-2

Trên thực tế có rất nhiều người mua máy tập về và thời gian đầu tập rất hăng hái nhưng sau một thời gian là bỏ xó vì một số nguyên nhân khác nhau như người đau ê ẩm, cảm thấy hiệu quả việc tập luyện không “thần kỳ” như những gì quảng cáo trên TV và ngại không muốn tập vì bài tập nhàm chán với các động tác lặp đi lặp lại.

Để đạt được hiệu quả cao nhất, điều đầu tiên bạn cần xác định phải kiên trì tập luyện hàng ngày kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý như giảm các chất béo, ăn nhiều rau xanh và hạn chế ăn đêm. Nếu có thời gian, bạn vẫn nên tập bổ sung các bài tập ngoài trời như đi dạo, chạy bộ, bơi lội… để có vóc dáng được cải thiện.

Như vậy nếu bạn đã xác định sẽ tập tại nhà với cá loại ghế tập cơ bụng, máy tập cơ bụng, bạn cần phải thật kiên trì để duy trì việc tập luyện hàng ngày cùng với chế độ ăn uống hợp lý vì thực tế không có máy tập nào một sớm một chiều giúp bạn có vòng eo thon gọn như quảng cáo.

Nếu bạn đang có nhu cầu mua các loại ghế tập cơ bụng, máy chạy bộ đa năng, xe đạp tập thể dục đa năng… hãy đến với THIẾT BỊ THỂ THAO VIỆT là địa chỉ uy tín trong việc cung cấp, sản xuất các thiết bị chất lượng như thảm tập yoga cao cấp, máy chạy bộ đa năng, các loại ghế tập cơ bụng, xe đạp tập thể dục giá rẻ, xà đơn xà kép đa năng…

Địa chỉ liên hệ :

THIẾT BỊ THỂ THAO VIỆT

Địa chỉ: Số 21, ngõ 1043, đường Giải Phóng, Hoàng Mai, Hà Nội.

Điện thoại: 0923 387 21

E-mail: tuanphuongsport2013@gmail.com