Xe đạp tập thể dục tại nhà đang là một trong các thiết bị thể thao rất được yêu thích. Lý do mà xe đạp tập được tin dùng như vậy chính là bởi 10 lợi ích mà sản phẩm mang lại dưới đây.

Tiện lợi

Lợi ích đầu tiên mà bạn có thể thấy được chính là ở sự tiện lợi. Nếu như trước đây, bạn phải bỏ thời gian đi đến phòng gym trong khi bận rộn với hàng tá công việc, thì giờ đây, ngay tại trong không gian gia đình, bạn có thể thoải mái tập luyện.

Tập mọi lúc, mọi nơi
                   Tập mọi lúc, mọi nơi

Không phải hít khói xe, bụi đường, không phải lo ảnh hưởng của thời tiết xấu, vừa tập luyện, vừa nghe một bản nhạc mà mình yêu thích thì thật tuyệt đúng không nào?

Cải thiện tim mạch

  Khi tập với xe đạp tập thể dục tại nhà, các cơ của bạn sẽ được vận động, nhịp tim tăng dẫn đến lượng oxy hấp thu vào trong máu tăng.

Chỉ cần kiên trì luyện tập tầm 20 – 30 phút hoặc nhiều hơn 3 ngày/ tuần, bạn sẽ có một trái tim và lá phổi khỏe mạnh.

Giảm cân

xe-dap-tap-the-duc-da-nang-gia-re-tai-nha-1
   Một thân hình hoàn hảo hoàn toàn trong tầm tay

Một nghiên cứu chỉ ra rằng, chỉ với 30 phút tập với xe đạp tập thể dục, bạn có thể đốt cháy đến 400 calo. Tùy  theo thể trạng, giới tính, tuổi tác, cường độ tập của mỗi người mà lượng calo đốt cháy là khác nhau.

Để giảm cân nặng như mong muốn, bạn nên điều chỉnh cường độ luyện tập kết hợp với nhiều bài tập khác nhau để cơ thể có thể thích nghi và tránh nhàm chán khi luyện tập.

Tác động lên xương khớp

 

Bệnh xương khớp không còn là nỗi lo
Bệnh xương khớp không còn là nỗi lo

Đừng lo việc tập luyện sẽ ảnh hưởng đến xương khớp của bạn. Với xe đạp tập thể dục tại nhà, bạn có thể tùy ý điều chỉnh vị trí tay lái, chiều cao của ghế sao cho phù hợp nhất, thoải mái nhất.

Tập luyện thường xuyên sẽ giúp cho dây chằng bền vững hơn, bao hoạt dịch tiết ra nhiều dịch khớp giúp khớp hoạt động trơn tru. Vời những người có bệnh về xương khớp, nên lựa chọn loại xe đạp tập có yên nhằm giảm trọng lượng cơ thể, không gây căng cơ bắp.

Cải thiện sức khỏe tâm lí

 

Là phương pháp hữu ích giúp giải tỏa căng thảng, mệt mỏi...
   Là phương pháp hữu ích giúp giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi…

Khi tập thể dục, cơ thể bạn sẽ sản sinh ra hormone endorphins hay còn gọi là hormone hạnh phúc,  giúp bạn giải tỏa căng thẳng, stress sau một ngày làm việc vất vả. Không chỉ giúp tâm trạng thoải mái mà nó còn giúp bạn tránh được một số căn bệnh nguy hiểm như trầm cảm, tự kỷ…

Các lợi ích sức khỏe khác

Chỉ cần duy trì tập với xe đạp tập thể dục tại nhà đều đặn, bạn có thể giảm chứng đau nửa đầu tới 90%.

Ngoài ra, hệ thống miễn dịch cũng sẽ được tăng cường, ngừa được các bệnh về cột sống, các bệnh liên quan đến u bướu…

Dễ sử dụng, tiết kiệm chi phí

Với các nút điều chỉnh cơ bản, bạn có thể dễ dàng ghi nhớ và sử dụng sản phẩm.

Không phải bỏ ra một số tiền hàng tháng để đến phòng tập, với một số tiền bỏ ra không phải là lớn so với nhiều thiết bị thể thao tại nhà khác, bạn đã có thể sở hữu một chiếc xe đạp tập thể dục tại nhà. Thật tuyệt vời đúng không nào?

Với 7 lí do nêu trên, xe đạp tập chính là ứng cử viên số 1 trong danh sách các thiết bị thể thao tại nhà. Vừa tiện lợi, vừa tiết kiệm chi phí, vừa dễ dàng sử dụng lại tốt cho sức khỏe, cải thiện được vóc dáng… Còn gì tuyệt vời hơn thế? Hãy đến ngay với Thể thao Việt – địa chỉ chuyên cung cấp các thiết bị thể thao uy tín để mua được những sản phẩm chất lượng nhất nhé!

Mọi chi tiết xin liên hệ:

THỂ THAO VIỆT – THIẾT BỊ THỂ THAO CHUYÊN NGHIỆP

Địa chỉ: Số 154, ngõ Quỳnh, Thanh Nhàn, Hai Bà Trưng – Hà Nội.

Hotline: 0966 836 436

E-mail: tuanphuongsport2013@gmail.com

Website: thethaoviet.com.vn